Product HUB

Chokladpudding

chokladpudding bild

Listonic Team

1 november 2024

Chokladpudding är en krämig efterrätt som kan avnjutas ensam eller som en del av andra desserter. Lär dig om ingredienserna i chokladpudding, dess näringsinnehåll och hur du kan göra den hemma.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 130 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater24 8.73%
Fiber1 g3.57%
Sockerarter19 38%
Glykemiskt index40 -
Protein3 g6%
Natrium470 20.43%
Totalt fett3 3.85%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Chokladpudding kan göras med kakao för en rik smak eller med choklad för en krämigare konsistens.
📦
Oöppnade chokladpuddingkoppar ska förvaras i rumstemperatur. När de har öppnats eller om de är hemgjorda, förvara dem i kylskåp och använd inom fem till sju dagar.

Hälsofördelar

Upptäck hur chokladpudding, när den avnjuts med måtta, kan vara en tröstande efterrätt som stödjer en balanserad livsstil.
  • Ger snabb energi från kolhydrater och fetter, vilket är användbart för en snabb energikick.
  • Rik på antioxidanter om den är gjord med mörk choklad, vilket hjälper till att skydda kroppen från fria radikaler och minska inflammation.
  • Förbättrar humöret genom att stimulera produktionen av endorfiner och serotonin.
  • Innehåller viktiga vitaminer och mineraler som kalcium och magnesium, som stödjer den allmänna hälsan och välbefinnandet.
  • Ger njutning och tillfredsställelse som en tillfällig godsak, vilket bidrar till det emotionella välbefinnandet.

Hälsorisker

Utforska de hälsorisker och möjliga bekymmer som är kopplade till chokladpudding.
  • Högt sockerinnehåll som kan bidra till viktökning, karies och ökad risk för diabetes vid frekvent konsumtion.
  • Högt kaloriinnehåll särskilt i recept som innehåller grädde eller smör, vilket kan leda till viktökning om det konsumeras ofta eller i stora portioner.
  • Potential för artificiella tillsatser som konserveringsmedel, smakämnen eller färgämnen i köpta versioner, vilket kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
  • Risk för laktosintoleranssymptom som uppblåsthet, gaser eller diarré hos personer som är känsliga för mejeriprodukter om puddingen innehåller mjölk.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

För chokladpudding är texturen avgörande; den ska vara silkeslen och klibba vid skeden med en djup chokladsmak. Se till att puddingen är slät utan klumpar eller grynig konsistens, då detta kan påverka njutningen negativt.

Avvisa puddingar som är för geléaktiga eller har en konstgjord chokladsmak, eftersom dessa ofta innehåller för mycket stabilisatorer och syntetiska smakämnen. En överlägsen chokladpudding har en jämn konsistens och en kraftfull chokladsmak.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Chokladpudding behöver förvaras i kylskåp för att hålla sig färsk. Förvara den i en lufttät behållare för att förhindra att det bildas en hinna på ytan. Om den förvaras på rätt sätt kan chokladpudding hålla i upp till fem dagar.

Exponering för luft kan torka ut puddingen och påverka dess konsistens. Det är bäst att undvika att lämna den oförpackad i kylskåpet. Säkerställ att behållaren är ordentligt förseglad för att hålla den krämig och läcker. Undvik att förvara den nära starkt doftande livsmedel.

✅ Intressant info

För att undvika att det bildas en hinna på chokladpuddingen, förvara den med ett lager plastfolie pressat direkt mot ytan innan du stänger behållaren.

Hur länge håller det?

Chokladpudding kan hålla i 1-2 veckor i kylskåpet när den förvaras i en lufttät behållare. För längre förvaring kan den frysas i upp till 2 månader. Tina den i kylskåpet innan servering för bästa konsistens.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven chokladpudding kan förvandlas till en mängd olika sötsaker. Varva den med vispad grädde och krossade kakor för att skapa en läcker trifle, eller använd den som fyllning i en paj genom att hälla den i en förgräddad botten och kyla den tills den stelnar.

Använd chokladpudding som topping på tårtor, brownies eller cupcakes, eller blanda den i glass för en krämig, chokladig sväng. Om du har mycket chokladpudding, överväg att frysa den till puddingpops för en svalkande godsak, eller mixa den i en smoothie med bananer och mjölk. Chokladpudding kan också användas som fyllning i krämbullar eller varvas med frukt i en parfait. För ett snabbt mellanmål, prova att servera chokladpudding med en klick vispad grädde och ett strössel av chokladspån eller krossade nötter.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier