Chokladsirap
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 279 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 64 | 23.27% |
Fiber | 3 g | 10.71% |
Sockerarter | 50 | 100% |
Glykemiskt index | 49 | - |
Protein | 2 g | 4% |
Natrium | 103 | 4.48% |
Totalt fett | 1 | 1.28% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Ger snabb energi tack vare sitt höga sockerinnehåll, vilket gör den användbar för en snabb energikick.
- Förbättrar smaken i desserter och drycker, vilket gör dem mer njutbara och tilltalande.
- Rik på antioxidanter (om den är gjord med riktig kakao), som hjälper till att skydda kroppen från fria radikaler och minska inflammation.
- Kan förbättra humöret på grund av närvaron av föreningar som serotonin och endorfiner, vilket bidrar till känslomässigt välbefinnande.
Hälsorisker
- Hög sockerhalt i de flesta kommersiella chokladsirap, vilket kan bidra till viktökning, tandförfall och ökad risk för diabetes vid frekvent konsumtion.
- Hög kaloriinnehåll som kan leda till viktökning om det konsumeras ofta eller i stora portioner, särskilt när det används som topping på kaloririka efterrätter.
- Potential för artificiella tillsatser som konserveringsmedel, smakämnen eller förtjockningsmedel i vissa kommersiella chokladsirap, vilket kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
- Låg näringstäthet eftersom chokladsirap främst består av socker och kakao, vilket erbjuder minimala mängder vitaminer eller mineraler.
- Risk för överkonsumtion på grund av dess söta och välsmakande natur, vilket kan leda till överdrivet kalori- och sockerintag om man inte är medveten om portionsstorlekar.
Hur väljer man?
Chokladsirap bör vara slät och lätt att hälla, med en rik, mörk färg. Flaskan ska vara ordentligt förseglad för att förhindra läckage och bevara färskheten.
Undvik chokladsirap som har kristalliserats eller blivit för tjock, vilket kan tyda på ålder eller dålig förvaring. Flaskor som är klibbiga på utsidan eller har skadade korkar bör också undvikas, eftersom de kan leda till försämring eller kontaminering.
Hur förvarar man?
Chokladsirap bör förvaras i kylskåp efter att den har öppnats, i sin ursprungliga flaska. Kylning bevarar smaken och konsistensen i upp till sex månader
Exponering för luft kan få chokladsirapen att kristallisera. Undvik att lämna den öppen, och se alltid till att flaskan är ordentligt försluten. Rätt förvaring håller sirapen slät och läcker
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Chokladsirap kan hålla i 1-2 år oöppnad om den förvaras på en sval, mörk plats. När den väl har öppnats bör den förvaras i kylskåp och användas inom 6 månader. Se till att locket är ordentligt stängt för att bevara dess färskhet och smak.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven chokladsirap kan användas i en mängd söta och lyxiga rätter. Häll den över glass, pannkakor eller våfflor för en snabb efterrätt, eller blanda den i mjölk, kaffe eller smoothies för extra sötma och smak. Chokladsirap är också utmärkt som topping på frukt, yoghurt eller havregryn.
Använd chokladsirapen för att göra en chokladmilkshake genom att blanda den med glass, mjölk och en skvätt vanilj, eller blanda den i en varm choklad för en rik och krämig dryck. Om du har mycket chokladsirap, överväg att göra en sats chokladsås genom att sjuda sirapen med grädde och smör, perfekt för att ringla över efterrätter. Chokladsirap kan också användas som fyllning i crêpes eller pannkakor, eller blandas i en chokladfondue för att doppa frukter, marshmallows eller kakor. För en snabb godsak, njut av chokladsirapen med vispgrädde och strössel, eller blanda den i en skål med färska bär för en enkel och tillfredsställande efterrätt.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
chokladsirap
Innehållsförteckning