Skaffa appen
ProdukterJämförTopprodukterMåltidsplanerDieten

konserverad ananas

konserverad ananas bild

Listonic Team

1 november 2024

Konserverad ananas tillför tropisk sötma till en mängd olika rätter. Utforska dess hälsofördelar, hur du väljer den bästa produkten och kreativa sätt att använda konserverad ananas i din matlagning.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Tillgänglig GRATIS i Listonic-appen

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 74 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater20 7.27%
Fiber1 g3.57%
Sockerarter19 38%
Glykemiskt index66 -
Protein0 g-
Natrium1 0.04%
Totalt fett0 -

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Konserverad ananas är en mångsidig ingrediens som kan användas i en rad olika rätter. Den är söt och saftig, vilket gör den perfekt för både söta och salta maträtter. Oavsett om du använder den i en fruktsallad, på en pizza eller i en smoothie, tillför konserverad ananas en härlig smak och textur.
📦
Konserverad ananas ska förvaras svalt och mörkt, helst stående, för att minimera oxidation och kontaminering.

Hälsofördelar

Lär dig hur konserverad ananas kan ge en tropisk touch till dina måltider samtidigt som den bidrar till din allmänna hälsa.
  • Rik på vitaminer och mineraler som vitamin C, mangan och bromelain, vilka stödjer den övergripande hälsan och välbefinnandet.
  • Innehåller antioxidanter som hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska risken för kroniska sjukdomar.
  • Stöder matsmältningshälsan med sitt innehåll av bromelain, vilket underlättar matsmältningen.
  • Praktisk och hållbar, vilket ger ett snabbt och näringsrikt fruktalternativ.

Hälsorisker

Lär dig mer om de potentiella hälsorisker och bekymmer som är förknippade med konserverad ananas.
  • Hög sockerhalt särskilt i sorter som är packade i sirap, vilket kan bidra till viktökning, karies och ökad risk för diabetes.
  • Potentiell BPA-exponering från beläggningen i vissa burkar, vilket har kopplats till potentiella hälsorisker som hormonella obalanser.
  • Möjlig förlust av näringsämnen på grund av konserveringsprocessen, vilket kan minska vitamin- och mineralinnehållet i konserverad ananas.
  • Risk för kontaminering med skadliga bakterier eller gifter om burken är skadad eller felaktigt bearbetad.
QR Code

Att bläddra bland produkter är enklare i appen

Hur väljer man?

När du väljer konserverad ananas, gå efter bitar som är jämnt ljusgula, vilket signalerar mognad och naturlig sötma, helst packade i ananasjuice. Välj varianter utan tillsatt socker och artificiella smaker.

Ignorera konserverad ananas som ser blek ut eller luktar ovanligt, eftersom detta är typiska tecken på låg kvalitet eller ålder. Utmärkt konserverad ananas bör efterlikna de krispiga och söta egenskaperna hos färsk ananas.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

En skafferi eller ett skåp är idealiskt för att förvara oöppnad konserverad ananas. Efter att ha öppnat, lägg ananasen i en återförslutningsbar behållare och kyl den. Den håller sig färsk i upp till fem dagar när den förvaras på rätt sätt

Värme och solljus kan påverka kvaliteten på konserverad ananas, så förvara den borta från dessa element. Undvik att förvara den i den ursprungliga burken efter öppning, eftersom detta kan ge en metallisk smak. Rätt förslutning hjälper till att bevara dess söta smak

✅ Intressant info

För att bevara texturen och smaken, överväg att hälla av överflödig juice innan du förvarar den konserverade ananasen i behållaren, eller använd juicen i en smoothie eller dryck.

Hur länge håller det?

Konserverad ananas kan hålla i 1-2 år när den förvaras på en sval, mörk plats. När den har öppnats bör den förvaras i kylskåp och användas inom 5-7 dagar. Överför den till en lufttät behållare efter öppning för att bevara dess färskhet.

Vad ska man göra med resterna?

Tillgänglig GRATIS i Listonic-appen

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier