Nötkött För Gryta
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 191 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 0 | - |
Fiber | 0 g | - |
Sockerarter | 0 | - |
Glykemiskt index | 0 | - |
Protein | 24 g | 48% |
Natrium | 72 | 3.13% |
Totalt fett | 10 | 12.82% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Ger högkvalitativt protein, vilket är avgörande för muskelväxt och reparation.
- Rik på järn och zink, som stödjer immunförsvaret och den allmänna hälsan.
- Innehåller kollagen, som gynnar ledhälsan och hudens elasticitet.
- Allsidig i matlagning, vilket ger djup och rikedom till grytor och soppor.
Hälsorisker
- Hög fetthalt beroende på den använda köttbiten, vilket kan bidra till förhöjda kolesterolnivåer och ökad risk för hjärtsjukdomar.
- Kaloritäthet som kan leda till viktökning om den inte konsumeras med måtta, särskilt när den kombineras med rika såser eller stärkelsehaltiga grönsaker.
- Risk för kontaminering med skadliga bakterier som E. coli eller Salmonella, särskilt om den inte tillagas till en säker innertemperatur.
- Risk för överkokning som kan leda till förlust av näringsämnen och utveckling av oönskade texturer och smaker.
Hur väljer man?
Enhetligt skurna bitar av nötkött för gryta är bäst för att säkerställa jämn tillagning. Välj köttbitar som är magra men har inslag av fett, eftersom fettet förbättrar smaken under långsam tillagning. Nötköttet ska vara fast, saftigt och fritt från torra kanter.
Håll dig borta från alltför feta grytbitar eller köttstycken med stora bitar av ofördelat fett. Släng också nötkött som ser missfärgat ut eller har en dålig lukt, eftersom detta påverkar både smaken och säkerheten.
Hur förvarar man?
Nötkött för gryta bör förvaras i kylskåp och användas inom några dagar efter inköp. Att frysa in är ett bra alternativ för längre förvaring, där det kan hålla i flera månader. Att förvara det i en lufttät behållare eller i sin ursprungliga förpackning hjälper till att bevara kvaliteten.
Förlängd exponering för luft och rumstemperatur kan leda till att köttet blir dåligt, så detta bör undvikas. Frys inte om nötköttet för gryta efter att det har tinats, eftersom detta kan påverka texturen. Tina alltid nötköttet i kylskåpet för att säkerställa säkerhet och bevara kvaliteten.
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Nötkött för gryta kan hålla i 3-5 dagar i kylskåpet. När det fryses kan det förvaras i upp till 6-12 månader. För att bevara kvaliteten är det viktigt att det är ordentligt inpackat eller vakuumförseglat innan det fryses.
Vad ska man göra med resterna?
Överblivet nötkött för gryta kan användas på många tröstande sätt. Använd det för att göra en rik nötköttssoppa eller chili, och tillsätt grönsaker och kryddor för extra smak. Det är också utmärkt för att göra en nötköttspaj, där det möra köttet passar perfekt med en smulig skorpa.
Strimla eller hacka nötköttet och lägg det i tacos, burritos eller enchiladas för en mättande och tillfredsställande måltid. Du kan också blanda det i en nötkötts- och grönsakswok med ris eller nudlar. Om du har mycket grytnötkött, överväg att göra en sats nötkötts- och kornssoppa eller använda det i en hjärtlig gratäng. Nötköttet kan också användas för att fylla paprikor eller bakas in i en smakrik nötkötts- och ostpaj.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
nötkött för gryta
Innehållsförteckning