Product HUB

Pannbiff

pannbiff bild

Listonic Team

1 november 2024

Pannbiffar är ett klassiskt val för hamburgare. Få insikter om deras näringsinnehåll, hur du väljer de bästa pannbiffarna för grillning och lagringstips för att hålla dem färska inför din nästa grillfest.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 254 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater0 -
Fiber0 g-
Sockerarter0 -
Glykemiskt index0 -
Protein18 g36%
Natrium72 3.13%
Totalt fett20 25.64%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Pannbiff är en klassisk svensk maträtt som ofta serveras med potatis och sås. Den är känd för sin saftiga konsistens och rika smak, vilket gör den till en favorit bland många. Oavsett om den tillagas med lök eller kryddor, är pannbiff en självklar del av svensk husmanskost.
📦
Förvara färska pannbiffar i kylskåpet och använd dem inom ett till två dagar. För längre förvaring, frysa in dem i en lufttät behållare eller fryspåse i upp till fyra månader. Tillagade pannbiffar kan förvaras i kylskåp i upp till fyra dagar.

Hälsofördelar

Upptäck hur pannbiff kan ingå i en balanserad kost och bidra till en mer hälsosam livsstil och övergripande välbefinnande.
  • Hög i protein, vilket är viktigt för muskeluppbyggnad och reparation.
  • Rik på järn, som hjälper till vid bildandet av röda blodkroppar och förebygger anemi.
  • Innehåller viktiga vitaminer och mineraler såsom zink och B-vitaminer, som stödjer immunförsvaret och energimetabolismen.
  • Allsidig och praktisk, vilket ger en snabb och näringsrik måltidslösning.

Hälsorisker

Lär dig mer om de möjliga riskerna och bekymren kopplade till pannbiff.
  • Hög fetthalt särskilt i fetare styckningsdelar som används för pannbiff, vilket kan bidra till förhöjda kolesterolnivåer och hjärtsjukdomar.
  • Högt kaloriinnehåll som kan leda till viktökning om det inte balanseras med det totala kostintaget.
  • Risk för kontaminering med skadliga bakterier som E. coli, särskilt om de inte tillagas till rätt innertemperatur.
  • Potentiella cancerogener från grillning eller stekning vid höga temperaturer, vilket kan producera skadliga föreningar som heterocykliska aminer (HCA).
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Pannbiffar bör vara tjocka och visa upp ett naturligt marmorering. Färskhet indikeras av en klar röd färg, utan grå eller bruna nyanser. Välj pannbiffar gjorda av rent köttfärs, utan fyllnadsmedel eller överdrivna konserveringsmedel.

Undvik att köpa pannbiffar som har ojämna former eller inkonsekvent färg, vilket tyder på kött av låg kvalitet eller felaktig förvaring. Frysta pannbiffar som sitter ihop eller visar iskristaller kan ha tinats och frysts om, och bör därför undvikas.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Pannbiffar bör förvaras i kylskåp och användas inom några dagar. Frysning är lämplig för längre förvaring, vanligtvis upp till tre månader. Att förvara dem i en lufttät behållare eller väl inslagna hjälper till att bevara färskheten

Rumstemperatur är inte idealisk för förvaring av pannbiffar, eftersom de kan bli dåliga snabbt. Undvik att frysa pannbiffar igen efter att de har tinats, eftersom detta kan påverka deras konsistens och kvalitet. Att tina biffarna i kylskåpet säkerställer att de förblir säkra att äta

✅ Intressant info

Tillaga pannbiffarna innan du fryser dem. De tillagade biffarna kan snabbt värmas upp i mikrovågsugn eller ugn, vilket gör matlagningen snabbare och enklare samtidigt som de behåller sin konsistens och smak.

Hur länge håller det?

Pannbiffar kan hålla i 1-2 dagar i kylskåpet. När de är frysta kan de förvaras i upp till 3-4 månader. För att förhindra frysskador, se till att de är ordentligt inslagna eller vakuumförpackade.

Vad ska man göra med resterna?

Överblivna pannbiffar kan användas på många läckra sätt. Smula dem i tacos, burritos eller quesadillas för en snabb och enkel måltid. De är också utmärkta att hacka och lägga till i en pastarätt eller gratäng för extra protein.

Använd överblivna pannbiffar som topping på pizzor eller blanda dem i en wok med grönsaker. Du kan också skiva dem och lägga till i smörgåsar eller wraps med dina favoritpålägg. Om du har många pannbiffar, överväg att göra en sats köttfärssås eller använda dem i en shepherd's pie. Pannbiffar kan också smulas ner i en sallad för en rejäl och mättande måltid eller användas som topping på nachos med ost och salsa.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier