Product HUB

Köttbuljong

köttbuljong bild

Listonic Team

1 november 2024

Köttbuljong ger djup och smak åt soppor och grytor. Lär dig om dess näringsmässiga fördelar, inklusive det rika mineralinnehållet, utforska möjliga hälsoaspekter och få tips om hur du effektivt förvarar köttbuljong för att maximera hållbarheten och smaken.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 17 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater0 -
Fiber0 g-
Sockerarter0 -
Glykemiskt index0 -
Protein3 g6%
Natrium140 6.09%
Totalt fett1 1.28%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Köttbuljong är en bra källa till mineraler som järn och zink.
📦
Oöppnade burkar eller kartonger med köttbuljong ska förvaras svalt och torrt. När de väl är öppnade, överför dem till en lufttät behållare, kyl ner och använd inom fem till sju dagar. Hemlagad köttbuljong bör förvaras i kylskåp och användas inom tre till fyra dagar, eller frysas i upp till sex månader.

Hälsofördelar

Upptäck hur köttbuljong kan vara en fördelaktig tillsats till dina måltider och bidra till ditt allmänna välbefinnande.
  • Rik på smak, som förbättrar smaken av soppor, grytor och såser.
  • Innehåller viktiga mineraler som kalcium, magnesium och fosfor, vilka stödjer benhälsa och allmänt välbefinnande.
  • Ger kollagen om det är gjort av ben, vilket kan stödja ledhälsa och hudens elasticitet.
  • Återfuktande, vilket hjälper till att upprätthålla vätskebalansen i kroppen.

Hälsorisker

Var medveten om de problem som kan uppstå med köttbuljong.
  • Hög natriumhalt i många kommersiella köttbuljonger, vilket kan bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar vid frekvent konsumtion.
  • Risk för konstgjorda tillsatser som konserveringsmedel, smakförstärkare (som MSG) eller färgämnen i vissa kommersiella köttbuljonger, vilket kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
  • Potential för hög fetthalt särskilt i hemlagade eller fullfeta versioner, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar.
  • Risk för kontaminering med skadliga bakterier om hemlagad köttbuljong inte förvaras, värms upp eller hanteras på rätt sätt, vilket kan leda till livsmedelsburna sjukdomar.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Köttbuljong bör vara rik och mörk, med en koncentrerad smak som är både köttig och aromatisk. Den ska vara klar utan någon grumlighet och inte ha några fasta sediment.

Undvik köttbuljong som är tunn, för salt eller har en artificiell köttsmak. Buljonger som verkar grumliga eller har en unken lukt bör också undvikas, eftersom de kanske inte ger en bra bas för soppor och såser.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Oöppnad köttbuljong bör förvaras på en sval och torr plats. När den väl är öppnad, kyl eventuella rester i en lufttät behållare för att bevara färskheten i upp till en vecka

Exponering för luft kan få köttbuljong att bli dålig snabbt. Undvik att lämna den i den ursprungliga behållaren och använd alltid rena redskap för att förhindra kontaminering. Korrekt förvaring håller den smakrik och säker att använda

✅ Intressant info

Märk behållaren med datumet när du öppnar den för att hålla koll på hur länge den har förvarats.

Hur länge håller det?

Köttbuljong kan hålla sig i 4-5 dagar i kylskåpet efter att den har öppnats. För längre förvaring kan köttbuljong fryses i upp till 2-3 månader. Se till att den förvaras i en lufttät behållare för att bevara smaken och kvaliteten.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven köttbuljong kan användas i en mängd olika smakrika och rika rätter. Använd den som bas för soppor, grytor eller såser, där den tillför djup och rikedom till buljongen. Köttbuljong är också utmärkt när den används för att koka gryn, ris eller pasta, vilket ger dem extra smak.

Använd köttbuljong i en sås eller panna-sås för kött som biff, rostbiff eller fläsk, eller blanda den i en bräseringsvätska för långkokta kött- och grönsaksrätter. Om du har mycket köttbuljong, överväg att frysa den i portioner för framtida bruk, eller gör en sats fransk löksoppa genom att sjuda lökar i buljongen och toppa med rostat bröd och smält ost. Köttbuljong kan också läggas till en gryta eller chili med bönor, grönsaker och kryddor, eller användas som bas för en biff stroganoff med svamp och gräddfil. För en snabb måltid, värm upp köttbuljongen och servera den med dumplings eller nudlar för en tröstande soppa.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier