Product HUB

Potatisstärkelse

potatisstärkelse bild

Listonic Team

1 november 2024

Potatisstärkelse används ofta som ett glutenfritt förtjockningsmedel och har många kulinariska tillämpningar. Utforska dess fördelar och nackdelar, lär dig hur du väljer högkvalitativ stärkelse och upptäck de bästa lagringsmetoderna för att förhindra klumpbildning.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 333 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater83 30.18%
Fiber1 g3.57%
Sockerarter0 -
Glykemiskt index95 -
Protein0 g-
Natrium6 0.26%
Totalt fett0 -

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Potatisstärkelseblandningen används ofta för att tjockna grytor och såser.
📦
Förvara potatisstärkelse i en lufttät behållare på en sval och torr plats. Den kan hållas i upp till ett år.

Hälsofördelar

Lär dig hur potatisstärkelse, när den används med måtta som förtjockningsmedel, kan vara ett glutenfritt alternativ som ger textur till rätter och bidrar till en balanserad livsstil.
  • Glutenfri, vilket gör den lämplig för personer med celiaki eller glutenintolerans.
  • Hög i resistent stärkelse, som fungerar som ett prebiotikum och främjar tillväxten av nyttiga tarmbakterier samt stöder matsmältningshälsan.
  • Låg i fett och protein, vilket ger en ren källa till kolhydrater för energi.
  • Mångsidig förtjockningsmedel för soppor, såser och såser, som förbättrar konsistensen i olika rätter.

Hälsorisker

Var medveten om de möjliga problemen kopplade till potatisstärkelse.
  • Hög kolhydratinnehåll som kan orsaka snabba toppar i blodsockernivåerna, vilket är särskilt oroande för diabetiker eller de som följer lågkolhydratdieter.
  • Låg näringstäthet eftersom potatisstärkelse erbjuder begränsade vitaminer och mineraler jämfört med hela potatisar.
  • Potentiell matsmältningsobehag som uppblåsthet eller gaser när det konsumeras i stora mängder, särskilt om det inte är ordentligt hydratiserat eller blandat med andra ingredienser.
  • Risk för överanvändning i matlagning och bakning, vilket kan leda till ett överdrivet intag av raffinerade kolhydrater och potentiellt bidra till viktökning.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Potatisstärkelse bör vara fin och pulvrig med en ljus vit färg, vilket säkerställer att den är ren och inte har absorberat någon fukt. Texturen ska vara lätt och luftig, och lätt kunna lösas upp i vätskor.

Undvik potatisstärkelse som klumpar sig eller har en gulaktig nyans, eftersom detta kan indikera att den har utsatts för fukt eller är gammal. Stärkelse som luktar unket eller gammalt bör också undvikas, eftersom den inte kommer att fungera effektivt som förtjockningsmedel.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Potatisstärkelse bör förvaras i en lufttät behållare på en sval, torr plats. Håll den i skafferiet för att bevara kvaliteten och förhindra klumpbildning. Om den förvaras på rätt sätt kan potatisstärkelse hålla i flera månader

Exponering för fukt kan få potatisstärkelsen att klumpa sig och bli dålig. Undvik att förvara den nära värmekällor eller i fuktiga miljöer. Se alltid till att behållaren är ordentligt förseglad för att hålla fukten borta och bevara dess effektivitet

✅ Intressant info

För ännu längre förvaring, överväg att flytta potatisstärkelsen till en vakuumförseglad påse, vilket hjälper till att förhindra att fukt och luft påverkar dess kvalitet.

Hur länge håller det?

Potatisstärkelse kan hålla sig oändligt länge när den förvaras i en lufttät behållare på en sval, torr plats. Rätt förvaring hjälper till att bevara dess kvalitet och effektivitet.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven potatisstärkelse kan användas på många olika sätt, både i matlagning och utanför köket. I köket är potatisstärkelse en mångsidig förtjockningsmedel som kan användas i soppor, såser, såser och puddingar. Den är också användbar för att panera livsmedel innan de friteras, vilket ger en krispig textur. Potatisstärkelse används ofta i glutenfri bakning som ett substitut för mjöl.

Utöver matlagning har potatisstärkelse flera praktiska användningsområden. Den kan användas i DIY skönhetsbehandlingar, som att blanda den med vatten för att skapa en lugnande ansiktsmask som hjälper till att absorbera överflödig olja. Potatisstärkelse kan också användas som ett naturligt torrschampo, vilket hjälper till att absorbera olja från hårbotten och fräscha upp håret. Dessutom kan potatisstärkelse användas i hantverk för att skapa hemgjord lekdeg eller blandas med vatten för att skapa en icke-Newtonsk vätska för roliga vetenskapliga experiment med barn. Den kan också användas som ett naturligt botemedel för att lindra hudirritationer eller utslag när den appliceras som en pasta.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier