Product HUB

Spagettisås

spagettisås bild

Listonic Team

1 november 2024

Färdig spagettisås varierar mycket i socker- och natriumhalt. Lär dig hur du väljer hälsosammare alternativ med få tillsatser, upptäck fördelarna med såser rika på tomater och ta reda på de bästa lagringsmetoderna.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 80 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater13 4.73%
Fiber2 g7.14%
Sockerarter8 16%
Glykemiskt index45 -
Protein2 g4%
Natrium400 17.39%
Totalt fett3 3.85%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

🛒
Välj spagettisås baserad på naturliga ingredienser, som tomater och örter.
😋
Spagettisås är inte bara en sås för pasta, utan erbjuder en mängd olika smaker och konsistenser. Medan spagettisås ofta förknippas med en rik och tomatbaserad smak, kan den också vara krämig eller kryddig, vilket gör den populär i många kök världen över.
📦
Oöppnad spagettisås ska förvaras svalt och torrt. När den väl är öppnad, förvara den i kylskåp och använd inom fem till sju dagar. För längre förvaring, frysa in i portioner i upp till tre månader.

Hälsofördelar

Lär dig hur spagettisås, med sin blandning av ingredienser, kan förbättra dina pastarätter samtidigt som den erbjuder nyttiga näringsämnen.
  • Rik på vitaminer och mineraler från tomater och andra grönsaker, såsom vitamin C, vitamin A och kalium.
  • Innehåller antioxidanter som lykopen från tomater, vilket hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska risken för kroniska sjukdomar.
  • Låg i kalorier, vilket gör den till ett hälsosamt tillskott till spagettisås och andra rätter.
  • Mångsidig och näringsrik, vilket möjliggör inkludering av olika grönsaker, magra proteiner och hälsosamma fetter.

Hälsorisker

Var medveten om de bekymmer som är kopplade till spagettisås.
  • Högt natriumhalt i många kommersiella spagettisåser, vilket kan bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar.
  • Hög sockerhalt i vissa kommersiella såser, vilket kan leda till viktökning, karies och ökad risk för diabetes vid frekvent konsumtion.
  • Potential för artificiella tillsatser som konserveringsmedel, smakämnen eller färgämnen i vissa kommersiella spagettisåser, vilket kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
  • Låg näringstäthet särskilt i såser med lite verkligt grönsaksinnehåll, vilket ger begränsade mängder vitaminer eller mineraler.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

En bra spagettisås bör ha en djup röd färg och en tjock konsistens, vilket indikerar att den har sjudit för att utveckla smak. Aroman ska vara rik på tomater och örter, lockande och kraftfull.

Undvik spagettisåser som är vattniga eller har en alltför skarp syrlig smak, vilket kan tyda på underkokta tomater eller obalans i kryddningen. Såser som innehåller artificiella konserveringsmedel eller har en metallisk smak bör också undvikas.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Spagettisås bör förvaras i kylskåp i en lufttät behållare efter att den har öppnats. Kylning bevarar smaken och förhindrar att den blir dålig i upp till en vecka. Se alltid till att locket är ordentligt stängt efter varje användning.

Att lämna spagettisås i rumstemperatur kan leda till snabb försämring. Undvik att använda smutsiga redskap för att ta ut såsen, eftersom detta kan introducera bakterier. Överför alltid såsen till en ren behållare om du inte använder den ursprungliga burken för att bevara kvaliteten.

✅ Intressant info

Att hälla en liten skvätt olivolja över såsen innan du stänger behållaren kan hjälpa till att bevara dess färskhet.

Hur länge håller det?

Spagettisås kan hålla i 1-2 år oöppnad när den förvaras på en sval, mörk plats. När den väl är öppnad bör den förvaras i kylskåp och användas inom 5-7 dagar. För längre förvaring kan spagettisås frysas i upp till 3 månader.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven spagettisås kan användas i en mängd olika smakrika rätter. Blanda den i en pasta gratäng eller lasagne med lager av pasta, ost och kött, eller använd den som topping på pizzor eller flatbröd. Spagettisås är också utmärkt när den tillsätts i soppor, grytor eller casseroler för att ge extra smakdjup.

Använd spagettisås som bas för en shakshuka genom att sjuda ägg i såsen med kryddor och örter, eller blanda den i en sloppy joe-fyllning med köttfärs. Om du har mycket spagettisås, överväg att frysa den i portioner för enkla måltider senare. Spagettisås kan också användas som dipp sås för brödpinnar, vitlöksbröd eller mozzarella pinnar, eller blandas i en köttbulls- eller köttfärslåda för extra fukt och smak. För ett snabbt mellanmål, värm upp spagettisåsen och servera den med krispigt bröd, över pasta, eller som dipp för grönsaker.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier