Product HUB

Tomatsås

tomatsås bild

Listonic Team

1 november 2024

Tomatsås är en mångsidig bas för många rätter, från pasta till gratänger. Utforska hur du väljer såser gjorda med naturliga ingredienser, upptäck hälsofördelarna med tillagade tomater och lär dig hur du förvarar dem på rätt sätt för att bevara smak och näringsvärde.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 29 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater7 2.55%
Fiber2 g7.14%
Sockerarter4 8%
Glykemiskt index55 -
Protein1 g2%
Natrium400 17.39%
Totalt fett0 -

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

🛒
Välj tomatsås baserat på ingredienser; den kan variera från enkel puré till kryddig marinara.
😋
Tomatsås är en mångsidig ingrediens som kan användas i en mängd olika rätter. Den är inte bara en bas för pastasåser, utan kan också ge smak åt pizza, grytor och soppor. Tomatsåsens rika och fylliga smak gör den till ett populärt val i många kök världen över.
📦
Oöppnad tomatsås ska förvaras svalt och torrt. När den är öppnad, överför den till en lufttät behållare och förvara i kylskåp, och använd inom fem till sju dagar.

Hälsofördelar

Upptäck hur tomatsås, rik på lykopen och viktiga vitaminer, kan vara ett smakfullt sätt att berika dina måltider och bidra till bättre hälsa.
  • Rik på vitaminer och mineraler från tomater, såsom vitamin C, vitamin A och kalium, som stödjer den allmänna hälsan och välbefinnandet.
  • Innehåller antioxidanter som lykopen, vilket hjälper till att skydda kroppen från fria radikaler och minska risken för kroniska sjukdomar.
  • Låg i kalorier, vilket gör den till ett hälsosamt tillskott till pasta och andra rätter.
  • Allsidig och näringsrik, vilket möjliggör inkludering av olika grönsaker, magra proteiner och hälsosamma fetter.

Hälsorisker

Förstå de potentiella nackdelarna med tomatsås.
  • Högt natriuminnehåll i många kommersiella tomatsåser, vilket kan bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar vid frekvent konsumtion.
  • Högt sockerinnehåll i vissa kommersiella tomatsåser, vilket kan leda till viktökning, karies och ökad risk för diabetes vid regelbunden konsumtion.
  • Risk för artificiella tillsatser som konserveringsmedel, smakämnen eller färgämnen i vissa kommersiella tomatsåser, vilket kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
  • Risk för surhet som kan förvärra symtom på sura uppstötningar eller halsbränna hos känsliga individer.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Tomatsås bör vara slät och smakrik, med en klar röd färg och en aning av örter eller kryddor. Konsistensen ska vara tillräckligt tjock för att fästa vid pasta eller andra rätter utan att vara vattnig.

Undvik tomatsås som har en överdrivet söt eller syrlig balans, eftersom det tyder på dåliga ingrediensförhållanden. Sås som har börjat jäsa eller visar tecken på mögel bör också undvikas, eftersom den inte är säker att konsumera.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Tomatsås bör förvaras i kylskåp efter att den har öppnats, i en lufttät behållare. Kylning bevarar smaken i upp till en vecka. Se till att locket är ordentligt stängt efter användning

Rumstemperatur kan orsaka att såsen blir dålig. Använd inte smutsiga redskap för att ta upp såsen, eftersom det kan introducera bakterier. Överför till en ren behållare om du inte använder den ursprungliga burken. Rätt förvaring håller såsen färsk och god

✅ Intressant info

Överför alltid till en ren behållare om du inte använder den ursprungliga burken för att undvika kontaminering.

Hur länge håller det?

Tomatsås kan hålla i 1-2 år oöppnad när den förvaras på en sval, mörk plats. När den väl har öppnats bör den förvaras i kylskåp och användas inom 5-7 dagar. För längre förvaring kan tomatsås frysa i upp till 3 månader.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven tomatsås kan användas i en mängd olika smakrika rätter. Blanda den i en pastagratäng eller lasagne med lager av pasta, ost och kött, eller använd den som topping på pizzor eller flatbröd. Tomatsås är också utmärkt när den tillsätts i soppor, grytor eller casseroler för att ge extra djup i smaken.

Använd tomatsås som bas för en shakshuka genom att sjuda ägg i såsen med kryddor och örter, eller blanda den i en sloppy joe fyllning med köttfärs. Om du har mycket tomatsås, överväg att frysa den i portioner för enkla måltider senare. Tomatsås kan också användas som dipp till brödpinnar, vitlöksbröd eller mozzarella-sticks, eller blandas i en köttbulls- eller köttfärslimpa för extra fukt och smak. För ett snabbt mellanmål, värm tomatsåsen och servera den med krispigt bröd, över pasta eller som dipp för grönsaker.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier