Shopping list

Listonic

Bästa inköpslista-appen

Product HUB

Kategorier

Hem

Torkad frukt

Torkade Aprikoser

Torkade Aprikoser

torkade aprikoser bild

Listonic Team

1 november 2024

Torkade aprikoser är en koncentrerad källa till näringsämnen och sötma, perfekt för snacks eller som tillsats i maträtter. Upptäck fördelarna med torkade aprikoser, hur du väljer den bästa kvaliteten och sätt att använda dem i matlagning och bakning för att ge extra smak och textur.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Tillgänglig GRATIS i Listonic-appen

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 241 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater63 22.91%
Fiber7 g25%
Sockerarter53 106%
Glykemiskt index31 -
Protein3 g6%
Natrium10 0.43%
Totalt fett1 1.28%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

🛒
Välj aprikoser med en klar färg och utan tillsatta sulfiter. De ska vara mjuka och inte för hårda.
😋
Torkade aprikoser är en bra källa till vitaminerna A och E samt kalium.
📦
Torkade aprikoser ska förvaras i en lufttät behållare på en sval och torr plats i upp till sex månader. För längre förvaring, kyl eller frys dem för att bevara färskheten och använd dem inom ett år.

Hälsofördelar

Lär dig hur torkade aprikoser, rika på vitaminer och fiber, kan vara ett praktiskt och näringsrikt snacks som stödjer matsmältningshälsan och ger långvarig energi.
  • Rik på fiber, vilket främjar en god matsmältning, regelbundna tarmrörelser och en hälsosam tarmmikrobiom.
  • Innehåller viktiga vitaminer och mineraler som vitamin A, vitamin C, kalium och järn, som stödjer den övergripande hälsan och välbefinnandet.
  • Hög i antioxidanter, såsom beta-karoten, som hjälper till att skydda kroppen från fria radikaler och minska inflammation.
  • Ger snabb energi från naturliga sockerarter, vilket gör dem till ett näringsrikt snacksalternativ.

Hälsorisker

Lär dig mer om de möjliga riskerna kopplade till torkade aprikoser.
  • Högt sockerinnehåll eftersom torkningsprocessen koncentrerar sockret, vilket kan bidra till viktökning, karies och ökad risk för diabetes om det konsumeras i stora mängder.
  • Högt kaloriinnehåll vilket kan leda till viktökning om torkade aprikoser äts ofta eller i stora portioner.
  • Möjlighet till matsmältningsbesvär som uppblåsthet eller diarré på grund av det höga fiberinnehållet, särskilt när de konsumeras i stora mängder.
  • Möjlighet till exponering för svaveldioxid som används som konserveringsmedel i vissa torkade aprikoser, vilket kan orsaka allergiska reaktioner eller andningsproblem hos känsliga individer.
QR Code

För att ändra dina matvanor, ändra din inköpslista

Hur väljer man?

Torkade aprikoser är bäst när de har en klar orange färg och är mjuka men inte för klibbiga. De ska kännas något mjuka. Dofta på aprikoserna; de ska avge en söt, lätt syrlig arom.

Undvik torkade aprikoser som är extremt hårda eller har en mycket mörk färg, vilket ofta indikerar överdriven bearbetning. Rätt torkade aprikoser ska vara segade utan att vara läderaktiga och ha en koncentrerad smak av färska aprikoser.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Torkade aprikoser bör förvaras i en lufttät behållare i rumstemperatur. En sval, torr skafferi är idealisk för att bevara deras konsistens och smak. Om de förvaras korrekt kan torkade aprikoser hålla i upp till sex månader

Fukt kan få torkade aprikoser att bli klibbiga och fördärvas. Undvik att förvara dem nära värmekällor. Att säkerställa att behållaren är ordentligt förseglad hjälper till att hålla dem färska och förhindrar att de absorberar lukter

✅ Intressant info

Lägg en påse med silikagel i behållaren med torkade aprikoser för att absorbera överflödig fukt och förhindra att de blir klibbiga.

Hur länge håller det?

Torkade aprikoser kan hålla i 6-12 månader när de förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. För längre förvaring kan de kylas eller frysas, där de kan hålla i upp till 1-2 år.

Vad ska man göra med resterna?

Tillgänglig GRATIS i Listonic-appen

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier