dondurulmuş mantı — Besin değerleri, sağlık faydaları ve alışveriş i̇puçları

Yazan Listonic Ekibi

Son güncelleme 3 Aralık 2024

Dondurulmuş mantılar, doyurucu öğünler için hızlı ve pratik bir çözümdür. Farklı çeşitlerini öğrenin, mükemmel buharda pişirme veya kızartma ipuçları edinin ve mantı deneyiminizi zenginleştirmek için eşleştirme önerileri keşfedin.

Besin değerleri

100 gram ürün başına kalori, yağ, karbonhidrat ve protein gibi detaylı besin değerlerini inceleyin.

Listonic uygulamasında ÜCRETSİZ sunuluyor

Besin Değerleri

Başına Miktar 100 g

Kalori

🔥 235 kcal

Başına Besin Değeri: 100 g	Value	% Günlük Değer*
Karbonhidrat	38	13.82%
Lif	2	7.14%
Şeker	0	-
Glisemik İndeks	50	-
Protein	7 g	14%
Sodyum	200	8.7%
Toplam Yağ	6	7.69%

*Günlük Değer (%DV), bir porsiyondaki besin ögesinin günlük diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme önerileri için günde 2.000 kalori kullanılır.

Bilgiler ve ipuçları

📦

Dondurulmuş mantıları, orijinal ambalajında dondurucuda saklayın. Ambalajı açıldıktan sonra, hava geçirmez bir kap veya dondurucu torbasına aktarın ve altı ay içinde tüketin.

Sağlık faydaları

Dondurulmuş mantının daha sağlıklı bir yaşam tarzını destekleme potansiyelini keşfedin.

Karbonhidrat ve protein sağlar, dengeli bir enerji kaynağı sunar.
Çeşitli ve hazırlanması kolaydır, pratik bir yemek seçeneği sunar.

Sağlık riskleri

Dondurulmuş mantıyla ilgili olası sağlık risklerini ve sorunları inceleyin.

Yüksek karbonhidrat içeriği, özellikle rafine unla yapılan mantılarda, kan şekerinde hızlı yükselmelere neden olabilir, bu durum diyabet hastaları için endişe vericidir.
Yüksek sodyum içeriği, birçok ticari dondurulmuş mantıda bulunur ve bu da hipertansiyon ve artan kardiyovasküler risklere katkıda bulunabilir.
Koruyucu ve katkı maddeleri içeren işlenmiş mantılarda, hassas bireylerde olumsuz reaksiyonlara yol açabilir.
Kontaminasyon riski, mantılar uygun iç sıcaklığa kadar pişirilmezse zararlı bakterilerle karşılaşma olasılığı vardır.

1000+ ürün rehberiyle desteklenen alışveriş listesi

Nasıl seçilir?

Dondurulmuş mantı, şekillerini korumalı ve hamurda yırtık olmamalıdır. İç harcı, ince ve şeffaf bir dış kaplamadan görünmelidir. Her bir mantının ayrı ayrı dondurulduğundan emin olun, birbirine yapışmış olmamalıdır.

Buzlanmış veya şekli bozulmuş mantılardan kaçının, çünkü bunlar yanlış bir şekilde işlenmiş veya saklanmış olabilir. Doğru bir şekilde dondurulmuş mantı, taze bir tat vermeli ve pişirme sırasında dağılmamalıdır.

Dondurulmuş mantı nasıl saklanır

Dondurulmuş mantıları kullanana kadar dondurucuda saklamalısınız. Onları orijinal ambalajında saklayın veya dondurucuya uygun bir kapta muhafaza edin. Doğru bir şekilde saklandıklarında, dondurulmuş mantılar altı aya kadar taze kalabilir.

Hava ile temas, mantıların kurumasına ve dokusunu kaybetmesine neden olabilir. Kısmi çözülme ve tekrar dondurma işlemlerinden kaçınılmalıdır. Kapağı sıkıca kapalı tutun böylece kalitelerini ve lezzetlerini koruyarak taze ve pişirmeye hazır kalmalarını sağlarsınız

✅ İlginç gerçek

Dondurulmuş mantıların birbirine yapışmasını önlemek ve kalitesini korumak için, kabın katmanları arasında yağlı kağıt serin.

Ne kadar dayanır?

Dondurulmuş mantı, hava geçirmez bir kapta veya dondurucu poşetinde saklandığında genellikle 3-6 ay dayanır. Kalitelerini korumak için, dondurucu yanığını önlemek adına sıkıca sarıldıklarından emin olunmalıdır.