Karışık Meyve Şurubu — Besin Değerleri, Sağlık Faydaları Ve Alışveriş İpuçları

Yazan Listonic Ekibi

Son güncelleme 3 Aralık 2024

Karışık meyve şurubu, lezzetli bir tatlı veya kahvaltılara tatlı bir ekleme olabilir. Besin içeriğini öğrenin, tariflerdeki tatlılığı nasıl dengeleyeceğinizi keşfedin ve bu korunmuş meyveleri kullanmanın yaratıcı yollarını keşfedin.

Besin değerleri

100 gram ürün başına kalori, yağ, karbonhidrat ve protein gibi detaylı besin değerlerini inceleyin.

Listonic uygulamasında ÜCRETSİZ sunuluyor

Besin Değerleri

Başına Miktar 100 g

Kalori

🔥 68 kcal

Başına Besin Değeri: 100 g	Value	% Günlük Değer*
Karbonhidrat	17	6.18%
Lif	1	3.57%
Şeker	17	34%
Glisemik İndeks	65	-
Protein	0 g	-
Sodyum	5	0.22%
Toplam Yağ	0	-

*Günlük Değer (%DV), bir porsiyondaki besin ögesinin günlük diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme önerileri için günde 2.000 kalori kullanılır.

Bilgiler ve ipuçları

😋

Karışık meyve şurubu, tatlıların üzerine dökülebilir veya yoğurtla karıştırılabilir.

📦

Açılmamış karışık meyve şurubu kutularını veya kavanozlarını serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıldıktan sonra, hava geçirmez bir kapta saklayın ve buzdolabında beş ila yedi gün içinde tüketin.

Sağlık faydaları

Karışık meyve şurubunun daha sağlıklı bir yaşam tarzına nasıl dahil edilebileceğini ve genel sağlığı nasıl destekleyebileceğini keşfedin.

Meyvelerden elde edilen vitaminler ve mineraller sağlar, örneğin C vitamini, potasyum ve diyet lifi.
Antioksidanlar içerir, bu da vücudu serbest radikallere karşı korur ve iltihaplanmayı azaltır.
Pratik ve uzun ömürlüdür, bu da onu her zaman ulaşılabilir bir atıştırmalık veya tatlı seçeneği haline getirir.

Sağlık riskleri

Karışık meyve şurubunun potansiyel sorunlarını inceleyin.

Yüksek şeker içeriği nedeniyle şurup, sık tüketildiğinde kilo alımına, diş çürümesine ve diyabet riskinin artmasına neden olabilir.
Yüksek kalori içeriği sık veya büyük porsiyonlarda tüketildiğinde kilo alımına katkıda bulunabilir.
Düşük besin yoğunluğu taze meyvelere kıyasla, konserve işlemi vitamin ve antioksidan seviyelerini azaltabilir.
Yapay katkı maddeleri bazı ticari meyve karışımlarında koruyucular veya renklendiriciler gibi maddeler bulunabilir, bu da hassas bireylerde olumsuz reaksiyonlara yol açabilir.

1000+ ürün rehberiyle desteklenen alışveriş listesi

Nasıl seçilir?

Şurup içinde hoş bir meyve karışımının, aşırı yumuşaklık olmadan iyi korunmuş, canlı meyveler içermesi gerekir. Şurup berrak olmalı ve aşırı kalın olmamalıdır. Şurubun kıvamını kontrol edin; akıcı ve kolayca dökülebilir olmalıdır.

Meyvelerin solmuş veya ezilmiş göründüğü meyve karışımlarını satın almayın. Kaliteli meyve karışımı, meyvelerin taze toplanmış gibi bir tat vermelidir, doğal tatlarını yakalamalıdır.

Karışık meyve şurubu nasıl saklanır

Açılmadan önce karışık meyve şurubunun serin ve karanlık bir yerde saklanması gerekir. Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve hava geçirmeyen bir kapta muhafaza edin. Doğru şekilde saklandığında bir haftaya kadar dayanabilir.

Hava ile teması, meyve karışımının kalitesini kaybetmesine neden olabilir. Açıldıktan sonra orijinal kutusunda bırakmaktan kaçınmak en iyisidir. Kapağını sıkıca kapalı tutmak, lezzetini ve tazeliğini korumaya yardımcı olur, böylece keyifle tüketilmeye devam edebilir.

✅ İlginç gerçek

Açıldıktan sonra karışık meyve şurubunu daha iyi korumak için temiz, hava geçirmeyen bir kapta saklayın.

Ne kadar dayanır?

Karışık meyve şurubu, açılmamış halde serin ve karanlık bir yerde saklandığında 1-2 yıl dayanabilir. Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve 5-7 gün içinde tüketilmelidir.