Nízkosacharidové

Začněte žít zdravěji s našimi jídelními plány s nízkým obsahem sacharidů. Ideální pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo snížit obsah sacharidů v jídle.

Jídelníček pro zvýšení energie pro CrossFit

Posuňte své hranice s naším jídelníčkem pro zvýšení energie pro CrossFit. Tento jídelníček je plný správného poměru sacharidů, bílkovin a zdravých tuků, které podporují intenzivní tréninky a rychlou regeneraci.

Jídelníček pro zvýšení energie s vysokým obsahem bílkovin

Prožijte svůj den naplno s naším jídelníčkem bohatým na bílkoviny pro zvýšení energie. Tento jídelníček je navržen tak, aby podpořil růst svalů a zajistil dlouhotrvající energii, což z něj činí ideální volbu pro každého, kdo potřebuje dodatečný příjem bílkovin.

Alkalický jídelníček na oběd

Na oběd znamená alkalický jídelníček vychutnat si čerstvé, rostlinné potraviny, které pomáhají vyvážit vaše pH. Můžete si dopřát vydatné saláty, zeleninové wrapy nebo misku výživné polévky. Klíčem je udržet jídlo lehké, ale syté, s dostatkem zeleniny a zdravých tuků, které vás udrží energické po zbytek odpoledne.

Alkalický jídelníček pro reflux kyseliny

Alkalický jídelníček pro reflux kyseliny se zaměřuje na potraviny, které vyvažují pH vašeho těla a jsou šetrné k vašemu trávicímu systému. To znamená vyhýbat se kyselým potravinám a vybírat si zeleninu bohatou na alkalické látky, některé ovoce a vyhnout se pikantním nebo tučným jídlům. Cílem je jíst tak, aby se vaše žaludek uklidnil a reflux byl pod kontrolou.

Alkalický jídelníček pro hypotyreózu

Při hypotyreóze může alkalický jídelníček podpořit funkci štítné žlázy tím, že se zaměřuje na potraviny bohaté na živiny a vyvážené pH. Zahrnuje konzumaci velkého množství zeleniny, některého ovoce a vyhýbání se goitrogenním potravinám, které mohou narušit funkci štítné žlázy. Tento jídelníček vám pomůže udržet energii a rovnováhu při péči o zdraví štítné žlázy.

Alkalický jídelníček pro přerušované půsty

Alkalický jídelníček pro přerušované půsty zahrnuje výběr potravin, které pomáhají vyrovnávat pH během vašich stravovacích oken. Zaměřte se na rostlinné pokrmy, které jsou bohaté na živiny a šetrné k vašemu tělu. Může zahrnovat čerstvé saláty, vydatné zeleninové polévky a některé ovoce. Jde o to jíst čistě a vyváženě, když ukončíte svůj půst.

Atkins jídelníček pro dietu

Jídelníček Atkins pro hubnutí nabízí strukturovaný přístup, který vám pomůže zbavit se přebytečných kilogramů. Snížením příjmu sacharidů a zvýšením příjmu bílkovin vám tento plán pomáhá cítit se sytějšími po delší dobu, zatímco si udržujete své cíle v oblasti hubnutí na dosah. Je to praktický způsob, jak řídit svou stravu, aniž byste se cítili omezováni.

Plán zdravého stravování na kempování

Užijte si přírodu s naším jídelníčkem pro zdravé stravování na kempování. Navržený tak, aby vás udržel fit a plné energie, tento jídelníček obsahuje zdravá a výživná jídla ideální pro kempování. Užijte si svůj výlet a zároveň snadno dodržujte své zdravé cíle.

Jídelníček pro rodinné kempování

Udělejte si svůj další výlet do přírody snadný s naším jídelníčkem pro rodinné kempování. Tento plán zahrnuje jídla a svačiny, které budou chutnat i dětem. Méně času stráveného starostmi o jídlo a více času užívání si přírody společně.