Jídelníček pro kempování na masové dietě

• Červené maso: Hovězí, jehněčí a vepřové maso jsou základními potravinami, které poskytují dostatek bílkovin a tuků.
• Drůbež: Kuřecí a krůtí maso pro rozmanitost a důležité živiny.
• Ryby a mořské plody: Losos, sardinky a korýši dodávají omega-3 mastné kyseliny a mikroživiny.
• Vnitřnosti: Játra, ledviny a srdce pro jejich vysokou nutriční hodnotu.
• Živočišné tuky: Máslo, sádlo a hovězí tuk pro vaření a přidání kalorií.

• Rostlinné potraviny: Zelenina, ovoce, obiloviny a luštěniny jsou z této diety vyloučeny.
• Sladké pochoutky: Cukrovinky, čokoláda a další sladkosti nejsou součástí tohoto stravování.
• Průmyslově zpracované potraviny: Všechny potraviny s přidanými látkami, konzervanty nebo umělými ingrediencemi by měly být vynechány.
• Obiloviny a ořechy: Chléb, těstoviny, rýže a všechny ořechy jsou zakázány.
• Mléčné výrobky: Mnoho lidí na masožravé dietě se vyhýbá mléčným výrobkům, zejména pokud mají intoleranci na laktózu.

Pokud chcete dodržovat masožravou dietu během kempování, zvažte tyto alternativy zaměřené na maso:

• Pro bohatší masovou variantu mohou kachní stehna nahradit kuřecí stehna, protože nabízejí vyšší obsah tuku a hlubokou, lahodnou chuť.
• Abychom obohatili nabídku ryb, makrelové filety mohou nahradit konzervované sardinky, a to díky své tučnější a omega-3 bohaté chuti.
• Pokud hledáte jinou sušenou uzeninu, coppa může nahradit prosciutto, protože nabízí kořeněnou, sušenou vepřovou variantu s výraznou chutí.
• Pro změnu v nabídce hovězího masa může flank steak nahradit ribeye, jelikož jde o libovější kus s robustní chutí.
• Jako novou svačinu můžete zkusit biltong, který může nahradit hovězí jerky, neboť nabízí měkčí, sušené maso s intenzivní chutí.

Jídelníček na kempování s masovou dietou může těžit z nákupu masa ve velkém, což bývá často levnější. Výběr tučnějších kusů masa může poskytnout potřebné kalorie za rozumnější cenu. Vejce jsou cenově dostupnou a všestrannou volbou. Příprava masa doma a jeho zamražení před odjezdem může ušetřit peníze a zajistit, že se budete držet své diety.