Plan alimentaire de préparation à la coloscopie sur 14 jours
Préparez-vous à une coloscopie avec notre plan alimentaire spécialisé de 14 jours. Comportant des recettes douces et faciles à digérer, ce plan vous aide à respecter les directives alimentaires nécessaires avant l'intervention. Profitez d'une variété d'options légères et satisfaisantes qui rendent le processus de préparation plus facile.
Liste de courses pour un plan alimentaire
Liquides clairs
Bouillon
Gélatine
Jus de pomme
Riz blanc
Compote de pommes
Bananes
Bouillon de poulet
Popsicles
Café noir
Thé aux herbes
Eau
Boissons énergétiques
Pain blanc
Limonade
Nouilles nature
Jus de fruits clairs
Poisson blanc
Crème vanille
Soda clair
Pêches en conserve
Poires en conserve
Sorbet
Galettes de riz
Aperçu du plan alimentaire
Préparez-vous pour une coloscopie avec notre plan alimentaire de 14 jours. Composé de recettes douces et facilement digestibles, ce plan vous aide à naviguer dans le régime alimentaire pré-coloscopie tout en offrant des options savoureuses. Profitez d'une variété de repas qui soutiennent le processus de préparation tout en régalant vos papilles.
Les aliments à consommer
- Aliments pauvres en fibres : Choisissez du pain blanc, du riz blanc et des céréales raffinées pour réduire votre consommation de fibres avant la coloscopie.
- Protéines maigres : Optez pour du poulet, du poisson, des œufs et du tofu comme sources de protéines à faible teneur en fibres.
- Légumes bien cuits : Incluez des légumes bien cuits et pelés comme les carottes et les courgettes pour une option à faible teneur en fibres.
- Fruits pauvres en fibres : Choisissez des bananes mûres, des melons et des pommes pelées pour des options de fruits à faible teneur en fibres.
- Liquides clairs : Restez hydraté avec des liquides clairs tels que de l'eau, du bouillon, des jus clairs et des boissons sportives sans colorants artificiels.
- Thé et café sans caféine : Profitez de thé et de café sans caféine pour vous hydrater sans irriter le système digestif.
- Hydratation : Buvez beaucoup de liquides clairs pour rester hydraté avant la coloscopie.
- Instructions de préparation personnalisées : Suivez les instructions de préparation spécifiques fournies par l'équipe médicale pour une coloscopie réussie.
- Consulter un professionnel de santé : Pour toute question ou préoccupation concernant la préparation à la coloscopie, consultez votre médecin.
✅ Conseil
Pour une préparation réussie à une coloscopie, privilégiez les liquides clairs comme le bouillon, la gélatine et les boissons isotoniques, tout en évitant les liquides de couleur rouge ou violette.
Aliments à éviter
- Aliments riches en fibres : Évitez les aliments riches en fibres, tels que les grains entiers, les légumes crus et les noix, dans les jours précédant la coloscopie.
- Graines et pop-corn : Évitez les aliments contenant des graines et le pop-corn, car ils peuvent provoquer des obstructions intestinales pendant la préparation.
- Produits laitiers : Limitez les produits laitiers, surtout si vous êtes intolérant au lactose, afin d'éviter tout inconfort pendant la préparation.
- Aliments rouges et violets : Évitez les aliments de couleur rouge ou violette, car ils peuvent être confondus avec du sang lors de la procédure.
- Besoins alimentaires individuels : Adaptez le plan alimentaire en fonction des sensibilités individuelles et des instructions de préparation fournies par l'équipe médicale.
- Suivre les recommandations de l'équipe médicale : Respectez les instructions spécifiques de l'équipe médicale pour une préparation réussie à la coloscopie.
Rejoignez 20+ millions de consommateurs avertis dans le monde
Principaux avantages
Le plan alimentaire de 14 jours pour la préparation à une coloscopie comprend un régime qui aide à nettoyer le côlon. Il commence par des aliments faibles en fibres et évolue vers des liquides clairs, en évitant les aliments qui pourraient nuire à la procédure.
🎓 Répartition recommandée des nutriments
Graisses
Glucides
Protéines
Fibre
Autres
Alternatives alimentaires
La préparation pour une coloscopie nécessite un plan alimentaire spécifique. Voici quelques suggestions alternatives pour varier les repas :
- Remplacez le bouillon clair par un bouillon de légumes clair pour une saveur différente.
- Échangez le jus de pomme contre du jus de raisin blanc pour un goût différent.
- Optez pour des boissons sportives claires au lieu de l'eau pour maintenir vos niveaux d'électrolytes.
- Utilisez des crackers nature à la place du pain blanc pour une texture différente.
- Essayez un dessert gélifié au lieu de sucettes glacées pour une douceur.
Comment établir un budget avec ce plan alimentaire
Concentrez-vous sur les liquides clairs comme le bouillon et la gélatine, qui sont souvent abordables. Le riz blanc et la compote de pommes sont des aliments de base que l'on peut acheter en vrac. Les bananes, le bouillon de poulet et les sucettes glacées offrent de la variété et sont souvent moins chers lorsqu'ils sont achetés en plus grande quantité. Le café noir, les tisanes et l'eau sont également plus économiques en formats familiaux.
Télécharge la liste de courses GRATUITE
- ✔️ Ajoute et supprime des articles
- ✔️ Trie les articles par rayons du magasin
- ✔️ Partage la liste avec ton partenaire
Conseils supplémentaires
Idées d'en-cas sains
Collations légères adaptées lors de la préparation à une coloscopie :
- Soupe claire (sans morceaux)
- Gelée (éviter les couleurs rouge et violette)
- Compote de pommes
- Toast blanc avec du miel
- Riz blanc nature
- Pommes de terre bouillies sans peau
- Thé aux herbes (sans lait ni crème)
Comment obtenir encore plus de nutriments ?
Pour la préparation à une coloscopie, l'accent est d'abord mis sur un régime pauvre en fibres afin de nettoyer le côlon. Les aliments recommandés incluent des aliments à faible résidu comme le pain blanc, le riz et les viandes maigres. Dans les 24 heures précédant l'examen, seuls des liquides clairs tels que le bouillon, le thé et les jus clairs sont généralement conseillés pour garantir que le côlon soit bien propre pour un examen efficace.
Suggestion de plan alimentaire
Plan alimentaire de 14 jours pour la préparation d'une coloscopie
Ce plan alimentaire passe progressivement des aliments faibles en fibres aux liquides clairs, préparant le corps pour une coloscopie.
Jour 1
- Petit-déjeuner : Pain blanc avec du beurre
- Collation : Compote de pommes
- Déjeuner : Poisson blanc grillé avec du riz blanc nature
- Collation : Pêches en conserve (sans peau)
- Dîner : Bouillon de poulet avec des nouilles nature
Jour 2
- Petit-déjeuner : Œufs brouillés sur du pain blanc
- Collation : Compote de pommes
- Déjeuner : Riz blanc avec du poulet grillé
- Collation : Gelée
- Dîner : Bouillon de poulet avec des nouilles nature
Jour 3
- Petit-déjeuner : Pudding à la vanille nature
- Collation : Poires en conserve (sans peau)
- Déjeuner : Poisson blanc grillé avec du riz blanc
- Collation : Gelée
- Dîner : Bouillon de poulet avec des nouilles nature
Jour 4
- Petit-déjeuner : Galettes de riz avec de la banane
- Collation : Compote de pommes
- Déjeuner : Pain blanc avec du beurre de noix lisse
- Collation : Pêches en conserve
- Dîner : Poisson blanc grillé avec des nouilles nature
Jour 5
- Petit-déjeuner : Pudding à la vanille nature
- Collation : Gelée
- Déjeuner : Poulet grillé avec du riz blanc nature
- Collation : Poires en conserve
- Dîner : Bouillon de poulet avec des nouilles nature
Jour 6
- Petit-déjeuner : Pain blanc avec du beurre
- Collation : Compote de pommes
- Déjeuner : Riz blanc avec du poisson blanc grillé
- Collation : Gelée
- Dîner : Bouillon de poulet avec des nouilles nature
Jour 7
- Petit-déjeuner : Œufs brouillés sur du pain blanc
- Collation : Compote de pommes
- Déjeuner : Poulet grillé avec des nouilles nature
- Collation : Pêches en conserve
- Dîner : Bouillon de poulet avec du riz blanc nature
Jour 8
- Petit-déjeuner : Pain blanc avec du beurre de noix lisse
- Collation : Gelée
- Déjeuner : Riz blanc avec du poulet grillé
- Collation : Poires en conserve
- Dîner : Bouillon de poulet avec des nouilles nature
Jour 9
- Petit-déjeuner : Pudding à la vanille nature
- Collation : Compote de pommes
- Déjeuner : Riz blanc avec du poisson blanc grillé
- Collation : Pêches en conserve
- Dîner : Bouillon de poulet avec des nouilles nature
Jour 10
- Petit-déjeuner : Galettes de riz avec de la banane
- Collation : Gelée
- Déjeuner : Pain blanc avec du beurre de noix lisse
- Collation : Poires en conserve
- Dîner : Bouillon de poulet avec des nouilles nature
Jour 11
- Petit-déjeuner : Pudding à la vanille nature
- Collation : Compote de pommes
- Déjeuner : Poulet grillé avec des nouilles nature
- Collation : Gelée
- Dîner : Bouillon de poulet avec du riz blanc nature
Jour 12
- Petit-déjeuner : Pain blanc avec du beurre
- Collation : Pêches en conserve
- Déjeuner : Riz blanc avec du poisson blanc grillé
- Collation : Gelée
- Dîner : Bouillon de poulet avec des nouilles nature
Jour 13
- Petit-déjeuner : Pudding à la vanille nature
- Collation : Compote de pommes
- Déjeuner : Pain blanc avec du beurre de noix lisse
- Collation : Poires en conserve
- Dîner : Bouillon de poulet avec des nouilles nature
Jour 14
Uniquement liquides clairs
- Petit-déjeuner : Jus de pomme
- Collation : Soda clair
- Déjeuner : Bouillon de poulet
- Collation : Limonade
- Dîner : Jus de fruits clair
⚠️ Garde en tête
Comme pour tout changement de régime alimentaire, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un diététicien agréé avant de modifier ses habitudes alimentaires.
Article revu
- Rédigé par notre équipe éditoriale.
- Publié le 9 déc. 2024
- Mise à jour le 9 déc. 2024