Maaltijdplan voor kankerpatiënten
Listonic-team
Bijgewerkt op 9 dec 2024
Zorgt u voor kankerpatiënten en zoekt u een geschikt dieet? Ons 7-daagse maaltijdplan voor kankerpatiënten is ontworpen om te voldoen aan hun voedingsbehoeften. Ontdek hoe u voedzame maaltijden kunt bereiden en stel een handige boodschappenlijst samen. Laten we met compassie en zorg voeden!
Maaltijd plannen boodschappenlijst
Droge producten
Havermout
Quinoa
Zilvervliesrijst
Volkorenpasta
Couscous
Zwarte bonen
Linzen soep
Chiazaad
Granola
Volkoren ontbijtgranen
Snacks en snoep
Trail mix
Gedroogd fruit
Rijstwafels
Hummus
Wortelsticks
Komkommersticks
Vlees en gevogelte
Kipfilet
Kalkoenburger
Rundvlees voor roerbakgerechten
Zuivelproducten en eieren
Griekse yoghurt
Cottage cheese
Magere melk
Eieren
Yoghurt voor parfait
Feta kaas
Amandelmelk
Vis en zeevruchten
Zalm
Garnalen
Witte vis
Verse producten
Aardbeien
Broccoli
Zoete aardappel
Asperges
Avocado
Gemengde sla
Boerenkool
Banaan
Bessen
Komkommer
Cherrytomaten
Perziken
Groene bonen
Spinazie
Spruitjes
Paprika's
Mango
Kiwi
Appels
Kruiden, sauzen en oliën
Honing
Tomatensaus
Salsa
Groentecurry
Amandelboter
Pindakaas
Plantaardige producten
Tofu
Kikkererwten
Overzicht maaltijdplan
Zorgt u voor kankerpatiënten? Ons 7-daagse maaltijdplan voor kankerpatiënten is ontworpen om in hun voedingsbehoeften te voorzien. Het bevat gemakkelijk verteerbare, voedingsrijke voedingsmiddelen die helpen bij het beheersen van de bijwerkingen van de behandeling.
Dit plan richt zich op het bieden van voeding en comfort door middel van voedsel in een moeilijke periode.
Voedsel om te eten
Magere eiwitten: Kies voor magere eiwitbronnen zoals kip, kalkoen, vis, eieren en tofu om de spierondersteuning en -herstel te bevorderen.
Kleurige groenten: Voeg een verscheidenheid aan kleurige groenten toe, zoals broccoli, spinazie, wortelen en paprika's voor antioxidanten en essentiële voedingsstoffen.
Fruit: Kies voor verse vruchten zoals bessen, appels en sinaasappels voor vitamines, mineralen en natuurlijke suikers.
Volkoren granen: Kies voor volkoren granen zoals zilvervliesrijst, quinoa en havermout voor vezels, energie en essentiële voedingsstoffen.
Gezonde vetten: Neem bronnen van gezonde vetten op, zoals avocado's, olijfolie, noten en zaden, ter ondersteuning van de algehele gezondheid.
Probiotica-rijke voedingsmiddelen: Consumeer yoghurt, kefir en gefermenteerde voedingsmiddelen om de darmgezondheid te ondersteunen, wat een rol speelt in de algehele immuniteit.
Kruiden en specerijen: Gebruik kruiden en specerijen zoals kurkuma, gember en knoflook vanwege hun ontstekingsremmende en antioxidante eigenschappen.
Hydratatie: Zorg voor voldoende hydratatie met water, kruidenthee en bouillon om de algehele gezondheid te ondersteunen en bijwerkingen van behandelingen te beheersen.
✅Tip
Voedsel dat je niet moet eten
Verwerkte vleeswaren: Beperk de consumptie van verwerkte vleeswaren zoals bacon, worst en vleeswaren, omdat ze toevoegingen kunnen bevatten die schadelijk kunnen zijn.
Suikerrijke voedingsmiddelen: Vermijd het eten van suikerrijke snacks, desserts en zoete dranken, omdat een te hoge suikerinname een negatieve invloed op de gezondheid kan hebben.
Alcohol: Beperk of vermijd alcohol, omdat dit kan interageren met medicijnen en negatieve effecten op het immuunsysteem kan hebben.
Volle zuivelproducten: Kies voor magere of vetvrije zuivelopties om de calorie- en verzadigde vetinname te beheersen.
Spicy gerechten: Wees voorzichtig met pittig voedsel, vooral als je last hebt van spijsverteringsproblemen of mondzweren door behandelingen.
Voedingsmiddelen met veel zout: Beperk de zoutinname om vochtretentie en hoge bloeddruk te beheersen, vooral als je last hebt van bijwerkingen zoals oedeem.
Rauwe of onvoldoende verhitte voedingsmiddelen: Vermijd rauwe of onvoldoende verhitte voedingsmiddelen, vooral als het immuunsysteem verzwakt is, om het risico op voedselinfecties te verminderen.
Cafeïne (indien gevoelig): Sommige mensen moeten cafeïne beperken of vermijden, vooral als het de slaap verstoort of spijsverteringsproblemen veroorzaakt.
Lees meer over de belangrijkste producten
Belangrijkste voordelen
Het maaltijdplan voor kankerpatiënten is ontworpen om voedingsrijke voedingsmiddelen te bieden die de algehele gezondheid ondersteunen tijdens de behandeling van kanker. Dit plan legt de nadruk op gemakkelijk verteerbare, energie-rijke opties, waaronder eiwitten, gezonde vetten en een verscheidenheid aan fruit en groenten. Door voedingsmiddelen op te nemen die inspelen op specifieke voedingsbehoeften tijdens de kankertherapie, heeft het plan als doel patiënten te helpen hun kracht te behouden en bijwerkingen te beheersen.
Aanbevolen voedingsstoffenverdeling
Eiwitten: 25%
Vetten: 25%
Koolhydraten: 45%
Vezel: 3%
Andere: 2%
Alternatieven voor voeding
Voor kankerpatiënten is het belangrijk om voedingsrijke en gemakkelijk verteerbare voedingsmiddelen op te nemen ter ondersteuning van de algehele gezondheid en het herstel tijdens de behandeling.
- Vervang havermout door gierstpap voor een eiwitrijke, gemakkelijk verteerbare graansoort.
- Voor een vitamineboost, probeer mango in plaats van perziken. Het is rijk aan vitamine A en C.
- Als je op zoek bent naar een eiwitbron, kan linzenstoofpot de kipfilet vervangen. Het is rijk aan vezels en eiwitten.
- Voor een zuivelvrije optie, overweeg amandel-yoghurt in plaats van Griekse yoghurt. Het is rijk aan probiotica en gemakkelijk te verteren.
- In plaats van quinoa, probeer amarant. Het is een voedingsrijke graansoort die hoog is in eiwitten en vezels.
Hoe te budgetteren met dit maaltijdplan
Download de boodschappenlijst GRATIS
- Voeg items toe of verwijder ze
- Sorteer items op winkelpaden
- Deel de lijst met je partner
Extra tips
Voedzame snacks voor kankerpatiënten ter ondersteuning van energie en voeding:
- Smoothies met fruit, yoghurt en eiwitpoeder
- Volkoren toast met avocado
- Hüttenkäse met zachte vruchten zoals bananen of perziken
- Havermout met amandelboter
- Gebakken zoete aardappel met een scheutje olijfolie
- Gestoomde groenten met hummus
- Rijstwafels met pindakaas en banaan
Suggestie maaltijdplan
Dag 1
- Ontbijt:Havermout met gesneden aardbeien en een theelepel honing
- Lunch:Gegrilde kipfilet met quinoa en gestoomde broccoli
- Diner:Gebakken zalm met zoete aardappel en asperges
- Tussendoortje:Griekse yoghurt met een handvol noten
- Calorieën🔥: 1800Vetten💧: 65gKoolhydraten🌾: 180gEiwitten🥩: 100g
Dag 2
- Ontbijt:Volkoren toast met avocado en gepocheerde eieren
- Lunch:Linzensoep met een salade van gemengde groenten
- Diner:Roergebakken tofu met zilvervliesrijst en groenten
- Tussendoortje:Verse fruitsalade
- Calorieën🔥: 1900Vetten💧: 60gKoolhydraten🌾: 210gEiwitten🥩: 80g
Dag 3
- Ontbijt:Smoothie met boerenkool, banaan, bessen en eiwitpoeder
- Lunch:Quinoasalade met kikkererwten, komkommer en cherrytomaten
- Diner:Gegrilde garnalen met volkorenpasta en tomatensaus
- Tussendoortje:Hüttenkäse met ananasstukjes
- Calorieën🔥: 1850Vetten💧: 55gKoolhydraten🌾: 200gEiwitten🥩: 95g
Dag 4
- Ontbijt:Zilvervliesrijstpap met amandelmelk en stukjes perzik
- Lunch:Gebakken kip met zoete aardappelpartjes en sperziebonen
- Diner:Groentecurry met basmatirijst
- Tussendoortje:Hummus met wortel- en komkommersticks
- Calorieën🔥: 1750Vetten💧: 60gKoolhydraten🌾: 190gEiwitten🥩: 75g
Dag 5
- Ontbijt:Volkoren ontbijtgranen met magere melk en gesneden banaan
- Lunch:Spinazie-feta omelet met volkoren toast
- Diner:Gegrilde kalkoenburger met quinoa en geroosterde spruitjes
- Tussendoortje:Amandelboter op rijstwafels
- Calorieën🔥: 1800Vetten💧: 65gKoolhydraten🌾: 180gEiwitten🥩: 85g
Dag 6
- Ontbijt:Yoghurtparfait met granola en gemengde bessen
- Lunch:Zilvervliesrijstkom met zwarte bonen, maïs en salsa
- Diner:Gepocheerde witvis met couscous en gestoomde asperges
- Tussendoortje:Appelschijfjes met pindakaas
- Calorieën🔥: 1850Vetten💧: 55gKoolhydraten🌾: 210gEiwitten🥩: 80g
Dag 7
- Ontbijt:Chiazaadpudding met mango en kiwi
- Lunch:Gegrilde groenten en quinoa-gevulde paprika's
- Diner:Rundvlees- en groenteroerbak met zilvervliesrijst
- Tussendoortje:Trail mix met verschillende noten en gedroogd fruit
- Calorieën🔥: 1800Vetten💧: 60gKoolhydraten🌾: 195gEiwitten🥩: 75g
⚠️Houd in gedachten
Andere maaltijdplannen
7-daags maaltijdplan voor het mediterrane dieet
Ga je op een reis door de Middellandse Zee? Je staat voor een geweldige ervaring! Ontdek de geheimen van een 7-daags mediterrane dieet maaltijdplan en hoe het je gezondheid kan verbeteren. Dit artikel neemt je mee op een smaakvolle ontdekkingstocht vol voedzame gerechten en laat je zien hoe je deze maaltijden kunt omzetten in een handige boodschappenlijst. Laten we aan boord gaan!
7-daags maaltijdplan voor gewichtsverlies
Klaar om je gewichtsverliesreis te starten? Een 7-daags maaltijdplan voor gewichtsverlies kan wel eens de sleutel tot succes zijn. In dit artikel bespreken we hoe je een maaltijdplan kunt samenstellen dat zowel heerlijk als effectief is voor het verliezen van kilo's, en geven we tips om het om te zetten in een slimme boodschappenlijst. Tijd om enthousiast te worden over je gezondheidsdoelen!
7-daags maaltijdplan voor diabetici
Diabetes beheren met voeding hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ontdek hoe een 7-daags maaltijdplan kan helpen om je bloedsuikerspiegel onder controle te houden en je algehele gezondheid te verbeteren. We begeleiden je bij het maken van diabetesvriendelijke maaltijden en zetten deze om in een eenvoudig boodschappenlijstje. Laten we gezond eten eenvoudig maken!
Listonic-team
Geverifieerd