Plano alimentar de 14 dias para preparação de colonoscopia
Prepare-se para uma colonoscopia com nosso plano alimentar especializado de 14 dias. Com receitas leves e de fácil digestão, este plano ajuda você a seguir as diretrizes alimentares necessárias antes do procedimento. Desfrute de uma variedade de opções leves e satisfatórias que tornam o processo de preparação mais tranquilo.
Lista de compras do plano alimentar
Líquidos claros
Caldo
Gelatina
Suco de maçã
Arroz branco
Molho de maçã
Bananas
Caldo de galinha
Picolés
Café preto
Chá de ervas
Água
Bebidas esportivas
Pão branco
Limonada
Massa simples
Sucos de frutas claros
Peixe branco
Pudim de baunilha
Refrigerante claro
Pêssegos em conserva
Peras em conserva
Sorvete
Biscoitos de arroz
Descrição geral do plano alimentar
Prepare-se para uma colonoscopia com nosso plano alimentar de 14 dias para a preparação. Com receitas leves e de fácil digestão, este plano ajuda você a navegar pela dieta pré-colonoscopia com opções saborosas. Desfrute de uma variedade de refeições que apoiam o processo de preparação, mantendo seu paladar satisfeito.
Alimentos a consumir
- Alimentos com baixo teor de fibra: Opte por pão branco, arroz branco e grãos refinados para reduzir a ingestão de fibra antes da colonoscopia.
- Proteínas magras: Escolha fontes de proteína com menor teor de fibra, como frango, peixe, ovos e tofu.
- Legumes bem cozidos: Inclua legumes bem cozidos e descascados, como cenouras e abobrinhas, para uma opção com menos fibra.
- Frutas com baixo teor de fibra: Prefira bananas maduras, melões e maçãs descascadas como opções de frutas com menor teor de fibra.
- Líquidos claros: Mantenha-se hidratado com líquidos claros, como água, caldo, sucos claros e bebidas esportivas sem corantes artificiais.
- Chá e café descafeinados: Aproveite chá e café descafeinados para se hidratar sem irritar o sistema digestivo.
- Hidratação: Beba bastante líquidos claros para se manter hidratado antes da colonoscopia.
- Instruções de preparo personalizadas: Siga as instruções específicas de preparo fornecidas pela equipe de saúde para uma colonoscopia bem-sucedida.
- Consulte um profissional de saúde: Para qualquer dúvida ou preocupação sobre a preparação para a colonoscopia, consulte o profissional de saúde.
✅ Dica
Mantenha-se apenas com líquidos claros, como caldo, gelatina e bebidas esportivas, evitando líquidos de cor vermelha ou roxa para garantir um preparo bem-sucedido para a colonoscopia.
Alimentos a não comer
- Alimentos ricos em fibras: Evite alimentos ricos em fibras, como grãos integrais, vegetais crus e nozes, nos dias que antecedem a colonoscopia.
- Sementes e pipoca: Fuja de alimentos com sementes e pipoca, pois podem contribuir para obstruções intestinais durante a preparação.
- Produtos lácteos: Limite o consumo de produtos lácteos, especialmente se for intolerante à lactose, para evitar desconfortos durante a preparação.
- Alimentos vermelhos e roxos: Evite alimentos com coloração vermelha ou roxa, pois podem ser confundidos com sangue durante o procedimento.
- Necessidades dietéticas individuais: Ajuste o plano alimentar com base nas sensibilidades individuais e nas orientações de preparação fornecidas pela equipe de saúde.
- Seguir as orientações da equipe de saúde: Siga as instruções específicas da equipe de saúde para uma preparação bem-sucedida para a colonoscopia.
Junte-se a 20+ milhões de consumidores conscientes no mundo
Principais benefícios
O plano alimentar de 14 dias para a preparação para a colonoscopia inclui uma dieta que ajuda a limpar o cólon. Começa com alimentos de baixo teor de fibras e faz a transição para líquidos claros, evitando alimentos que possam atrapalhar o procedimento.
🎓 Repartição de nutrientes recomendada
Gorduras
Carboidratos
Proteínas
Fibra
Outros
Alternativas alimentares
A preparação para uma colonoscopia exige um plano alimentar específico. Aqui estão algumas sugestões alternativas para manter as refeições variadas:
- Substitua o caldo claro por caldo de legumes claro para um sabor diferente.
- Troque o suco de maçã por suco de uva branca para uma nova experiência de sabor.
- Opte por bebidas esportivas claras em vez de água para manter os níveis de eletrólitos.
- Use bolachas simples em vez de pão branco para uma textura diferente.
- Experimente gelatina no lugar de picolés para uma sobremesa doce.
Como fazer um orçamento com este plano alimentar
Concentre-se em líquidos claros, como caldo e gelatina, que costumam ser acessíveis. Arroz branco e purê de maçã são alimentos básicos que podem ser comprados em grandes quantidades. Bananas, caldo de galinha e picolés oferecem variedade e costumam ser mais baratos quando adquiridos em maior volume. Café preto, chá de ervas e água também são mais econômicos em embalagens maiores.
Baixe a lista de compras GRÁTIS
- ✔️ Adicione e remova itens
- ✔️ Organize os itens por corredores da loja
- ✔️ Compartilhe a lista com seu parceiro
Sugestões adicionais
Ideias para lanches saudáveis
Petiscos leves adequados durante a preparação para a colonoscopia:
- Sopas à base de caldo (translúcidas, sem sólidos)
- Gelatinas (evitar as vermelhas ou roxas)
- Purê de maçã
- Pão branco com mel
- Arroz branco simples
- Batatas cozidas sem casca
- Chá de ervas (sem leite ou creme)
Como obter ainda mais nutrientes?
Para a preparação para a colonoscopia, o foco inicial é uma dieta com baixo teor de fibras, visando limpar o cólon. Os alimentos geralmente incluem opções de baixo resíduo, como pão branco, arroz e carnes magras. Nas 24 horas finais, recomenda-se apenas o consumo de líquidos claros, como caldo, chá e sucos transparentes, para garantir que o cólon esteja limpo e pronto para um exame eficaz.
Sugestão de plano alimentar
Plano alimentar de 14 dias para preparação para colonoscopia
Este plano alimentar faz uma transição gradual de alimentos com baixo teor de fibras para líquidos claros, preparando o corpo para a colonoscopia.
Dia 1
- Café da manhã: Pão branco com manteiga
- Snack: Molho de maçã
- Almoço: Peixe branco grelhado com arroz branco simples
- Snack: Pêssegos em conserva (sem casca)
- Jantar: Caldo de galinha com macarrão simples
Dia 2
- Café da manhã: Ovos mexidos no pão branco
- Snack: Molho de maçã
- Almoço: Arroz branco com frango grelhado
- Snack: Gelatina
- Jantar: Caldo de galinha com macarrão simples
Dia 3
- Café da manhã: Pudim de baunilha simples
- Snack: Peras em conserva (sem casca)
- Almoço: Peixe branco grelhado com arroz branco
- Snack: Gelatina
- Jantar: Caldo de galinha com macarrão simples
Dia 4
- Café da manhã: Biscoitos de arroz com banana
- Snack: Molho de maçã
- Almoço: Pão branco com manteiga de amendoim cremosa
- Snack: Pêssegos em conserva
- Jantar: Peixe branco grelhado com macarrão simples
Dia 5
- Café da manhã: Pudim de baunilha simples
- Snack: Gelatina
- Almoço: Frango grelhado com arroz branco simples
- Snack: Peras em conserva
- Jantar: Caldo de galinha com macarrão simples
Dia 6
- Café da manhã: Pão branco com manteiga
- Snack: Molho de maçã
- Almoço: Arroz branco com peixe branco grelhado
- Snack: Gelatina
- Jantar: Caldo de galinha com macarrão simples
Dia 7
- Café da manhã: Ovos mexidos no pão branco
- Snack: Molho de maçã
- Almoço: Frango grelhado com macarrão simples
- Snack: Pêssegos em conserva
- Jantar: Caldo de galinha com arroz branco simples
Dia 8
- Café da manhã: Pão branco com manteiga de amendoim cremosa
- Snack: Gelatina
- Almoço: Arroz branco com frango grelhado
- Snack: Peras em conserva
- Jantar: Caldo de galinha com macarrão simples
Dia 9
- Café da manhã: Pudim de baunilha simples
- Snack: Molho de maçã
- Almoço: Arroz branco com peixe branco grelhado
- Snack: Pêssegos em conserva
- Jantar: Caldo de galinha com macarrão simples
Dia 10
- Café da manhã: Biscoitos de arroz com banana
- Snack: Gelatina
- Almoço: Pão branco com manteiga de amendoim cremosa
- Snack: Peras em conserva
- Jantar: Caldo de galinha com macarrão simples
Dia 11
- Café da manhã: Pudim de baunilha simples
- Snack: Molho de maçã
- Almoço: Frango grelhado com macarrão simples
- Snack: Gelatina
- Jantar: Caldo de galinha com arroz branco simples
Dia 12
- Café da manhã: Pão branco com manteiga
- Snack: Pêssegos em conserva
- Almoço: Arroz branco com peixe branco grelhado
- Snack: Gelatina
- Jantar: Caldo de galinha com macarrão simples
Dia 13
- Café da manhã: Pudim de baunilha simples
- Snack: Molho de maçã
- Almoço: Pão branco com manteiga de amendoim cremosa
- Snack: Peras em conserva
- Jantar: Caldo de galinha com macarrão simples
Dia 14
Apenas líquidos claros
- Café da manhã: Suco de maçã
- Snack: Refrigerante claro
- Almoço: Caldo de galinha
- Snack: Limonada
- Jantar: Suco de fruta claro
⚠️ Lembre-se
Como em qualquer alteração alimentar, recomenda-se que consulte um profissional de saúde ou um nutricionista registado antes de alterar os seus hábitos alimentares.
Artigo revisto
- Escrito pela nossa equipa editorial.
- Publicado em 9 de dez. de 2024
- Atualizado em 9 de dez. de 2024