Planos de dieta
Planeie a sua dieta e facilite as suas compras com um plano de dieta claro e uma lista de compras completa.
Plano de dieta mexicana para jejum intermitente
Combine os benefícios do jejum intermitente com a riqueza da culinária mexicana. Este plano alimentar organiza refeições mexicanas cheias de nutrientes durante as janelas de alimentação, proporcionando uma experiência de jejum satisfatória.
Plano de dieta mexicano para baixo carboidrato e alto em proteína
Reduza os carboidratos, mas mantenha o sabor com este plano alimentar mexicano focado em pratos baixos em carboidratos e ricos em proteínas. É ideal para ajudar na perda de peso ou na manutenção de um peso saudável, sem abrir mão do prazer de comer.
Plano de dieta mexicano para diabetes tipo 2
Adaptado para quem gerencia o diabetes tipo 2, este plano alimentar mexicano prioriza ingredientes de baixo índice glicêmico e refeições equilibradas para ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. Desfrute dos sabores tradicionais do México, de uma forma mais saudável.
Plano de dieta mexicana para dieta de eliminação
Este plano concentra-se em identificar alimentos que podem não ser bem tolerados. Utilizando ingredientes básicos da culinária mexicana, como milho, feijão e abóbora, simplifica as refeições para ajudar a identificar alergias ou intolerâncias. É uma abordagem saborosa para uma dieta que costuma ser restritiva.
Plano alimentar mexicano para hipertensão arterial
Aborde as suas preocupações com a pressão arterial de uma forma mexicana. Esta dieta destaca opções com baixo teor de sódio, mantendo os sabores vibrantes da culinária mexicana, e inclui uma abundância de vegetais e leguminosas ricos em potássio.
Plano de dieta mexicana para dieta de alimentos crus
Experimente o lado mais autêntico da culinária mexicana com este plano alimentar. Ele é baseado em frutas, legumes, nozes e sementes frescas e cruas, preparados de formas que preservam seu estado natural, enquanto capturam os sabores genuínos do México.
Plano de dieta mexicano para fígado gordo
Concentre-se na saúde do fígado com uma alimentação rica em antioxidantes e gorduras saudáveis, ao estilo mexicano. Este plano inclui muitas folhas verdes, grãos integrais e proteínas magras, tudo temperado com ervas e especiarias tradicionais do México.
Plano de dieta mexicana para uma pessoa
Perfeito para quem come sozinho, este plano alimentar mexicano é simples e adaptável. Oferece receitas para uma única porção que são fáceis de preparar, permitindo que você desfrute do sabor autêntico da cozinha mexicana sem sobras.
Plano de dieta mexicana para resistência à insulina
Gerir os níveis de açúcar no sangue com uma dieta mexicana que é baixa em carboidratos e rica em fibra. Este plano inclui refeições com carboidratos complexos e gorduras saudáveis para ajudar a manter níveis de insulina estáveis.