Keto måltidsplan för cancerpatienter

Skrivet avListonic-teamet

Uppdaterad den 9 dec. 2024

Måltidsplanen för cancerpatienter med keto-inriktning är utformad för att stödja den övergripande hälsan med näringsrika, lågt kolhydratinnehållande och fettrika livsmedel. Den fokuserar på måltider som är lätta att smälta och närande för individer som genomgår cancerbehandling.

Denna plan tar hänsyn till de specifika kostbehoven hos cancerpatienter och erbjuder en keto-ansats som är skonsam men effektiv. Syftet är att ge styrka och tröst genom maten under en utmanande tid.

Måltidsplanering inköpslista

Torrvaror

Lågkolhydratproteinpulver

Chiafrön

Mandelmjöl

Olivolja

Bakarprodukter

Mandelmjöl

Kött och fågel

Kycklingbröst

Kycklinglår

Kalkon

Fläskkotletter

Lamm

Bacon

Mejeriprodukter och ägg

Ägg

Grekisk yoghurt med hög fetthalt

Ost

Fetaost

Fisk och skaldjur

Lax

Tonfisk

Räkor

Öring

Färska produkter

Spenat

Blandade gröna blad

Avokado

Citron

Broccoli

Blomkål

Grönkål

Paprika

Zucchini

Sallad

Tomat

Gurka

Gröna bönor

Sparris

Översikt över måltidsplan

Keto måltidsplan för cancerpatienter erbjuder en genomtänkt koststrategi för dem som kämpar med cancer, där ketogeniska principer anpassas efter de unika behoven under cancerbehandling.

Varje måltid i denna plan är noggrant utvald för sin lättsmälta karaktär och näringstäthet, vilket ger stöd och näring till cancerpatienter. Denna guide är en värdefull resurs för att integrera ketogen kost i en cancerbehandlingsregim, med fokus på måltider som vårdar och stärker.

Keto måltidsplan för cancerpatienter exempelprodukt

Livsmedel att äta

Grönsaker utan stärkelse: Bladgrönsaker, broccoli, blomkål och sparris.
Friska fetter: Avokado, olivolja, kokosolja och fet fisk för omega-3.
Mager protein: Kyckling, kalkon, fisk och tofu för proteinbehov.
Lågsockrade bär: Jordgubbar, blåbär och hallon i måttliga mängder.
Fermenterade livsmedel: Yoghurt, surkål och kimchi för tarmhälsa.
Benbuljong: Näringsrik buljong för vätska och mineraler.
Nötter och frön: Mandlar, valnötter och linfrön för hälsosamma fetter.
Kryddor och örter: Gurkmeja, ingefära och vitlök för antiinflammatoriska egenskaper.

✅Tipp

Fokusera på högkvalitativa fetter som avokado och olivolja, som kan ge energi och stödja cellhälsan utan att belasta matsmältningssystemet för mycket.

Livsmedel som inte bör ätas

Livsmedel med hög sockerhalt: Minska intaget av sockerhaltiga livsmedel för att kontrollera blodsockernivåerna.
Bearbetade köttprodukter: Begränsa konsumtionen av bearbetade och inlagda köttprodukter med tillsatser.
Bearbetade livsmedel: Undvik starkt bearbetade och raffinerade livsmedel.
Överdriven mejerikonsumtion: Begränsa mejeriprodukter och välj alternativ med låg sockerhalt.
Livsmedel med hög kolhydrathalt: Minska intaget av livsmedel med mycket kolhydrater för att uppnå ketos.
Alkohol: Konsumera alkohol med måtta, om alls.
Artificiella tillsatser: Undvik artificiella färger, smaker och konserveringsmedel.
Grönsaksoljor: Välj hälsosamma fetter som olivolja istället för grönsaksoljor.

Gå med 20+ miljoner medvetna konsumenter världen över

Läs mer om nyckelprodukterna

avokado

lax

bacon

broccoli

Viktigaste fördelarna

Måltidsplanen för cancerpatienter är utformad för att stödja individer som genomgår cancerbehandling genom en ketogen kost. Denna plan fokuserar på näringsrika livsmedel som följer principerna för en ketogen diet.

Genom att erbjuda alternativ som tar hänsyn till de specifika kostbehoven hos cancerpatienter syftar planen till att stödja det allmänna välbefinnandet och de näringsmässiga målen under cancerterapin.

Rekommenderad fördelning av näringsämnen

Protein: 15%

Fett: 67%

Kolhydrater: 16%

Fiber: 1%

Övriga: 1%

Alternativa livsmedel

Att stödja cancerbehandling med en keto-diet innebär att inkludera näringsrika och antiinflammatoriska livsmedel. Här är några lämpliga alternativ:

Byt ut kyckling mot kalkonbröst för en magrare proteinkälla.
Överväg kokosmjölk istället för mandelmjölk för dess antiinflammatoriska egenskaper.
Använd chiafrön för att tillsätta fiber och omega-3, vilket kan bidra till att minska inflammation.
Istället för grekisk yoghurt, prova fullfeta kokosyoghurt som ett mjölkfritt alternativ med hälsosamma fetter.
Inkludera fler bladgrönsaker som ruccola och vattenkrasse för deras avgiftande egenskaper.

Hur man budgeterar med denna måltidsplan

Ägg, spenat och svamp är basvaror som kan köpas i större förpackningar. Olivolja, lax och blandade gröna blad är ofta billigare när de köps i större mängder. Avokado, citron och kycklingbröst kan också vara mer ekonomiska i bulk. Broccoli, blomkål och fullfeta grekiska yoghurten är dessutom mer prisvärda i större förpackningar.

Ladda ner inköpslistan GRATIS

Lägg till och ta bort artiklar
Sortera artiklar efter gångar i butiken
Dela listan med din partner

Extra tips

Närande keto-snacks för att stödja cancerpatienter:

Smoothies med kokosolja och lågt kolhydratsinnehåll från bär
Mjukt rörda ägg med ost
Avokadomousse med kakao
Köttbuljong för vätska och mineraler
Ugnsbakad lax med dill
Hemlagad kycklingsoppa (låg kolhydrat)
Dampad spenat med olivolja

Keto för cancerpatienter bör hanteras med försiktighet och med medicinsk rådgivning, eftersom näringsbehov kan variera mycket beroende på typ och stadium av cancer. En inriktning på högkvalitativa fetter från källor som kokosolja och avokado, tillsammans med tillräckligt proteinintag, kan hjälpa till att hantera vikt och muskelmassa. Det är viktigt att inkludera icke-stärkelserika grönsaker för att ge fiber och viktiga vitaminer utan att få i sig för mycket kolhydrater.

Förslag till måltidsplan

Dag 1

Frukost:Scrambled eggs med spenat och svamp, tillagade i olivolja
Lunch:Grillad lax med en sallad av blandade gröna blad, avokado och en dressing av citron och olivolja
Middag:Ugnsbakad kyckling med ångad broccoli och blomkål
Kalorier🔥: 1250
Fett💧: 84g
Kolhydrater🌾: 23g
Protein🥩: 99g

Dag 2

Frukost:Grekisk yoghurt med hög fetthalt och en handfull valnötter
Lunch:Tonfisksallad med avokado och en sida av blandade gröna blad
Middag:Biffwok med lågt kolhydratsinnehåll, inklusive paprika och zucchini
Kalorier🔥: 1300
Fett💧: 88g
Kolhydrater🌾: 27g
Protein🥩: 92g

Dag 3

Frukost:Keto-smoothie med mandelmjölk, spenat och en skopa lågkolhydratproteinpulver
Lunch:Cobb-sallad med kalkon, hårdkokta ägg, avokado och ost
Middag:Fläskkotletter med en sida av stekt grönkål och svamp
Kalorier🔥: 1250
Fett💧: 83g
Kolhydrater🌾: 24g
Protein🥩: 98g

Dag 4

Frukost:Omelett med ost och en sida av stekt svamp
Lunch:Räksallad med avokado och dressing av olivolja och citronjuice
Middag:Lammcurry med blomkålsris
Kalorier🔥: 1300
Fett💧: 85g
Kolhydrater🌾: 26g
Protein🥩: 96g

Dag 5

Frukost:Chiafröpudding gjord på kokosmjölk
Lunch:Kalkon- och ostwraps i salladsblad
Middag:Ugnsbakad öring med ångad sparris
Kalorier🔥: 1150
Fett💧: 73g
Kolhydrater🌾: 19g
Protein🥩: 88g

Dag 6

Frukost:Pannkakor av mandelmjöl toppade med en klick smör
Lunch:BLT-sallad med bacon, sallad, tomat och avokado
Middag:Grillad biff med en sida av rostade brysselkål
Kalorier🔥: 1250
Fett💧: 83g
Kolhydrater🌾: 22g
Protein🥩: 99g

Dag 7

Frukost:Smoothie med bär och spenat, gjord på kokosmjölk
Lunch:Grekisk sallad med grillad kyckling, fetaost, oliver och gurka
Middag:Kycklinglår rostade med örter och en sida av stekta haricots verts
Kalorier🔥: 1250
Fett💧: 85g
Kolhydrater🌾: 25g
Protein🥩: 96g

Ladda ner den GRATIS inköpslistan för den här måltidsplanen

⚠️Kom ihåg

Som med alla kostförändringar rekommenderas att du rådgör med sjukvårdspersonal eller en registrerad dietist innan du ändrar dina kostvanor.

Andra måltidsplaner

7-dagars måltidsplan för medelhavsdiet

Planerar du en resa till Medelhavet? Du har något riktigt spännande framför dig! Upptäck hemligheterna bakom en 7-dagars måltidsplan för Medelhavskosten och hur den kan förbättra din hälsa. Denna artikel kommer att guida dig genom en smakfull värld av näringsrika livsmedel och visa hur du kan omvandla dessa måltider till en effektiv inköpslista. Låt oss ge oss av!

7-dagars måltidsplan för viktminskning

Redo att kickstarta din viktminskningsresa? En 7-dagars måltidsplan anpassad för viktminskning kan vara din gyllene biljett. I den här artikeln kommer vi att utforska hur du kan skapa en måltidsplan som både är god och effektiv för att gå ner i vikt, samt tips på hur du kan omvandla den till en smart inköpslista. Dags att bli entusiastisk över dina hälsomål!

7-dagars måltidsplan för diabetiker

Att hantera diabetes genom kosten behöver inte vara överväldigande. Upptäck hur en 7-dagars måltidsplan kan hjälpa till att kontrollera ditt blodsocker och förbättra din allmänna hälsa. Vi hjälper dig att skapa måltider som är vänliga mot diabetiker och förvandlar dem till en enkel inköpslista. Låt oss göra hälsosam matlagning till en enkel sak!