Keto måltidsplan för koloskopi förberedelse

• Klar buljong: Hemlagad eller köpt klar buljong utan tillsatta fasta ämnen.
• Örtte: Osötat örtte som kamomill eller pepparmynta.
• Elektrolytdrycker: Sockerfria elektrolytdrycker för att hålla sig hydrerad.
• Gelé: Sockerfri gelé som ett lätt och lättsmält alternativ.
• Kokosvatten: Naturligt kokosvatten för hydrering utan tillsatt socker.
• Klara glassar: Sockerfria glassar för en uppfriskande behandling.
• Hemlagad buljongbaserad soppa: Klar soppa med minimala ingredienser för näring.
• Vatten: Håll dig välhydrerad med vanligt vatten under förberedelsen.

• Fiberhaltig mat: Undvik livsmedel med hög fiberhalt, eftersom de är svårare att smälta.
• Råa grönsaker: Håll dig borta från råa grönsaker under förberedelsefasen.
• Frön och nötter: Undvik frön och nötter som kan bidra till rester.
• Mejeriprodukter: Hoppa över mejeriprodukter eftersom de kan vara svårare att smälta.
• Fet mat: Minska intaget av fet mat som kan vara utmanande för matsmältningen.
• Kryddor och smakämnen: Minimera användningen av kryddor och smakämnen som kan irritera.
• Alkohol: Undvik alkohol under förberedelseperioden för koloskopi.
• Koffein: Minska koffeinintaget, särskilt om du är känslig för dess effekter.

Att förbereda sig för en koloskopi på en keto-diet kräver klara vätskor och lättsmälta livsmedel. Här är några lämpliga alternativ:

• Ersätt kycklingbröst med klar benbuljong för att följa vätskeriktlinjerna.
• Istället för ost, använd sockerfri klar gelé som ett godkänt mellanmål.
• Välj klara elektrolytdrycker utan socker för att hålla dig hydrerad.
• Välj klar grönsaksbuljong istället för blomkål för ett lättsmält alternativ.
• Drick te eller kaffe utan grädde eller socker för att undvika fasta ämnen.