Плодов Микс В Сироп — Хранителни Вещества, Ползи За Здравето И Съвети За Пазаруване

Написано от Екипът на Listonic

Последна актуализация на 3 декември 2024 г.

Плодовият микс в сироп може да бъде чудесен десерт или сладко допълнение към закуските. Научете повече за хранителното съдържание, как да балансирате сладостта в рецептите и креативни начини за използване на тези консервирани плодове.

Хранителни вещества

Проверете подробните хранителни стойности, включително информация като калории, мазнини, въглехидрати и протеини на 100 грама от продукта.

Наличен БЕЗПЛАТНО в приложението Listonic

Хранителни факти

Количество на 100 g

Калории

🔥 68 kcal

Хранителни вещества на: 100 g	Value	% Дневна стойност*
Въглехидрати	17	6.18%
Фибри	1	3.57%
Захари	17	34%
Гликемичен индекс	65	-
Протеин	0	-
Натрий	5	0.22%
Общо мазнини	0	-

*Процентът от дневната стойност (DV) показва колко хранително вещество в една порция храна допринася за ежедневната диета. За общи препоръки за хранене се използват 2000 калории на ден.

Факти и съвети

😋

Плодовият микс в сироп може да се използва като топинг за десерти или да се смеси с йогурт.

📦

Съхранявайте неотворени консерви или буркани с плодов микс в сироп на хладно и сухо място. След отваряне, прехвърлете в херметически затворен контейнер и съхранявайте в хладилник, като консумирате в рамките на пет до седем дни.

Ползи за здравето

Открийте как плодов микс в сироп може да бъде включен в балансиран начин на живот, който насърчава по-добро здраве.

Осигурява витамини и минерали от плодовете, като витамин C, калий и диетични влакна.
Съдържа антиоксиданти, които помагат за защита на организма от свободни радикали и намаляват възпаленията.
Удобен и дълготраен, което го прави лесно достъпен вариант за закуска или десерт.

Рискове за здравето

Разгледайте възможните проблеми с плодовия микс в сироп.

Високо съдържание на захар заради сиропа, което може да допринесе за наддаване на тегло, кариеси и повишен риск от диабет при честа консумация.
Високо калорийно съдържание, което може да доведе до наддаване на тегло, ако се консумира често или в големи порции.
Ниска хранителна плътност в сравнение с пресните плодове, тъй като процесът на консервиране може да намали нивата на витамини и антиоксиданти.
Потенциал за изкуствени добавки, като консерванти или оцветители в някои търговски плодови миксове, които могат да предизвикат нежелани реакции при чувствителни индивиди.

Списък за пазаруване с над 1000 продукта

Как да изберем?

Приятен плодов микс в сироп трябва да съдържа добре запазени, ярки плодове, без прекалена мекота. Сиропът трябва да бъде прозрачен и не прекалено гъст. Проверете консистенцията на сиропа; той трябва да бъде гладък и да се излива лесно.

Не купувайте плодов микс, при който плодовете изглеждат обезцветени или кашави. Качественият плодов микс трябва да има вкус, сякаш плодовете са току-що събрани, запазвайки естествените им аромати.

Как да съхраняваме плодов микс в сироп

Плодовият микс в сироп трябва да се съхранява на хладно и тъмно място преди отваряне. След отваряне, го съхранявайте в хладилник в плътно затворен контейнер. При правилно съхранение, може да издържи до седмица.

Излагането на въздух може да доведе до загуба на качеството на плодовия микс. Най-добре е да избягвате да го оставяте в оригиналната консерва след отваряне. Плътното затваряне на контейнера помага за запазване на вкуса и свежестта, осигурявайки му приятно изживяване.

✅ Интересен факт

Използвайте чист, херметически затворен контейнер за съхранение на плодовия микс в сироп след отваряне, за да запазите по-добре вкуса и текстурата му.

Колко дълго издържа?

Плодовият микс в сироп може да се съхранява 1-2 години неотворен, ако е на хладно и тъмно място. След отваряне трябва да се съхранява в хладилник и да се използва в рамките на 5-7 дни.

Какво да правим с остатъците?

Наличен БЕЗПЛАТНО в приложението Listonic

👨‍⚕️️ Медицински отказ от отговорност

Съдържанието на този сайт е само за информационни цели. Нито един материал на този сайт не е предназначен да замени професионален медицински съвет, диагноза или лечение.