Čokoládové Sušenky — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Čokoládové sušenky jsou lahůdkou, která spojuje bohatou chuť čokolády s útulnou texturou sušenek. Objevte různé varianty receptů, tipy na pečení doma a jak si je vychutnat zodpovědně.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Dostupné ZDARMA v aplikaci Listonic

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 488 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	65	23.64%
Vláknina	3	10.71%
Cukry	39	78%
Glykemický index	59	-
Bílkoviny	5	10%
Sodík	350	15.22%
Celkový tuk	24	30.77%

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋

Dejte čokoládové sušenky do mikrovlnky na 15-20 sekund, aby se znovu změkčily a staly se lepkavými.

📦

Čokoládové sušenky skladujte v uzavřené nádobě při pokojové teplotě po dobu jednoho až dvou týdnů. Pro delší uchování je zamrazte v uzavřené nádobě nebo mrazicí tašce až na tři měsíce.

Zdravotní přínosy

Objevte, jak čokoládové sušenky mohou být sladkou pochoutkou, která v umírněném množství přináší potěšení a rovnováhu do vaší stravy.

Poskytuje rychlou energii z sacharidů a tuků, což je užitečné pro rychlé zvýšení energie.
Bohatá na antioxidanty, pokud je vyrobena z hořké čokolády, což pomáhá chránit tělo před volnými radikály a snižovat záněty.
Zlepšuje náladu tím, že stimuluje produkci endorfinů a serotoninu.
Nabízí potěšení a spokojenost jako příležitostná pochoutka, což přispívá k emocionální pohodě.

Rizika pro zdraví

Zjistěte, jaká zdravotní rizika a obavy se pojí s čokoládovými sušenkami.

Vysoký obsah cukru, který může přispět k přibývání na váze, zubnímu kazu a zvýšenému riziku cukrovky při časté konzumaci.
Vysoký obsah tuku, zejména v receptech obsahujících máslo, tuk nebo čokoládu, což může zvyšovat hladinu cholesterolu a riziko srdečních onemocnění.
Vysoký obsah kalorií, který může vést k přibývání na váze, pokud se konzumuje často nebo ve velkých porcích.
Možnost nadměrné konzumace díky sladké a uspokojivé chuti čokoládových sušenek, což může vést k nadměrnému příjmu kalorií.

Prohlížení produktů je v aplikaci snazší

Jak vybrat?

Ideální čokoládové sušenky se vyznačují svou žvýkací strukturou a bohatým množstvím čokoládových kousků nebo chipsů uvnitř. Zkontrolujte rozložení čokolády v sušenkách, abyste zajistili, že každý kousek je dekadentně uspokojivý.

Vyhněte se sušenkám, které jsou tvrdé nebo ztvrdlé, s čokoládou, která chutná mdlé nebo uměle. Nejlepší čokoládové sušenky by měly být měkké, ale pevné, s bohatou, pravou čokoládovou chutí, která prostupuje celým výrobkem.

Jak skladovat?

Čokoládové sušenky by měly být skladovány v uzavřené nádobě při pokojové teplotě. Uložení na chladném a suchém místě pomůže zachovat jejich čerstvost a texturu. Při správném skladování mohou čokoládové sušenky vydržet až dva týdny

Vlhkost může způsobit, že sušenky změknou a ztratí svou křupavost. Vyhněte se jejich skladování blízko zdrojů tepla, které by mohly způsobit roztavení. Zajistěte, aby byla nádoba dobře uzavřená, aby se předešlo ztrátě čerstvosti. Uchovávání daleko od silných vůní pomáhá udržet jejich chuť

✅ Zajímavý fakt

Aby čokoládové sušenky zůstaly déle čerstvé, vložte do nádoby kousek chleba nebo kostku cukru; to pomáhá absorbovat vlhkost a udržuje sušenky křupavé.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Čokoládové sušenky mohou při skladování v uzavřené nádobě vydržet 1-2 týdny při pokojové teplotě. Pro delší uchování je lze zmrazit a�� na 6 měsíců. Aby si zachovaly svou strukturu, je před podáváním ohřejte v troubě.