Dresing — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Dresing může proměnit jakýkoli salát z jednoduchého na výjimečný, přičemž zahrnuje prvky jako olej, ocet, bylinky a koření. Naučte se připravovat domácí dresingy, které pozvednou vaše pokrmy a zároveň vám umožní kontrolovat ingredience podle vašich dietních preferencí.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Dostupné ZDARMA v aplikaci Listonic

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 468 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	5	1.82%
Vláknina	0	-
Cukry	4	8%
Glykemický index	0	-
Bílkoviny	2	4%
Sodík	1116	48.52%
Celkový tuk	49	62.82%

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋

Dresing není jen jedna varianta omáčky, ale zahrnuje širokou škálu chutí a textur. Zatímco dresing je obvykle známý pro svou osvěžující a lahodnou chuť, jeho složení se může výrazně lišit, od krémových až po vinaigrette varianty.

📦

Nedotčený dresing na salát skladujte na chladném a suchém místě. Po otevření uchovávejte v chladničce a spotřebujte do jednoho až tří měsíců, v závislosti na typu dresingu. Zkontrolujte etiketu pro konkrétní pokyny k uskladnění.

Zdravotní přínosy

Objevte, jak může dresing vyrobený ze zdravých ingrediencí obohatit chuť vašich salátů a podpořit vyváženou stravu.

Zvýrazňuje chuť a atraktivitu salátů a zeleniny, což je činí chutnějšími a podporuje vyšší příjem zeleniny.
Může poskytovat zdravé tuky, pokud je vyroben s ingrediencemi jako olivový olej, který podporuje zdraví srdce a vstřebávání živin.
Může obsahovat esenciální vitamíny a minerály v závislosti na použitých ingrediencích, jako je vitamín E z olivového oleje nebo vápník z dresinků na bázi mléčných výrobků.
Podporuje trávení tím, že stimuluje chuť k jídlu a pomáhá při rozkladu potravy.

Rizika pro zdraví

Uvědomte si možné problémy spojené s dresingem.

Vysoký obsah tuku, zejména v krémových dresingech vyrobených z ingrediencí jako majonéza nebo olej, které mohou při časté konzumaci přispět ke zvýšení hladiny cholesterolu a srdečním onemocněním.
Vysoký obsah sodíku v mnoha komerčně dostupných dresingech, což může přispět k hypertenzi a zvýšeným kardiovaskulárním rizikům.
Vysoký obsah cukru v některých dresingech, zejména těch označených jako "light" nebo "bez tuku", které mohou přispět k nárůstu hmotnosti a zvýšenému riziku diabetu.
Možnost umělých přísad, jako jsou konzervanty, barviva nebo aromata v některých komerčních dresingech, které mohou způsobit nežádoucí reakce u citlivých jedinců.

Chcete změnit své stravovací návyky? Změňte svůj nákupní seznam

Jak vybrat?

Skvělý dresing, ať už krémový nebo vinaigrette, by měl mít konzistentní emulzi bez oddělení. Ingredience jako olej a ocet by se měly dobře spojit. Protřepejte láhev nebo promíchejte dresing, abyste zkontrolovali jeho konzistenci před použitím.

Vyhněte se dresingům, které obsahují nadměrné množství umělých barev nebo příchutí. Vysoce kvalitní dresing obohatí saláty svou chutí a dosáhne dokonalé harmonie mezi kyselostí a olejnatostí.

Jak skladovat?

Dresing by měl být po otevření uchováván v lednici. Uložte ho v původní lahvi nebo přeneste do vzduchotěsné nádoby. Při správném skladování může dresing vydržet až měsíc.

Vystavení vzduchu může způsobit, že dresing zkazí nebo se oddělí. Je nejlepší se vyhnout dlouhému ponechání víčka otevřeného. Udržování lahve pevně uzavřené pomáhá zachovat jeho chuť a konzistenci.

✅ Zajímavý fakt

Skladujte dresing v lednici ve dveřích, aby se udržela stabilní teplota a zabránilo se zkažení.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Dresing může v lednici vydržet 1-2 měsíce po otevření. Neotevřený dresing může být uchováván 6 měsíců až 1 rok, pokud je skladován na chladném a tmavém místě. Vždy zkontrolujte datum expirace na obalu pro zajištění nejlepší kvality.