Instantní Káva — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Instantní káva nabízí rychlý a pohodlný způsob, jak si vychutnat šálek kávy. Objevte, jak vybrat kvalitní instantní kávu, pochopte rozdíly v chuťových profilech mezi značkami a naučte se nejlepší způsoby skladování, aby se zachovala čerstvost a aroma.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 1 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	0	-
Vláknina	0	-
Cukry	0	-
Glykemický index	0	-
Bílkoviny	0	-
Sodík	2	0.09%
Celkový tuk	0	-

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

🛒

Verze sušené mrazem mohou mít vyšší kvalitu.

😋

Instantní káva byla vynalezena v roce 1901 a je oblíbená pro svou pohodlnost a dlouhou trvanlivost.

📦

Instantní kávu skladujte v těsně uzavřené nádobě na chladném a suchém místě. Může být uchovávána až jeden rok nebo déle. Zkontrolujte datum expirace na obalu.

Zdravotní přínosy

Objevte, jak může instantní káva být součástí vyvážené stravy a podpořit vaše zdravotní cíle.

Rychlý zdroj kofeinu, který může zlepšit duševní bdělost, koncentraci a snížit únavu.
Bohatá na antioxidanty, jako je chlorogenová kyselina, která pomáhá chránit tělo před volnými radikály a snižuje záněty.
Může podporovat zdraví srdce tím, že zlepšuje prokrvení a snižuje riziko srdečních onemocnění (pokud je konzumována s mírou).
Podporuje fyzický výkon tím, že zvyšuje hladinu adrenalinu a pomáhá rozkládat tělesný tuk na energii.
Pohodlná a snadná příprava, což z ní činí praktickou volbu pro rychlé zvýšení energie.

Rizika pro zdraví

Uvědomte si možné obavy spojené s instantní kávou.

Vysoký obsah cukru ve většině komerčně vyráběných želé, což může přispět k přibývání na váze, zubnímu kazu a zvýšenému riziku cukrovky při časté konzumaci.
Nízká nutriční hodnota, protože želé se skládá převážně z cukru a želatiny, a nabízí minimální množství vitamínů nebo minerálů.
Možnost umělých přísad, jako jsou konzervanty, aromata nebo barviva v některých komerčních želé, které mohou vyvolat nepříznivé reakce u citlivých jedinců.
Možnost zažívacích potíží u některých jedinců kvůli obsahu želatiny, zejména u těch, kteří jsou citliví na želatinu nebo jiné zahušťovadla.

Vytvořte si digitální nákupní seznam!

Jak vybrat?

Kvalitní instantní káva by se měla snadno rozpouštět v horké vodě, aniž by zanechávala usazeniny na dně šálku. Granule by měly být jednotné a suché, což naznačuje, že jsou čerstvé a byly správně skladovány.

Vyhněte se instantní kávě, která se shlukuje nebo má zatuchlou, spálenou vůni, protože to jsou známky vystavení vzduchu a vlhkosti. Také se vyhněte balením, která nejsou vzduchotěsná, protože káva uvnitř mohla ztratit svou sílu a chuť.

Jak skladovat?

Instantní kávu je třeba skladovat v hermeticky uzavřené nádobě na chladném a suchém místě. Správné skladování pomáhá udržet její chuť a čerstvost až po dobu jednoho roku.

Vystavení vzduchu a vlhkosti může způsobit, že se instantní káva slepí a ztratí svou chuť. Vyhněte se skladování blízko zdrojů tepla nebo ve vlhkém prostředí. Zajištění těsného uzavření nádoby udržuje kávu čerstvou a chrání ji před kontaminací.

✅ Zajímavý fakt

Zvažte přidání sáčku se silikagelem do nádoby, aby se absorbovala zbytková vlhkost a vaše instantní káva zůstala čerstvá a bez hrudek.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Instantní káva může vydržet 2-20 let, pokud je skladována v uzavřené nádobě na chladném a tmavém místě. Po otevření by měla být spotřebována do 1-2 let, aby si zachovala nejlepší chuť.

Co udělat se zbytky?

Zbytková instantní káva může být využita v různých kulinářských i nekulinářských způsobech. V kuchyni dodává instantní káva bohatou kávovou chuť pokrmům, jako jsou dezerty, nápoje a pečivo. Může být smíchána do těst na koláče a brownies, přidána do smoothie nebo použita k rychlé přípravě šálku kávy či ledové kávy.

Kromě pití má instantní káva několik kreativních využití. Může být použita v DIY kosmetických ošetřeních, například smícháním s olejem pro vytvoření exfoliačního těla peelingu, který pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky a zlepšit prokrvení. Instantní káva může být také použita k přidání teplé hnědé barvy do domácích barviv na textil nebo papír. Dále ji lze využít k neutralizaci zápachů v lednici nebo v domácnosti; stačí umístit malou nádobu s instantní kávou do požadované oblasti, aby absorbovala nežádoucí vůně. Někteří lidé také používají instantní kávu v zahradničení, posypávají ji kolem rostlin jako mírné hnojivo pro obohacení půdy.

👨‍⚕️️ Lékařské upozornění

Obsah na této stránce má pouze informativní charakter. Žádné materiály na této stránce nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu.