Kousky Ananasu Ve Šťávě — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Kousky ananasu ve šťávě jsou skvélé pro rychlé občerstvení nebo recepty. Objevte, jak vybrat nejlepší konzervovaný ananas pro zdravotní přínosy, zjistěte jeho nutriční hodnotu a získejte tipy na skladování po otevření, abyste ho udrželi čerstvý a chutný.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 53 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	14	5.09%
Vláknina	1	3.57%
Cukry	12	24%
Glykemický index	59	-
Bílkoviny	0	-
Sodík	1	0.04%
Celkový tuk	0	-

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

🛒

Vyberte kousky ananasu ve šťávě místo těch v sirupu, abyste snížili množství přidaného cukru.

😋

Kousky ananasu ve šťávě nejsou jen obyčejnou konzervovanou potravinou, ale nabízejí širokou škálu možností, jak obohatit vaše pokrmy. Ačkoli jsou často spojovány s dezerty, jejich sladká chuť a šťavnatá textura je činí ideálními také do salátů nebo jako přílohu k masům.

📦

Skladujte neotevřené plechovky kousků ananasu ve šťávě na chladném a suchém místě. Po otevření je přeneste do vzduchotěsné nádoby a uchovávejte v chladničce, přičemž je spotřebujte do pěti až sedmi dnů.

Zdravotní přínosy

Objevte, jak kousky ananasu ve šťávě mohou být pohodlným způsobem, jak si vychutnat přirozenou sladkost a živiny tohoto ovoce, což přispívá k vyvážené stravě a dobrému zdraví.

Udržuje většinu vitaminů a minerálů čerstvého ananasu, jako je vitamin C a mangan, které podporují celkové zdraví.
Nabízí pohodlnou a připravenou k jídlu možnost pro zařazení ananasu do stravy.
Obsahuje bromelain, enzym, který pomáhá při trávení.
Hydratující a nízkokalorické, což z něj činí zdravou svačinu.

Rizika pro zdraví

Buďte si vědomi možných problémů spojených s kousky ananasu ve šťávě.

Vysoký obsah cukru, i když jsou plátky ananasu ve šťávě baleny, což může přispět k nárůstu hmotnosti, zubnímu kazu a zvýšenému riziku cukrovky při časté konzumaci.
Vysoká kyselost, která může zhoršit příznaky refluxu, pálení žáhy nebo žaludeční nepohodlí u citlivých jedinců.
Možnost ztráty živin, protože proces konzervace může snížit hladiny vitamínů a enzymů obsažených v čerstvém ananasu.
Riziko alergických reakcí u některých jedinců, což může způsobit příznaky jako svědění, otok nebo potíže s dýcháním.

Vytvořte si digitální nákupní seznam!

Jak vybrat?

Kousky ananasu ve šťávě by měly být jasně žluté a pevné, plovoucí v čisté, přírodní ananasové šťávě. Kousky by měly být rovnoměrně nakrájené a bez hnědých okrajů.

Vyhněte se plechovkám nebo sklenicím, které jsou promáčknuté nebo vyboulené, což může naznačovat růst bakterií uvnitř. Nádoby, ve kterých se šťáva zdá být zakalená nebo obsahují usazeniny, by měly být také vyřazeny, protože nemusí být čerstvé.

Jak skladovat?

Neotevřené plechovky s kousky ananasu ve šťávě by měly být skladovány na chladném a suchém místě. Jakmile je otevřete, přendejte je do uzavřené nádoby a uchovávejte v lednici, aby zůstaly čerstvé až týden.

Ponechání otevřených kousků ananasu při pokojové teplotě může vést k zkažení. Vyhněte se skladování v původní plechovce, protože to může způsobit kovovou chuť. Vždy používejte čistou lžíci k vyjmutí kousků, abyste předešli kontaminaci.

✅ Zajímavý fakt

Pro tropický nádech zmrazte kousky ananasu ve šťávě, abyste vytvořili osvěžující pochoutku nebo je později použili do smoothie.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Kousky ananasu ve šťávě mohou vydržet 1-2 roky neotevřené, pokud jsou skladovány na chladném a tmavém místě. Po otevření by měly být uchovávány v lednici a spotřebovány do 5-7 dnů.

Co udělat se zbytky?

Zbylé kousky ananasu ve šťávě lze využít v řadě sladkých i slaných pokrmů. Odkapejte kousky a přidejte je do ovocných salátů, smoothie nebo jogurtu pro tropický nádech, nebo je použijte jako topping na pizzu, placky nebo saláty s šunkou, sýrem a čerstvými bylinkami. Šťávu můžete uchovat a použít do koktejlů, nealkoholických nápojů nebo marinád pro zvýraznění sladkosti a chuti.

Použijte kousky ananasu do restované směsi se zeleninou a vaší volbou bílkovin, kde jejich sladkost doplní slanou omáčku. Pokud máte hodně kousků ananasu, zvažte přípravu ananasového sorbetu nebo zmrzliny jako osvěžujícího dezertu. Kousky ananasu lze také rozmixovat na omáčku nebo glazuru na maso, nebo je použít jako náplň do koláčů nebo dortů. Pro rychlou svačinu si vychutnejte kousky ananasu samostatně, nebo je smíchejte do ovocného salátu s kapkou medu a špetkou máty.

👨‍⚕️️ Lékařské upozornění

Obsah na této stránce má pouze informativní charakter. Žádné materiály na této stránce nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu.