Minerální Voda — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy

Autor: Tým Listonic

Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024

Minerální voda, která je plněna přímo u zdroje, obsahuje přirozené minerály a stopové prvky. Seznamte se s různými typy minerální vody, jejich zdravotními přínosy a jak si vybrat značku, která splňuje vaše potřeby hydratace a stravování bez přidaných chemikálií nebo úprav.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 0 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g	Value	% Denní hodnota*
Sacharidy	0	-
Vláknina	0	-
Cukry	0	-
Glykemický index	0	-
Bílkoviny	0	-
Sodík	12	0.52%
Celkový tuk	0	-

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋

Minerální voda pochází z minerálních pramenů a je ceněna pro svou čistotu a přírodní minerály.

📦

Skladujte neotevřené láhve minerální vody na chladném a suchém místě, mimo přímé sluneční světlo a chemikálie. Po otevření uchovávejte v lednici a spotřebujte do několika dnů.

Zdravotní přínosy

Zjistěte, jak minerální voda, díky svým přírodním minerálům a hydratačním vlastnostem, může hrát klíčovou roli v udržení celkového zdraví a pohody.

Podporuje hydrataci, což je nezbytné pro správnou funkci těla.
Obsahuje důležité minerály, jako jsou vápník, hořčík a draslík, které přispívají ke zdraví kostí, funkci svalů a celkové pohodě.
Může pomoci při trávení tím, že zlepšuje rovnováhu elektrolytů a podporuje zdravý trávicí systém.
Podporuje zdraví pleti tím, že udržuje hydrataci a poskytuje nezbytné minerály.

Rizika pro zdraví

Uznáváme obavy spojené s minerální vodou.

Možnost zažívacích potíží, jako je nadýmání, plynatost nebo průjem, zejména u žvýkaček bez cukru, které obsahují cukerné alkoholy jako sorbitol nebo xylitol.
Riziko poškození zubů, zejména pokud se žvýká žvýkačka s přidanými cukry, což může přispět k zubnímu kazu a dutinám.
Riziko udušení, zejména u malých dětí, pokud se žvýkačka nežvýká správně nebo se náhodně spolknou.
Možnost nepohodlí v čelisti nebo problémů s temporomandibulárním kloubem (TMJ) z nadměrného žvýkání gumy.

Vytvořte si digitální nákupní seznam!

Jak vybrat?

Minerální voda by měla být jasná a čistá, bez barvy nebo zakalení. Měla by mít svěží a křupavou chuť, s vyváženým obsahem minerálů, který posiluje její osvěžující vlastnosti. Textura by měla být hladká na patře, bez jakéhokoli dozvuku.

Vyhněte se minerální vodě, která má mdlou chuť nebo podivnou příchuť, což může naznačovat kontaminaci nebo špatnou filtraci. Kvalitní minerální voda by měla být osvěžující, poskytující nezbytné minerály, aniž by přehlušila přirozené chutě.

Jak skladovat?

Neotevřené lahve minerální vody by měly být skladovány na chladném a suchém místě, mimo přímé sluneční světlo. Po otevření je uchovávejte v chladničce, aby se zachovala čerstvost a perlivost. Správně skladovaná minerální voda může vydržet neomezeně dlouho, pokud zůstane neotevřená.

Pokud je minerální voda vystavena teplu a světlu, může to ovlivnit její chuť a kvalitu. Vyhněte se skladování otevřených lahví při pokojové teplotě po delší dobu, protože to může vést k ztrátě perlivosti. Po každém použití vždy lahvi důkladně uzavřete, aby se zachovala její šumivost.

✅ Zajímavý fakt

Abychom udrželi nejlepší chuť a perlivost, skladujte lahve minerální vody ve vzpřímené poloze, což pomáhá zachovat integritu uzávěru.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Minerální voda může vydržet neomezeně dlouho, pokud je neotevřená a skladovaná na chladném a tmavém místě. Po otevření by měla být spotřebována do 3-5 dnů a uchovávána v chladničce.

Co udělat se zbytky?

Minerální voda může být v kuchyni skvělou ingrediencí. Použijte ji k marinování masa, například kuřecího nebo hovězího, a dodejte tak pokrmům hloubku chuti. Minerální vodu můžete přidat do dušených pokrmů a polévek pro bohatou, robustní chuť nebo ji použít jako tekutý základ pro dusení masa. Skvěle se hodí také k přípravě chleba s minerální vodou, kde dodá bochníku lehkost a nadýchanost.

Pro osvěžující nádech použijte minerální vodu do sýrového fondue nebo sýrové polévky. Minerální vodu můžete také zredukovat na zálivku na pečenou zeleninu nebo maso nebo ji použít do těstíčka na ryby a hranolky. Pokud se cítíte odvážně, zkuste si připravit dezert na bázi minerální vody, jako je čokoládový dort s minerální vodou nebo zmrzlina s minerální vodou. Ze zbytků minerální vody lze také vytvořit aromatické těstíčko na cibulové kroužky nebo zeleninovou tempuru.

👨‍⚕️️ Lékařské upozornění

Obsah na této stránce má pouze informativní charakter. Žádné materiály na této stránce nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu.