Vanilkový Extrakt — Výživové Hodnoty, Zdravotní Přínosy A Nákupní Tipy
Autor: Tým Listonic
Poslední aktualizace: 1. listopadu 2024
Výživové hodnoty
Nutriční hodnoty
Množství na 100 g
Kalorie
🔥 288 kcal
Nutriční hodnota na: 100 g | Value | % Denní hodnota* |
---|---|---|
Sacharidy | 13 | 4.73% |
Vláknina | 0 | - |
Cukry | 13 | 26% |
Glykemický index | 0 | - |
Bílkoviny | 0 | - |
Sodík | 9 | 0.39% |
Celkový tuk | 0 | - |
*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.
Fakta a zajímavosti
Zdravotní přínosy
- Bohatá na antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály a zmírňují záněty.
- Obsahuje vanilin, sloučeninu, která může mít protizánětlivé a protirakovinné účinky.
- Zlepšuje chuť v různých pokrmech a pečivu, čímž je činí chutnějšími a příjemnějšími.
- Může mít uklidňující účinky díky své přirozené vůni, která může pomoci snížit stres a podpořit relaxaci.
Rizika pro zdraví
- Vysoký obsah cukru v mnoha komerčně vyráběných vanilkových mléčných produktech, který může přispět k přibývání na váze, zubnímu kazu a zvýšenému riziku cukrovky při časté konzumaci.
- Vysoký obsah kalorií, který může přispět k přibývání na váze, pokud se konzumuje často nebo ve velkém množství, zejména jako slazený nápoj.
- Možnost příznaků intolerance laktózy, jako je nadýmání, plynatost nebo průjem u jedinců citlivých na mléčné výrobky.
- Možnost umělých přísad, jako jsou aromata nebo konzervanty v některých komerčně vyráběných vanilkových mléčných výrobcích, které mohou způsobit nežádoucí reakce u citlivých jedinců.
Jak vybrat?
Vysoce kvalitní vanilkový extrakt se pyšní hlubokou jantarovou barvou a silnou vůní, která je jednoznačně vanilková. Chuť by měla být čistá a intenzivní, bez jakéhokoli syntetického dozvuku.
Extrakty, které voní po alkoholu s pouze slabými vanilkovými tóny, nebo ty, které mají zakalený vzhled, by měly být odmítnuty. Produkty s umělými barvivy nebo příchutěmi by se také měly vyhnout, protože nabízejí horší chuť.
Jak skladovat?
Vanilkový extrakt by měl být skladován na chladném a tmavém místě, jako je spíž nebo skříň. To zachovává jeho chuť po dobu až několika let. Ujistěte se, že je láhev pevně uzavřená, aby se zabránilo odpařování a kontaminaci.
Vystavení světlu a teplu může oslabit chuť extraktu. Vyhněte se skladování v blízkosti zdrojů tepla nebo na přímém slunci. Správné uzavření je nezbytné, aby se zabránilo odpařování alkoholu a udržela se kvalita extraktu.
✅ Zajímavý fakt
Jak dlouho zůstane čerstvé?
Vanilkový extrakt může vydržet 5 let nebo déle, pokud je skladován na chladném a tmavém místě. Správné skladování pomáhá udržet jeho chuť a kvalitu.
Co udělat se zbytky?
Zbylý vanilkový extrakt lze využít v mnoha kulinářských i nekulinářských způsobech. V kuchyni je vanilkový extrakt nezbytný pro dodání sladké, aromatické chuti pokrmům, jako jsou koláče, sušenky, krémy a nápoje. Také se používá k vylepšení chuti slaných jídel, jako jsou omáčky a marinády, kde náznak vanilky může přidat hloubku.
Kromě vaření má vanilkový extrakt několik praktických využití. Může se použít v domácích kosmetických ošetřeních, například smícháním s vodou a esenciálními oleji k vytvoření přírodního parfému nebo osvěžovače vzduchu. Vanilkový extrakt lze také přidat do domácích čisticích prostředků, aby na površích zanechal příjemnou vůni. Dále může být použit k uklidnění drobných popálenin nebo štípnutí hmyzem, pokud se aplikuje na pokožku, díky svým přirozeným protizánětlivým vlastnostem. Vanilkový extrakt se také hodí do kreativních projektů, jako je výroba vonných svíček nebo přidání sladké vůně do domácích mýdel.
👨⚕️️ Lékařské upozornění
Objevte produkty z jiných kategorií
Tým Listonic
Ověřeno
Náš redakční tým zkontroloval tento článek, aby se ujistil, že byl aktuální v době publikace.
Stáhněte si nejlépe hodnocenou aplikaci pro nákupní seznamy!