Zmrazené knedlíky — výživové hodnoty, zdravotní přínosy a nákupní tipy

zmrazené knedlíky fotka

Tým Listonic

1. listopadu 2024

Zmrazené knedlíky jsou rychlým a snadným řešením pro uspokojivé jídlo. Objevte různé dostupné varianty, tipy na dokonalé vaření v páře nebo smažení a doporučení na párování, která obohatí váš zážitek z knedlíků.

Výživové hodnoty

Zkontrolujte podrobné výživové hodnoty, včetně kalorií, tuků, sacharidů a bílkovin na 100 gramů produktu.

Nutriční hodnoty

Množství na 100 g

Kalorie

🔥 235 kcal

Nutriční hodnota na: 100 g% Denní hodnota*
Sacharidy38 13.82%
Vláknina2 7.14%
Cukry0 -
Glykemický index50 -
Bílkoviny7 14%
Sodík200 8.7%
Celkový tuk6 7.69%

*% Denní hodnoty (DH) udává, kolik živin v jedné porci jídla přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně je použito jako obecné výživové doporučení.

Fakta a zajímavosti

😋
Zmrazené knedlíky jsou skvělou volbou pro rychlou a chutnou večeři. Jsou praktické, snadno se připravují a nabízejí širokou škálu chutí, které potěší každého. Ať už je podáváte s omáčkou, nebo jako přílohu, vždy dodají vašemu jídlu jedinečný nádech.
📦
Zmrazené knedlíky skladujte v mrazáku v jejich původním obalu. Po otevření je přeneste do vzduchotěsné nádoby nebo mrazicího sáčku a spotřebujte do šesti měsíců.

Zdravotní přínosy

Objevte potenciál zmrazených knedlíků jako doplněk zdravějšího životního stylu.
  • Poskytují sacharidy a bílkoviny, což zajišťuje vyvážený zdroj energie.
  • Univerzální a snadno připravitelné, což z nich činí pohodlnou možnost jídla.

Rizika pro zdraví

Prozkoumejte rizika spojená se zmrazenými knedlíky.
  • Vysoký obsah sacharidů zejména v knedlících vyrobených z rafinované mouky, což může způsobit rychlé výkyvy hladiny cukru v krvi, což je zvlášť problematické pro diabetiky.
  • Vysoký obsah sodíku v mnoha komerčně vyráběných zmrazených knedlících, což může přispět k hypertenzi a zvýšeným kardiovaskulárním rizikům.
  • Možnost konzervantů a aditiv v zpracovaných knedlících, které mohou způsobit nežádoucí reakce u citlivých jedinců.
  • Riziko kontaminace škodlivými bakteriemi, pokud nejsou knedlíky správně uvařeny na bezpečnou vnitřní teplotu.
shopping liststars

Stáhněte si top aplikaci pro nákupní seznam!

Jak vybrat?

Zmrazené knedlíky by měly udržet svůj tvar bez trhlin v těstě. Náplň by měla být viditelná skrze tenký, průhledný obal. Zkontrolujte, že jsou knedlíky zmrazené jednotlivě, a nejsou slepené dohromady.

Vyhněte se knedlíkům, které mají na sobě led nebo jsou deformované, protože mohly být nesprávně manipulovány nebo skladovány. Správně zmrazené knedlíky by měly chutnat čerstvě a držet pohromadě během vaření.

Jak vybrat?

Jak skladovat?

Zmrazené knedlíky je třeba uchovávat v mrazáku až do použití. Uložte je v původním obalu nebo přeneste do nádoby vhodné do mrazáku. Při správném skladování mohou zmrazené knedlíky vydržet až šest měsíců

Vystavení vzduchu může způsobit, že se vysuší a ztratí texturu. Je třeba se vyhnout částečnému rozmrazování a opětovnému zmrazování. Udržujte nádobu pevně uzavřenou, aby se zachovala jejich kvalita a chuť, a zajistěte, že zůstanou čerstvé a připravené k vaření

✅ Zajímavý fakt

Umístěte vrstvu pečicího papíru mezi vrstvy zmrazených knedlíků v nádobě, aby se zabránilo jejich slepení a zachovala se kvalita.

Jak dlouho zůstane čerstvé?

Zmrazené knedlíky mohou v mrazáku vydržet 3-6 měsíců, pokud jsou uložené v uzavřené nádobě nebo mrazicí tašce. Aby si zachovaly svou kvalitu, ujistěte se, že jsou dobře zabalené, aby se předešlo spálení mrazem.

Co udělat se zbytky?

Zbylé zmrazené knedlíky lze využít v různých chutných pokrmech. Pára nebo vaření podle pokynů na obalu, poté je přidejte do polévek nebo vývarů pro útulné jídlo. Knedlíky lze také osmažit na pánvi, aby měly křupavou kůrku, a podávat s omáčkou na namáčení, jako je sójová omáčka nebo chili olej.

Použijte knedlíky jako náplň do salátových závitků s hoisin omáčkou a čerstvými bylinkami, nebo je nakrájejte a smíchejte do restovaného jídla se zeleninou a chutnou omáčkou. Pokud máte hodně knedlíků, zvažte, že je přetvoříte na knedlíkovou zapékanou vrstvením s zeleninou, omáčkou a sýrem, a poté pečte, dokud nezezlátne. Knedlíky lze také přidat do horkého hrnce nebo podávat se salátem pro lehké jídlo. Pro rychlou svačinu ohřejte knedlíky a podávejte je se sójovou omáčkou nebo chili olejem na namáčení.

👨‍⚕️️ Lékařské upozornění

Obsah na této stránce má pouze informativní charakter. Žádné materiály na této stránce nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu.

Přístup k 1000+ produktům v aplikaci

Objevte produkty z jiných kategorií