Product HUB

Dåse Majs — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips

dåse majs

Listonic Team

3. december 2024

Dåse majs bevarer sødmen og sprødheden fra frisk majs. Udforsk fordelene og ulemperne ved dåse majs, og få tips til at vælge det bedste produkt samt hvordan du kan inkludere det i dine måltider.

Næringsstoffer

Tjek detaljerede næringsværdier, inklusive information som kalorier, fedtstoffer, kulhydrater og proteiner pr. 100 gram af produktet.

Næringsfakta

Mængde pr. 100 g

Kalorier

🔥 119 kcal

Næringsstoffer pr.: 100 g% Daglig værdi*
Kulhydrater23 8.36%
Fiber2 g7.14%
Sukker7 14%
Glykæmisk indeks52 -
Protein3 g6%
Natrium238 10.35%
Total fedt2 2.56%

*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Fakta & tips

😋
Dåse majs bevarer de fleste af sine næringsstoffer, herunder sit høje fiberindhold.
📦
Opbevar lukkede dåser med majs et køligt og tørt sted. Når de er åbnet, skal du overføre indholdet til en tætsluttende beholder, opbevare det i køleskabet og bruge det inden for tre til fire dage.

Sundhedsmæssige fordele

Opdag, hvordan dåse majs kan tilføre sødme og fiber til din kost og hjælpe dig med at nå dine ernæringsmål.
  • Rig på fiber, der understøtter fordøjelsessundheden, fremmer regelmæssige afføringer og opretholder en sund tarmmikrobiota.
  • Indeholder essentielle vitaminer og mineraler som vitamin C, B-vitaminer og magnesium, der støtter den generelle sundhed og velvære.
  • Giver vedvarende energi fra sine komplekse kulhydrater, hvilket gør det til en fremragende kilde til langvarig energi.
  • Lavt indhold af fedt, hvilket gør det til et hjertevenligt supplement til måltider.

Sundhedsrisici

Forstå de sundhedsrisici og bekymringer, der er forbundet med dåse majs.
  • Højt natriumindhold i mange dåsevarianter, hvilket kan bidrage til forhøjet blodtryk og øgede hjerte-kar-risici.
  • Mulighed for BPA-eksponering fra indersiden af nogle dåser, som er blevet forbundet med potentielle sundhedsrisici som hormonelle ubalancer.
  • Mulig tab af næringsstoffer på grund af konserveringsprocessen, som kan reducere vitamin- og mineralindholdet i majsen.
  • Risiko for kontaminering med skadelige bakterier eller toksiner, hvis dåsen er beskadiget eller forkert behandlet.
Conversion widget image

Planlæg dagligvarer hurtigere

Hvordan vælger man?

Når du vælger dåse majs, skal du gå efter kerner, der er fyldige, farverige og sprøde. Væsken bør være sparsom og krystalklar. Foretræk varianter, der er mærket som 'ikke-GMO' eller 'økologiske' for at sikre topkvalitet og smag.

Undgå dåse majs med kedeligt farvede kerner eller uklart, tykt væske, da dette kan indikere, at produktet er gammelt eller af dårlig kvalitet. Fremragende dåse majs bør smage naturligt sødt og have lidt sprødhed.

Hvordan vælger man?

Hvordan opbevarer man dåse majs?

Uåbnede dåse majs bør opbevares et køligt, tørt sted. Efter åbning skal de overføres til en tætsluttende beholder og opbevares i køleskabet. Hvis de opbevares korrekt, kan åbnet dåse majs holde sig i op til fire dage i køleskabet.

At lade dåse majs stå ved stuetemperatur efter åbning kan føre til fordærv. Det anbefales ikke at opbevare dem i den originale dåse, da det kan påvirke smagen. Brug af rene redskaber hjælper med at forhindre forurening.

✅ Interessant faktum

For at tilføje ekstra smag, kan du overveje at bruge den resterende væske fra dåse majs i supper eller saucer, før du overfører kernerne til en tætsluttende beholder til opbevaring.

Hvor længe holder det?

Dåse majs kan holde i 1-2 år, når den opbevares et køligt, mørkt sted. Når den først er åbnet, bør den opbevares i køleskabet og bruges inden for 3-4 dage. Overfør den til en tætsluttende beholder efter åbning for at bevare friskheden.

Hvad skal man gøre med rester?

Overskydende dåse majs kan bruges i en række forskellige retter. Tilsæt det til supper, gryderetter eller chowders for en sødme og tekstur, eller bland det i salater med bønner, tomater og en syrlig dressing for en frisk tilbehørsret.

Brug dåse majs i gratinretter eller som fyld til tacos, burritos eller quesadillas, hvor det tilføjer et sødt, saftigt element. Hvis du har meget majs, kan du overveje at lave en portion majsbrød eller tilsætte det til en majsdessert for en trøstende ret. Dåse majs kan også blandes i en kornskål med quinoa eller ris, eller sauteres med smør og krydderurter for et simpelt tilbehør. For en hurtig og nem snack, kan du blande majs med limejuice, chilipulver og cotija-ost for en mexicansk gadekost-inspireret delikatesse.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse

Indholdet på denne hjemmeside er kun til informationsformål. Intet materiale på dette site er beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Opdag produkter fra andre kategorier