Product HUB

Dåsekylling — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips

dåsekylling

Listonic Team

3. december 2024

Dåsekylling er en hurtig proteinkilde til travle måltider. Udforsk fordelene og ulemperne ved det, lær hvordan du vælger det bedste produkt, og find nemme måder at bruge det i sunde, hurtige opskrifter.

Næringsstoffer

Tjek detaljerede næringsværdier, inklusive information som kalorier, fedtstoffer, kulhydrater og proteiner pr. 100 gram af produktet.

Næringsfakta

Mængde pr. 100 g

Kalorier

🔥 237 kcal

Næringsstoffer pr.: 100 g% Daglig værdi*
Kulhydrater0 -
Fiber0 g-
Sukker0 -
Glykæmisk indeks0 -
Protein25 g50%
Natrium1020 44.35%
Total fedt15 19.23%

*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Fakta & tips

😋
Dåsekylling er fuldt tilberedt og klar til at spise, hvilket gør det til en praktisk kilde til protein. Ideelt til hurtige protein-tilføjelser.
📦
Opbevar uåbnede dåser med dåsekylling et køligt og tørt sted. Når de er åbnet, skal indholdet overføres til en tætsluttende beholder, opbevares i køleskabet og bruges inden for tre til fire dage.

Sundhedsmæssige fordele

Se, hvordan dåsekylling kan være en praktisk mulighed for at opretholde en nærende kost.
  • Høj i protein, som giver essentielle aminosyrer til muskelvækst og reparation.
  • Praktisk og holdbar, hvilket gør den til en hurtig og nem kilde til næring.
  • Lav i fedt (afhængig af typen), hvilket gør den til et sundt valg for vægtkontrol.
  • Indeholder essentielle vitaminer og mineraler som vitamin B6, B12 og selen, der understøtter generel sundhed og velvære.

Sundhedsrisici

Overvej de mulige risici forbundet med dåsekylling.
  • Højt natriumindhold i mange dåsekyllingprodukter, hvilket kan bidrage til forhøjet blodtryk og øgede hjerte-kar-risici.
  • Risiko for BPA-forurening fra indersiden af dåserne, som kan udgøre sundhedsrisici ved hyppig indtagelse over tid.
  • Mulighed for tab af næringsstoffer, da konserveringsprocessen kan reducere niveauerne af visse vitaminer og mineraler i kyllingen.
  • Risiko for forurening med skadelige bakterier, hvis dåsekyllingen ikke opbevares eller håndteres korrekt.
Conversion widget image

Planlæg dagligvarer hurtigere

Hvordan vælger man?

Dåsekylling bør være mør og saftig, og bevare den naturlige tekstur og smag af godt tilberedt kylling. Kødet bør være i store stykker, der holder godt sammen, men som er nemme at rive til opskrifter.

Undgå dåsekylling, der ser overdrevent tør ud eller har en moset tekstur, da dette indikerer overbehandling. Dåser, der er bulerede, svulmede eller har en rusten overflade, bør også undgås, da de kan kompromittere sikkerheden og kvaliteten af indholdet.

Hvordan vælger man?

Hvordan opbevarer man dåsekylling?

Uåbnede dåsekylling skal opbevares et køligt, tørt sted. Når den er åbnet, overfør indholdet til en tætsluttende beholder og opbevar den i køleskabet for at holde den frisk i op til en uge.

At lade åbnet dåsekylling blive i den originale dåse kan give en metallisk smag. Undgå kontakt med luft, og brug altid rene redskaber, når du håndterer den. Sørg for, at beholderen er tæt lukket for at bevare kvaliteten og forhindre fordærv.

✅ Interessant faktum

For nemmere madlavning kan du portionere indholdet i mindre beholdere, inden du sætter det i køleskabet.

Hvor længe holder det?

Dåsekylling kan holde sig i 2-5 år, når den er uåbnet og opbevares et køligt, mørkt sted. Når den først er åbnet, bør den opbevares i køleskabet og bruges inden for 3-4 dage.

Hvad skal man gøre med rester?

Overskydende dåsekylling kan bruges i en række lækre og hurtige retter. Bland det i en kyllingesalat med mayonnaise, selleri og løg, eller brug det som fyld til sandwich, wraps eller pita. Dåsekylling er også fantastisk, når det tilsættes en pastaret med en cremet eller tomatbaseret sauce, eller blandes i en kyllingefad med grøntsager og ost.

Brug dåsekylling i en kyllingesuppe med grøntsager, bouillon og nudler, eller bland det i en kyllingepie med en sprød skorpe. Hvis du har meget dåsekylling, kan du overveje at lave en portion kyllingeenchiladas ved at blande kyllingen med ost og sauce, derefter pakke det ind i tortillas og bage det, indtil det bobler. Dåsekylling kan også bruges som topping til pizzaer eller fladbrød, eller blandes i en fyldning med brødkrummer, urter og tørrede frugter. For en hurtig snack kan du nyde dåsekylling med kiks, eller blande det i en dip med flødeost og hot sauce for en krydret smørbar.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse

Indholdet på denne hjemmeside er kun til informationsformål. Intet materiale på dette site er beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Opdag produkter fra andre kategorier