Ingefærøl — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 34 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 9 | 3.27% |
Fiber | 0 g | - |
Sukker | 8 | 16% |
Glykæmisk indeks | 35 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 7 | 0.3% |
Total fedt | 0 | - |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Understøtter fordøjelsessundheden ved at reducere symptomer på fordøjelsesbesvær, kvalme og transportsyge.
- Giver hurtig energi på grund af sit sukkerindhold, hvilket gør det til en hurtig energikilde.
- Hydrerende og forfriskende, hvilket gør det til et godt valg for at holde sig hydreret.
- Kan have antiinflammatoriske egenskaber på grund af tilstedeværelsen af ingefær.
Sundhedsrisici
- Højt sukkerindhold i de fleste kommercielle ingefærøl, hvilket kan bidrage til vægtøgning, tandforfald og øget risiko for diabetes ved hyppig indtagelse.
- Lav næringstæthed, da ingefærøl primært består af sukker og vand med begrænsede vitaminer eller mineraler.
- Mulighed for kunstige tilsætningsstoffer som konserveringsmidler eller smagsstoffer i nogle kommercielle ingefærøl, hvilket kan forårsage negative reaktioner hos følsomme personer.
- Potentiale for fordøjelsesbesvær på grund af kulsyre, som kan forårsage oppustethed, gas eller mavegener hos følsomme personer.
Hvordan vælger man?
Ingefærøl bør være brusende med en klar, gylden farve. Boblerne skal være livlige, hvilket tyder på, at det er blevet korrekt karboneret og er friskt.
Undgå ingefærøl, der virker fladt eller har bundfald, da dette er tegn på, at det er for gammelt. Flasker eller dåser, der er bulerede eller rustne, bør også undgås, da de kan påvirke kvaliteten af ingefærøllen indeni.
Hvordan opbevarer man ingefærøl?
Ingefærøl bør opbevares et køligt, mørkt sted. Når det er åbnet, hjælper køleskabet med at bevare kulsyren og smagen i op til en uge. Korrekt opbevaring sikrer, at det forbliver forfriskende.
Eksponering for luft kan få ingefærøl til at miste sin brus. Undgå at lade flasken stå åben, og sørg altid for, at den er tæt lukket. At holde det væk fra varmekilder bevarer smagen og boblerne, så det forbliver behageligt at drikke.
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Ingefærøl kan holde sig i 6-9 måneder, hvis det er uåbnet og opbevares et køligt, mørkt sted. Når det først er åbnet, bør det drikkes inden for 1-2 dage for at bevare den optimale kulsyre og smag. Korrekt opbevaring hjælper med at bevare friskheden og smagen.
Hvad skal man gøre med rester?
Overskydende ingefærøl kan bruges på mange forskellige måder, både i madlavning og udenfor køkkenet. I køkkenet tilføjer ingefærøl en sød og krydret smag til retter som marinader, glasurer og bagværk. Det kan bruges til at smage kager, pochere frugt eller give en sprød vri til cocktails og punches.
Udover at drikke det har ingefærøl flere praktiske anvendelser. Det kan bruges som et naturligt middel mod kvalme eller fordøjelsesbesvær; at nippe til ingefærøl kan hjælpe med at berolige maven. Ingefærøl kan også anvendes i DIY skønhedsbehandlinger, som at blande det med honning for at lave en ansigtsmaske, der hjælper med at lysne og forfriske huden. Derudover kan ingefærøl bruges i kreative projekter, som at skabe en boblende reaktion til hjemmelavede vulkaner i naturfagsprojekter. Nogle mennesker bruger også ingefærøl i hjemmelavede rengøringsløsninger for at fjerne pletter fra tekstiler eller tæpper.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!