Jorden Chili — Næringsstoffer, Sundhedsmæssige Fordele Og Indkøbstips
Skrevet af Listonic Team
Sidst opdateret 3. december 2024
Næringsstoffer
Næringsfakta
Mængde pr. 100 g
Kalorier
🔥 314 kcal
Næringsstoffer pr.: 100 g | Value | % Daglig værdi* |
---|---|---|
Kulhydrater | 55 | 20% |
Fiber | 35 g | 125% |
Sukker | 7 | 14% |
Glykæmisk indeks | 15 | - |
Protein | 12 g | 24% |
Natrium | 1960 | 85.22% |
Total fedt | 17 | 21.79% |
*% af daglig værdi (DV) viser, hvor meget en næringsstof i en servering mad bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Fakta & tips
Sundhedsmæssige fordele
- Øger stofskiftet på grund af sit indhold af capsaicin, som kan øge kalorieforbrændingen og reducere appetitten.
- Indeholder antioxidanter som vitamin C og beta-caroten, der hjælper med at beskytte kroppen mod frie radikaler og reducere inflammation.
- Understøtter fordøjelsessundheden ved at stimulere produktionen af fordøjelsesenzymer.
- Kan reducere smerte takket være sit indhold af capsaicin, som kan fungere som en naturlig smertelindrer ved at desensibilisere smertereceptorer.
- Fremmer hjerte-kar-sundhed ved at forbedre blodcirkulationen og reducere risikoen for blodpropper.
Sundhedsrisici
- Potentiel for fordøjelsesirritation, der kan forårsage halsbrand, mavesmerter eller diarré, især hos personer, der er følsomme over for krydret mad.
- Risiko for allergiske reaktioner hos nogle personer, hvilket kan medføre symptomer som kløe, hævelse eller vejrtrækningsbesvær.
- Risiko for hud- og øjenirritation, hvis jorden chili kommer i kontakt med følsomme områder, hvilket kan forårsage brændende fornemmelser eller betændelse.
- Mulig interaktion med medicin, såsom blodfortyndere, da chili kan påvirke blodets koagulation.
Hvordan vælger man?
Jorden chili bør have en dyb, rig rød farve, hvilket indikerer, at den er lavet af fuldmodne chilier. Lugte til chilipulveret; det skal have en skarp, krydret aroma, som er karakteristisk for gode chilier.
Undgå at købe jorden chili, der er bleg og mangler aroma, da det sandsynligvis betyder, at den er gammel og ikke vil give den ønskede varme eller smag i madlavningen. God jorden chili skal være potent og tilføre en livlig varme til retterne.
Hvordan opbevarer man jorden chili?
Jorden chili bør opbevares i en tætsluttende beholder et køligt, mørkt sted. Et krydderiskab væk fra varme er bedst for at bevare smagen og styrken. Hvis det opbevares korrekt, kan jorden chili holde sig i op til seks måneder
Forkert opbevaring kan få jorden chili til at miste sin styrke og smag. Det er vigtigt at holde den væk fra varmekilder. At sikre, at beholderen er tæt lukket hjælper med at bevare kvaliteten, hvilket gør den til et alsidigt supplement til din krydderisamling
✅ Interessant faktum
Hvor længe holder det?
Jorden chili kan holde i 1-2 år, når den opbevares i en tætsluttende beholder et køligt, mørkt sted. For den bedste smag, bør den bruges inden for 6-12 måneder.
Hvad skal man gøre med rester?
Overskydende jorden chili kan bruges på mange forskellige måder, både i madlavning og andre sammenhænge. I køkkenet tilfører jorden chili varme og smag til retter som chili, supper, gryderetter, saucer og marinader. Det er også en vigtig ingrediens i mange krydderiblandinger og kan drysses over bagte grøntsager eller kød for at give dem et krydret pift.
Udover madlavning har jorden chili også nogle ikke-kulinariske anvendelser, primært i naturlige skadedyrsafvisere. Capsaicin i chilipebre er en naturlig afskrækningsmiddel for mange insekter og dyr, så at drysse jorden chili rundt om haven eller hjemmet kan hjælpe med at holde skadedyr væk. Jorden chili kan også bruges i hjemmelavede muskelcremer til smertelindring, da capsaicin er kendt for sine opvarmende egenskaber. Derudover kan jorden chili tilsættes fuglefoder for at afskrække egern, da fugle ikke påvirkes af krydderiet, men pattedyr finder det ubehageligt.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfraskrivelse
Opdag produkter fra andre kategorier
Listonic-teamet
fakta-tjekket
Få den bedst vurderede indkøbsliste-app på din telefon!