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Hot Dogs — Nährstoffe, Gesundheitsvorteile Und Einkaufstipps

Hot dogs foto

Listonic-Team

1. November 2024

Hot Dogs sind ein fester Bestandteil von Sportveranstaltungen und Grillpartys und zeichnen sich durch ihre Bequemlichkeit und Vielseitigkeit aus. Entdecken Sie die verschiedenen Optionen, von Rindfleisch bis Truthahn, und lassen Sie Ihrer Kreativität bei den Belägen freien Lauf, um Ihr Hot-Dog-Erlebnis zu verbessern.

Nährstoffe

Prüfen Sie die detaillierten Nährwerte, einschließlich Informationen wie Kalorien, Fette, Kohlenhydrate und Proteine pro 100 Gramm des Produkts.

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Nährwertangaben

Menge pro 100 g

Kalorien

🔥 290 kcal

Nährwert pro: 100 g% Tageswert*
Kohlenhydrate2 0.73%
Ballaststoffe0 -
Zucker0 -
Glykämischer Index28 -
Eiweiß11 22%
Natrium1230 53.48%
Gesamtfett27 34.62%

*Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden als allgemeine Ernährungsempfehlung verwendet.

Fakten & Tipps

😋
Hot Dogs sind nicht nur ein einfaches Fast Food, sondern bieten eine Vielzahl von Geschmäckern und Kombinationen. Obwohl sie oft als schnelles Essen angesehen werden, können sie mit verschiedenen Toppings und Saucen kreativ gestaltet werden, was sie zu einem beliebten Snack auf Grillpartys und Sportveranstaltungen macht.
📦
Lagern Sie ungeöffnete Hot Dogs im Kühlschrank und verwenden Sie sie bis zum auf der Verpackung angegebenen Haltbarkeitsdatum. Nach dem Öffnen sollten sie im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb einer Woche verbraucht werden. Für eine längere Lagerung können Sie sie in einem luftdichten Behälter oder einem Gefrierbeutel bis zu zwei Monate einfrieren.

Gesundheitsvorteile

Erfahren Sie, wie Sie Hot Dogs in Maßen in eine Ernährung integrieren können, die zur allgemeinen Gesundheit beiträgt.
  • Lieferte Protein, das für das Muskelwachstum, die Reparatur und die allgemeine Körperfunktion unerlässlich ist.
  • Enthält essentielle Vitamine und Mineralien wie Vitamin B12, Eisen und Zink, die den Energiestoffwechsel, die Immunfunktion und die allgemeine Gesundheit unterstützen.
  • Vielseitig und praktisch, was sie zu einer einfachen Mahlzeitenoption macht.

Gesundheitsrisiken

Erkennen Sie die möglichen Risiken, die mit Hot Dogs verbunden sind.
  • Hoher Fettgehalt, insbesondere bei traditionellen Rinder- oder Schweine-Hot Dogs, der die Cholesterinwerte erhöhen und das Risiko von Herzkrankheiten bei häufigem Verzehr steigern kann.
  • Hoher Natriumgehalt in vielen handelsüblichen Hot Dogs, der zu Bluthochdruck und erhöhten kardiovaskulären Risiken beitragen kann.
  • Vorhandensein von Nitraten und Nitriten, die bei der Herstellung von Hot Dogs verwendet werden und mit einem erhöhten Krebsrisiko, insbesondere für Darmkrebs, in Verbindung gebracht werden.
  • Risiko einer Kontamination mit schädlichen Bakterien wie Listerien oder E. coli, insbesondere wenn die Hot Dogs nicht richtig gekocht oder gelagert werden.
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Wie wählt man aus?

Hot Dogs sollten eine feste, saftige Textur und eine glatte, appetitliche Farbe haben. Sie sollten frisch riechen und einen herzhaften, fleischigen Geschmack besitzen. Die Hülle sollte straff sein und leicht knacken, wenn man hineinbeißt.

Wählen Sie keine Hot Dogs, die schleimig sind oder einen unangenehmen Geruch haben, da dies Anzeichen für schlechte Qualität sind. Gute Hot Dogs sollten geschmackvoll und angenehm sein, egal ob gegrillt, gekocht oder in der Pfanne gebraten.

Wie wählt man aus?

Wie lagert man es?

Hot Dogs sollten im Kühlschrank aufbewahrt werden. Lagern Sie sie in der Originalverpackung oder übertragen Sie sie in einen luftdichten Behälter. Richtig gelagert bleiben Hot Dogs frisch und sicher zum Verzehr.

Wenn Hot Dogs zu lange draußen bleiben, kann das zu Bakterienwachstum führen. Es ist wichtig, mehrere Frost-Tau-Zyklen zu vermeiden, da dies die Textur beeinträchtigen kann. Eine konstante Kühlung sorgt dafür, dass sie saftig und lecker bleiben.

✅ Interessante Tatsache

Wenn Sie Hot Dogs einfrieren möchten, sollten Sie sie einzeln in Frischhaltefolie wickeln, bevor Sie sie in einen luftdichten Behälter legen, um Gefrierbrand zu vermeiden und ihre Qualität zu erhalten.

Wie lange hält es?

Hot Dogs sind im Kühlschrank 1-2 Wochen haltbar, wenn sie ungeöffnet sind. Nach dem Öffnen sollten sie innerhalb von 3-5 Tagen verzehrt werden. Für eine längere Lagerung können Hot Dogs bis zu 1-2 Monate eingefroren werden.

Was tun mit Essensresten?

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