Extrait De Vanille — Nutriments, Bienfaits Pour La Santé Et Conseils D'achat
Auteur : Équipe de Listonic
Dernière mise à jour : 1 novembre 2024
Nutriments
Valeurs nutritionnelles
Quantité par 100 g
Calories
🔥 288 kcal
Nutrition par: 100 g | Value | % Valeur quotidienne* |
---|---|---|
Glucides | 13 | 4.73% |
Fibres | 0 | - |
Sucres | 13 | 26% |
Indice glycémique | 0 | - |
Protéines | 0 | - |
Sodium | 9 mg | 0.39% |
Graisses totales | 0 | - |
*Le % de la Valeur Quotidienne (VQ) indique la contribution d'un nutriment dans une portion d'aliment à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées comme conseil nutritionnel général.
Faits et astuces
Bienfaits pour la santé
- Riche en antioxydants, qui aident à protéger le corps des radicaux libres et à réduire l'inflammation.
- Contient des minéraux essentiels tels que le magnésium, le calcium et le potassium, qui soutiennent la santé et le bien-être général.
- Peut avoir des propriétés améliorant l'humeur grâce à son arôme et sa saveur naturels, qui peuvent aider à réduire le stress et favoriser la relaxation.
- Aromatisant naturel, sans additifs ni conservateurs artificiels, ce qui en fait un choix sain pour assaisonner les aliments et les boissons.
Risques pour la santé
- Teneur élevée en alcool dans l'extrait de vanille pur, ce qui peut poser des risques pour la santé en cas de consommation excessive, notamment pour les personnes sensibles à l'alcool.
- Risque de réactions allergiques chez certaines personnes, en particulier celles allergiques à la vanille ou à l'alcool, entraînant des symptômes tels que démangeaisons, gonflements ou difficultés respiratoires.
- Potentiel d'additifs artificiels dans l'extrait de vanille imitation, qui peut contenir des arômes synthétiques ou des conservateurs pouvant provoquer des réactions indésirables chez les personnes sensibles.
- Densité nutritionnelle faible car l'extrait de vanille est principalement utilisé pour aromatiser et offre peu de vitamines ou de minéraux.
Comment choisir ?
Un extrait de vanille de premier choix se distinguera par une couleur ambre profonde et un arôme robuste qui évoque indéniablement la vanille. La saveur doit être pure et intense, sans arrière-goût synthétique.
Les extraits qui sentent l'alcool avec seulement de légères notes de vanille, ou ceux qui ont une apparence trouble, doivent être écartés. Les produits avec des colorants ou arômes artificiels doivent également être évités, car ils offrent un goût inférieur.
Comment conserver ?
L'extrait de vanille doit être conservé dans un endroit frais et sombre, comme un garde-manger ou un placard. Cela préserve sa saveur intacte pendant plusieurs années. Assurez-vous que la bouteille est bien fermée pour éviter l'évaporation et la contamination.
L'exposition à la lumière et à la chaleur peut altérer la saveur de l'extrait. Évitez de le stocker près de sources de chaleur ou en plein soleil. Un bon scellage est essentiel pour prévenir l'évaporation de l'alcool et maintenir la qualité de l'extrait.
✅ Fait intéressant
Quelle est sa durée de conservation ?
L'extrait de vanille peut se conserver pendant 5 ans ou plus s'il est gardé dans un endroit frais et sombre. Un stockage approprié aide à maintenir sa saveur et sa qualité.
Que faire des restes ?
Les restes d'extrait de vanille peuvent être utilisés de différentes manières, tant culinaires que non culinaires. En cuisine, l'extrait de vanille est essentiel pour apporter une saveur douce et aromatique à des plats comme les gâteaux, les biscuits, les crèmes et les boissons. Il est également utilisé pour rehausser le goût des plats salés, comme les sauces et les marinades, où une touche de vanille peut ajouter de la profondeur.
Au-delà de la cuisine, l'extrait de vanille a plusieurs usages pratiques. Il peut être incorporé dans des traitements de beauté faits maison, par exemple en le mélangeant avec de l'eau et des huiles essentielles pour créer un parfum naturel ou un spray d'ambiance. L'extrait de vanille peut également être ajouté à des solutions de nettoyage maison pour laisser une odeur agréable sur les surfaces. De plus, il peut être utilisé pour apaiser les brûlures légères ou les piqûres d'insectes lorsqu'il est appliqué sur la peau, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires naturelles. L'extrait de vanille peut aussi être utilisé dans des projets artisanaux, comme la fabrication de bougies parfumées ou l'ajout d'un arôme sucré à des savons faits maison.
👨⚕️️ Avertissement médical
Découvrez des produits d'autres catégories
Équipe Listonic
vérifié
Notre équipe éditoriale a vérifié cet article pour s'assurer qu'il soit factuel au moment de sa publication.
Obtenez l'application de liste de courses la mieux notée sur votre téléphone!
extrait de vanille
Table des matières