Product HUB

Jarret D’agneau — Nutriments, Bienfaits Pour La Santé Et Conseils D'achat

Jarret d’agneau photo

Équipe de Listonic

1 novembre 2024

Les jarrets d’agneau, lorsqu'ils sont cuits lentement, offrent une viande tendre et savoureuse, parfaite pour des repas copieux. Découvrez les meilleures méthodes pour braiser ou mijoter les jarrets d’agneau, et informez-vous sur les aspects nutritionnels ainsi que les meilleures épices pour rehausser ce morceau.

Nutriments

Vérifiez les valeurs nutritionnelles détaillées, y compris des informations comme les calories, les graisses, les glucides et les protéines pour 100 grammes de produit.

Valeurs nutritionnelles

Quantité par 100 g

Calories

🔥 184 kcal

Nutrition par: 100 g% Valeur quotidienne*
Glucides0 -
Fibres0 -
Sucres0 -
Indice glycémique0 -
Protéines31 62%
Sodium100 mg4.35%
Graisses totales6 7.69%

*Le % de la Valeur Quotidienne (VQ) indique la contribution d'un nutriment dans une portion d'aliment à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées comme conseil nutritionnel général.

Faits et astuces

🛒
Optez pour des jarrets d'agneau avec un bon rapport viande-os. Ils sont idéaux pour des méthodes de cuisson lente comme le braisage.
😋
Le jarret d'agneau est un plat savoureux qui se prête parfaitement à une cuisson lente. Sa viande tendre et juteuse, souvent accompagnée de légumes de saison, en fait un choix idéal pour un repas réconfortant. Que ce soit braisé ou rôti, le jarret d'agneau révèle des arômes riches qui ravissent les papilles.
📦
Conservez les jarrets d'agneau frais au réfrigérateur et utilisez-les dans les trois à cinq jours. Pour une conservation plus longue, congelez-les dans un récipient hermétique ou un sac de congélation pendant jusqu'à six mois. Les jarrets d'agneau cuits peuvent être réfrigérés jusqu'à quatre jours.

Bienfaits pour la santé

Découvrez comment le jarret d'agneau peut constituer un repas copieux et nutritif qui soutient la santé et la vitalité.
  • Riche en protéines, essentiel pour la croissance musculaire, la réparation et le bon fonctionnement du corps.
  • Riche en vitamines et minéraux essentiels tels que la vitamine B12, le zinc, le fer et le sélénium, qui soutiennent le métabolisme énergétique, la fonction immunitaire et la santé globale.
  • Contient des graisses saines, fournissant de l'énergie et soutenant la fonction cellulaire.
  • Soutient la santé musculaire grâce à sa haute teneur en acides aminés essentiels.

Risques pour la santé

Soyez conscient des problèmes potentiels liés au jarret d’agneau.
  • Haute teneur en matières grasses particulièrement dans la viande et la moelle osseuse, ce qui peut augmenter les niveaux de cholestérol et accroître le risque de maladies cardiaques en cas de consommation fréquente.
  • Haute teneur en calories qui peut contribuer à la prise de poids si consommée en grande quantité ou dans le cadre d'un repas riche en calories.
  • Risque de contamination par des bactéries nuisibles telles que Salmonella ou E. coli, surtout si les jarrets d'agneau ne sont pas cuits correctement à une température interne sécuritaire.
  • Potentiel de forte teneur en sodium dans les jarrets d'agneau préparés ou transformés, ce qui peut contribuer à l'hypertension et à des risques cardiovasculaires accrus.
Conversion widget image

Faites une liste de courses numérique !

Comment choisir ?

Les jarrets d’agneau sont meilleurs lorsqu'ils présentent une couleur rouge profonde et sont recouverts d'une fine couche de graisse. La texture doit être dense, ce qui indique la présence de tissu conjonctif riche en collagène, rendant cette pièce idéale pour la cuisson lente.

Évitez les jarrets d’agneau qui semblent secs ou qui présentent des taches décolorées, car cela peut entraîner une viande dure et sans saveur. Des jarrets d’agneau bien préparés seront juteux et savoureux, parfaits pour le braisage ou le ragoût.

Comment choisir ?

Comment conserver ?

Les jarrets d’agneau doivent être réfrigérés dès que possible. Conservez-les dans leur emballage d'origine ou dans un récipient hermétique pour les garder frais. Bien stockés, les jarrets d’agneau sont prêts à être cuisinés pour préparer de délicieux repas.

Exposer les jarrets d’agneau à température ambiante trop longtemps peut entraîner leur détérioration. Évitez de recongeler des jarrets d’agneau décongelés pour préserver leur tendreté. Une réfrigération constante aide à préserver leur riche saveur et garantit une consommation sûre.

✅ Fait intéressant

Pour de meilleurs résultats, envisagez d'envelopper les jarrets d'agneau dans du papier de boucher avant de les placer dans un récipient hermétique ; cela aide à absorber l'excès d'humidité et à garder la viande fraîche plus longtemps.

Quelle est sa durée de conservation ?

Les jarrets d'agneau peuvent se conserver au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours. Pour une conservation plus longue, ils peuvent être congelés jusqu'à 6 à 9 mois. Un emballage approprié, comme le vide, aide à maintenir leur qualité pendant les périodes de stockage prolongées.

Que faire des restes ?

Les jarrets d’agneau restants peuvent être utilisés dans une variété de plats riches et copieux. Effilochez la viande tendre et ajoutez-la à des soups ou des ragoûts pour plus de profondeur et de saveur, ou utilisez-la dans un hachis parmentier avec de la purée de pommes de terre sur le dessus. Les jarrets d’agneau sont également excellents mélangés dans un plat de pâtes avec une sauce tomate ou au vin rouge.

Utilisez la viande effilochée des jarrets d’agneau dans une casserole avec des légumes racines et des herbes, ou incorporez-la dans un wok avec des légumes et du riz. Si vous avez beaucoup de viande de jarret d’agneau, envisagez de préparer des tacos d’agneau avec une salsa fraîche et de l’avocat, ou de l’utiliser dans un curry d’agneau avec du lait de coco et des épices. Les jarrets d’agneau peuvent également être servis avec un accompagnement de légumes rôtis ou utilisés comme garniture pour des tartes salées. Pour un en-cas rapide, réchauffez la viande de jarret d’agneau et servez-la avec du pain plat et une sauce à base de yaourt.

👨‍⚕️️ Avertissement médical

Le contenu de ce site web est uniquement à des fins informatives. Aucun matériel ici ne prétend remplacer les conseils, diagnostics ou traitements médicaux professionnels.

Découvrez des produits d'autres catégories