Product HUB

Jus De Tomate — Nutriments, Bienfaits Pour La Santé Et Conseils D'achat

jus de tomate photo

Équipe de Listonic

1 novembre 2024

Le jus de tomate est une boisson riche en nutriments, regorgeant de vitamines A et C. Découvrez comment choisir un jus de tomate de haute qualité sans sucres ajoutés, explorez ses bienfaits pour la santé, notamment son potentiel à soutenir la santé cardiaque, et apprenez les meilleures méthodes de conservation pour le garder frais et savoureux.

Nutriments

Vérifiez les valeurs nutritionnelles détaillées, y compris des informations comme les calories, les graisses, les glucides et les protéines pour 100 grammes de produit.

Valeurs nutritionnelles

Quantité par 100 g

Calories

🔥 17 kcal

Nutrition par: 100 g% Valeur quotidienne*
Glucides4 1.45%
Fibres0 -
Sucres3 6%
Indice glycémique38 -
Protéines1 2%
Sodium5 mg0.22%
Graisses totales0 -

*Le % de la Valeur Quotidienne (VQ) indique la contribution d'un nutriment dans une portion d'aliment à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées comme conseil nutritionnel général.

Faits et astuces

🛒
Optez pour du jus de tomate 100 % sans sucres ajoutés ni conservateurs.
😋
Le jus de tomate est riche en vitamines et en antioxydants.
📦
Conserver le jus de tomate non ouvert dans un endroit frais et sec. Une fois ouvert, réfrigérer et utiliser dans les cinq à sept jours.

Bienfaits pour la santé

Découvrez comment le jus de tomate, riche en vitamines et en antioxydants, peut être un ajout rafraîchissant à votre alimentation tout en soutenant votre santé globale.
  • Riche en antioxydants qui aident à protéger l'organisme des radicaux libres et à réduire l'inflammation.
  • Favorise la santé digestive en soutenant une digestion optimale et en atténuant les symptômes d'indigestion et de ballonnements.
  • Possède des propriétés antimicrobiennes qui peuvent contribuer à lutter contre les infections et à renforcer le système immunitaire.
  • Renferme des nutriments essentiels tels que les vitamines A et C, qui sont cruciales pour la santé et le bien-être en général.

Risques pour la santé

Soyez conscient des préoccupations liées à la consommation de jus de tomate.
  • Teneur élevée en sodium dans de nombreux jus de tomate commerciaux, ce qui peut contribuer à l'hypertension et à un risque accru de maladies cardiovasculaires en cas de consommation fréquente.
  • Potentiel d'acidité qui peut aggraver les symptômes de reflux acide ou de brûlures d'estomac chez les personnes sensibles.
  • Potentiel de sucres ajoutés dans certains jus de tomate commerciaux, ce qui peut contribuer à la prise de poids, à la carie dentaire et à un risque accru de diabète.
  • Risque de contamination par des pesticides si les tomates utilisées ne proviennent pas de fournisseurs biologiques, ce qui peut poser des risques pour la santé.
Conversion widget image

Faites une liste de courses numérique !

Comment choisir ?

Le jus de tomate doit être vibrant et épais, avec une couleur rouge profond et un arôme frais de tomate. La saveur doit être riche et légèrement sucrée, indicative de tomates mûres.

Évitez d'acheter du jus de tomate qui a été séparé ou qui a un goût métallique désagréable, car cela indique qu'il a été mal traité. Le jus qui est trop liquide ou qui a un goût artificiel doit également être évité, car il ne vous offrira pas l'expérience rafraîchissante de la tomate que vous attendez.

Comment choisir ?

Comment conserver ?

Le jus de tomate doit être conservé au réfrigérateur après ouverture, dans sa bouteille d'origine ou dans un récipient hermétique. Le réfrigérateur préserve sa saveur et sa fraîcheur pendant une semaine.

Une température ambiante peut altérer le jus de tomate. Ne pas utiliser d'ustensiles sales pour le verser, car cela peut introduire des bactéries. Secouez bien avant de boire et vérifiez s'il y a des odeurs ou des saveurs désagréables. Un bon scellement garantit la longévité et le goût.

✅ Fait intéressant

Pour une fraîcheur prolongée, agitez bien avant chaque utilisation et vérifiez qu'il n'y a pas d'odeurs ou de saveurs désagréables.

Quelle est sa durée de conservation ?

Le jus de tomate peut se conserver pendant 5 à 7 jours au réfrigérateur une fois ouvert. Non ouvert, il peut durer 6 à 12 mois s'il est stocké dans un endroit frais et sombre.

Que faire des restes ?

Le jus de tomate peut être utilisé dans une variété de plats savoureux. Utilisez-le comme base pour une soupe, un ragoût ou un chili, où il ajoute de la profondeur et de la richesse au bouillon, ou mélangez-le dans un cocktail bloody mary pour une boisson épicée. Le jus de tomate est également excellent comme liquide de cuisson pour le riz, les céréales ou les pâtes, où il infuse le plat de saveurs.

Utilisez le jus de tomate dans une marinade pour des viandes telles que le poulet, le porc ou le bœuf, où son acidité aide à attendrir la viande. Si vous avez beaucoup de jus de tomate, envisagez de le congeler en portions pour une utilisation future, ou de préparer une fournée de sauce tomate ou de soupe en le faisant mijoter avec des herbes, de l'ail et des oignons. Le jus de tomate peut également être mélangé dans une salsa ou un gazpacho pour un plat d'été rafraîchissant, ou utilisé comme base pour un mélange de jus de légumes avec des carottes, du céleri et des poivrons. Pour un en-cas rapide, savourez le jus de tomate bien frais avec un peu de sauce piquante, ou utilisez-le comme trempette pour des bâtonnets de pain ou des crackers.

👨‍⚕️️ Avertissement médical

Le contenu de ce site web est uniquement à des fins informatives. Aucun matériel ici ne prétend remplacer les conseils, diagnostics ou traitements médicaux professionnels.

Découvrez des produits d'autres catégories