8 Foods Under 50 Calories

Celery sticks are the ultimate low-calorie snack, offering a satisfying crunch with minimal calories. With each stick containing only about 6 calories, celery is packed with water and fiber, helping you stay hydrated and full without adding to your daily calorie count.

This versatile vegetable can be enjoyed on its own, paired with a light dip, or added to salads for a refreshing, low-calorie boost.

Baby carrots are a sweet and crunchy snack that packs a lot of nutrition into just a few calories. With around 4 calories per carrot, they’re a fantastic choice for anyone looking to enjoy a guilt-free snack.

Rich in beta-carotene, which supports eye health, and fiber, which helps keep you full, baby carrots are a convenient, portable option that’s perfect for healthy snacking on the go.

Sliced bell peppers are vibrant, crisp, and bursting with flavor, all while being incredibly low in calories—about 24 calories per cup.

These colorful veggies are rich in vitamins A and C, which support immune health and skin vitality. Their natural sweetness and satisfying crunch make them a perfect addition to salads, stir-fries, or as a stand-alone snack with a light dip.

Radishes are a zesty, crunchy vegetable that adds a peppery kick to your meals with very few calories—only about 1 calorie per radish.

They are high in vitamin C and fiber, making them a great choice for those looking to boost their nutrition without adding extra calories. Radishes are perfect for adding a refreshing crunch to salads or for snacking on their own.

Strawberries are a deliciously sweet and juicy fruit, with just about 4 calories per berry. They’re rich in vitamin C and antioxidants, which promote overall health and support the immune system.

Strawberries can be enjoyed on their own, added to yogurt, or tossed into a salad for a burst of natural sweetness, all while keeping your calorie intake low.

Broccoli florets are a nutritious and filling vegetable option, with only about 10 calories per cup. Packed with vitamins C and K, as well as fiber, broccoli supports overall health while helping you stay full.

Whether steamed, roasted, or eaten raw, broccoli florets are a versatile and low-calorie addition to any meal.

Sliced zucchini is a mild and refreshing vegetable that comes in at only about 17 calories per cup. It’s rich in vitamins A and C and provides a good amount of fiber, helping you feel satisfied.

Zucchini is incredibly versatile and can be enjoyed raw in salads, grilled, or sautéed as a side dish, offering a light and nutritious option for any meal.

Sliced watermelon is a hydrating and naturally sweet fruit that’s perfect for keeping your calorie count in check, with about 46 calories per cup. This juicy fruit is packed with vitamins A and C, as well as antioxidants that support overall health.

Watermelon’s high water content makes it a refreshing snack that helps you stay hydrated while satisfying your sweet tooth.

Aipo é o lanche baixo em calorias definitivo, oferecendo uma crocância satisfatória com calorias mínimas. Cada talo contém apenas cerca de 6 calorias, e o aipo é rico em água e fibra, ajudando você a se manter hidratado e satisfeito sem adicionar à sua contagem diária de calorias.

Este vegetal versátil pode ser apreciado sozinho, acompanhado de um molho leve, ou adicionado a saladas para um impulso refrescante e baixo em calorias.

Cenouras baby são um lanche doce e crocante que oferece muita nutrição em apenas algumas calorias. Com cerca de 4 calorias por cenoura, são uma escolha fantástica para quem deseja desfrutar de um .

Pimentões fatiados são vibrantes, crocantes e cheios de sabor, tudo isso enquanto são incrivelmente baixos em calorias—cerca de 24 calorias por xícara.

Rabanetes são um vegetal crocante e picante que adiciona um toque apimentado às suas refeições com muito poucas calorias—apenas cerca de 1 caloria por rabanete.

Morango é uma fruta deliciosamente doce e suculenta, com apenas 4 calorias por fruta. Eles são ricos em vitamina C e antioxidantes, que promovem a saúde geral e apoiam o sistema imunológico.

Brócolis são uma opção de vegetal nutritiva e satisfatória, com apenas cerca de 10 calorias por xícara. Cheios de vitaminas C e K, além de fibra, os brócolis apoiam a saúde geral enquanto ajudam a manter a saciedade.

A abobrinha fatiada é um vegetal suave e refrescante que tem apenas cerca de 17 calorias por xícara. É rica em vitaminas A e C e fornece uma boa quantidade de fibra, ajudando você a se sentir satisfeito.

Melancia fatiada é uma fruta hidratante e naturalmente doce que é perfeita para manter sua contagem de calorias sob controle, com cerca de 46 calorias por xícara. Esta fruta suculenta é rica em vitaminas A e C, além de antioxidantes que apoiam a saúde geral.