Vanillesuiker — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips
Geschreven door Listonic Team
Laatst bijgewerkt op 1 november 2024
Voedingsstoffen
Voedingswaarden
Hoeveelheid per 100 g
Calorieën
🔥 387 kcal
Voedingswaarde per: 100 g | Value | % Dagelijkse waarde* |
---|---|---|
Koolhydraten | 100 | 36.36% |
Vezels | 0 | - |
Suikers | 100 | 200% |
Glycemische Index | 65 | - |
Eiwitten | 0 | - |
Natrium | 1 | 0.04% |
Totale vetten | 0 | - |
*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.
Feiten & tips
Gezondheidsvoordelen
- Versterkt de smaak in verschillende gerechten en gebakken producten, waardoor ze aangenamer en smakelijker worden.
- Bevat sporen van antioxidanten uit de vanille, die het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen.
- Kan stemmingsverbeterende eigenschappen hebben door het natuurlijke aroma en de smaak van vanille, wat kan helpen stress te verminderen en ontspanning te bevorderen.
- Veelzijdige zoetstof, gebruikt in het bakken, dranken en desserts om een natuurlijke en aromatische zoetheid toe te voegen.
Gezondheidsrisico's
- Hoge suikerinhoud die kan bijdragen aan gewichtstoename, tandbederf en een verhoogd risico op diabetes bij frequente consumptie.
- Hoge calorie-inhoud die kan bijdragen aan gewichtstoename als het vaak of in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, vooral als zoetstof in desserts of dranken.
- Mogelijkheid tot overconsumptie door de zoete en aangename smaak, wat kan leiden tot een overmatige calorie-inname als men niet op de portiegrootte let.
- Laag nutriëntengehalte aangezien vanillesuiker minimale vitamines of mineralen biedt, voornamelijk smaak en zoetheid levert.
Hoe te kiezen?
Ideaal voor het bakken en desserts, vanillesuiker moet een fijne textuur hebben en geparfumeerd zijn met echte vanille. De suikergranules moeten gelijkmatig doordrenkt zijn met de vanille, wat zorgt voor een consistente smaak doorheen.
Als de suiker samenklontert of de vanilleglucht kunstmatig lijkt, zijn dit tekenen van inferieure kwaliteit. Vanillesuiker die muf of bedorven ruikt, moet vermeden worden.
Hoe te bewaren?
Vanillesuiker moet worden bewaard in een luchtdichte container op een koele, droge plaats. Dit helpt om de smaak te behouden en klonteren te voorkomen. Goed bewaard kan het enkele maanden meegaan
Vocht kan ervoor zorgen dat vanillesuiker klontert en zijn kwaliteit verliest. Vermijd het bewaren in vochtige omgevingen of in de buurt van sterk ruikende voedingsmiddelen. Zorg ervoor dat de container goed afgesloten is om de versheid te behouden en besmetting te voorkomen
✅ Interessant feit
Wat te doen met restjes?
Restjes vanillesuiker kunnen op verschillende culinaire en niet-culinaire manieren worden gebruikt. In de keuken voegt vanillesuiker een zoete, aromatische smaak toe aan gerechten zoals taarten, koekjes, desserts en dranken. Het kan over fruit worden gestrooid, aan koffie of thee worden toegevoegd, of als vervanging voor gewone suiker in het bakken worden gebruikt om de smaak te versterken.
Buiten het koken heeft vanillesuiker verschillende creatieve toepassingen. Het kan worden gebruikt in DIY-beautybehandelingen, zoals het mengen met olie of honing om een geurige scrub voor het lichaam te maken die de huid exfolieert en verzacht. Vanillesuiker kan ook worden toegevoegd aan zelfgemaakte kaarsen of potpourri om een zoete, troostende geur door je huis te verspreiden. Daarnaast kan vanillesuiker worden gebruikt in knutselprojecten, zoals het maken van eetbare versieringen voor taarten en koekjes, of het creëren van gepersonaliseerde cadeaupotten voor speciale gelegenheden. Sommige mensen gebruiken vanillesuiker ook in zelfgemaakte luchtverfrissers, door het te mengen met etherische oliën en baking soda om een geurige sachet te maken.
👨⚕️️ Medische disclaimer
Ontdek producten uit andere categorieën
Listonic-team
gecontroleerd
Ons redactieteam heeft dit artikel gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het accuraat was op het moment van publicatie.
Krijg de best beoordeelde boodschappenlijst-app op je telefoon!