8 alimentos com menos de 50 calorias

Aipo é o lanche baixo em calorias definitivo, oferecendo uma crocância satisfatória com calorias mínimas. Cada talo contém apenas cerca de 6 calorias, e o aipo é rico em água e fibra, ajudando você a se manter hidratado e satisfeito sem adicionar à sua contagem diária de calorias.

Este vegetal versátil pode ser apreciado sozinho, acompanhado de um molho leve, ou adicionado a saladas para um impulso refrescante e baixo em calorias.

Cenouras baby são um lanche doce e crocante que oferece muita nutrição em apenas algumas calorias. Com cerca de 4 calorias por cenoura, são uma escolha fantástica para quem deseja desfrutar de um .

Pimentões fatiados são vibrantes, crocantes e cheios de sabor, tudo isso enquanto são incrivelmente baixos em calorias—cerca de 24 calorias por xícara.

Rabanetes são um vegetal crocante e picante que adiciona um toque apimentado às suas refeições com muito poucas calorias—apenas cerca de 1 caloria por rabanete.

Morango é uma fruta deliciosamente doce e suculenta, com apenas 4 calorias por fruta. Eles são ricos em vitamina C e antioxidantes, que promovem a saúde geral e apoiam o sistema imunológico.

Brócolis são uma opção de vegetal nutritiva e satisfatória, com apenas cerca de 10 calorias por xícara. Cheios de vitaminas C e K, além de fibra, os brócolis apoiam a saúde geral enquanto ajudam a manter a saciedade.

A abobrinha fatiada é um vegetal suave e refrescante que tem apenas cerca de 17 calorias por xícara. É rica em vitaminas A e C e fornece uma boa quantidade de fibra, ajudando você a se sentir satisfeito.

Melancia fatiada é uma fruta hidratante e naturalmente doce que é perfeita para manter sua contagem de calorias sob controle, com cerca de 46 calorias por xícara. Esta fruta suculenta é rica em vitaminas A e C, além de antioxidantes que apoiam a saúde geral.