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Bolinhos Congelados

Bolinhos Congelados — Nutrientes, Benefícios Para A Saúde E Dicas De Compra

bolinhos congelados

Equipe Listonic

3 de dezembro de 2024

Os bolinhos congelados são uma solução rápida e prática para refeições satisfatórias. Descubra as diferentes variedades disponíveis, dicas para cozinhá-los no vapor ou fritá-los na perfeição, e sugestões de combinações para aprimorar sua experiência com os bolinhos.

Nutrientes

Verifique os valores nutricionais detalhados, incluindo informações como calorias, gorduras, carboidratos e proteínas por 100 gramas do produto.

Disponível GRATUITAMENTE no aplicativo Listonic

Informações nutricionais

Quantidade por 100 g

Calorias

🔥 235 kcal

Nutrientes por: 100 g% Valor Diário*
Carboidratos38 13.82%
Fibra2 7.14%
Açúcares0 -
Índice Glicêmico50 -
Proteína7 14%
Sódio200 8.7%
Gordura Total6 7.69%

*O % do Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia é utilizado para recomendações gerais de nutrição.

Fatos & dicas

🛒
Use com moderação em marinadas, carnes, sobremesas e molhos para não sobrecarregar os outros ingredientes.
😋
Os bolinhos congelados são uma opção prática e deliciosa para quem busca uma refeição rápida e saborosa. Com uma variedade de recheios e sabores, eles se tornaram uma escolha popular em muitas casas. Além disso, são fáceis de preparar, bastando aquecê-los no forno ou na air fryer.
📦
Armazene os bolinhos congelados no congelador em sua embalagem original. Após abrir, transfira para um recipiente hermético ou saco para congelamento e utilize dentro de seis meses.

Benefícios para a saúde

Descubra o potencial dos bolinhos congelados para complementar um estilo de vida mais saudável.
  • Fornece carboidratos e proteínas, oferecendo uma fonte equilibrada de energia.
  • Versátil e fácil de preparar, tornando-se uma opção de refeição prática.

Riscos para a saúde

Analisar os riscos associados aos bolinhos congelados.
  • Alto teor de carboidratos, especialmente nos bolinhos feitos com farinha refinada, que podem causar picos rápidos nos níveis de açúcar no sangue, o que é particularmente preocupante para diabéticos.
  • Alto teor de sódio em muitos bolinhos congelados comerciais, que pode contribuir para hipertensão e aumentar os riscos cardiovasculares.
  • Potencial para conservantes e aditivos em bolinhos processados, que podem causar reações adversas em indivíduos sensíveis.
  • Risco de contaminação com bactérias nocivas se os bolinhos não forem cozidos adequadamente a uma temperatura interna segura.
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Como escolher?

Os bolinhos congelados devem manter sua forma sem rasgos na massa. O recheio deve ser visível através de uma fina e translúcida camada. Verifique se os bolinhos estão congelados individualmente, e não grudados uns nos outros.

Evite bolinhos que tenham gelo ou que estejam deformados, pois podem ter sido manuseados ou armazenados de forma inadequada. Bolinhos congelados corretamente devem ter um sabor fresco e se manter inteiros durante o cozimento.

Como escolher?

Como armazenar bolinhos congelados

Os bolinhos congelados devem ser mantidos no congelador até o momento de uso. Armazene-os na embalagem original ou transfira para um recipiente apropriado para congelamento. Quando armazenados corretamente, os bolinhos congelados podem durar até seis meses.

A exposição ao ar pode fazer com que eles ressequem e percam a textura. O descongelamento parcial e o recongelamento devem ser evitados. Mantenha o recipiente bem fechado para preservar a qualidade e o sabor, garantindo que fiquem frescos e prontos para cozinhar.

✅ Fato interessante

Coloque uma camada de papel manteiga entre as camadas de bolinhos congelados no recipiente para evitar que grudem e manter a qualidade.

Quanto tempo dura?

Bolinhos congelados podem durar de 3 a 6 meses no congelador quando armazenados em um recipiente hermético ou saco para congelamento. Para manter a qualidade, certifique-se de que estão bem embrulhados para evitar queimaduras de gelo.

O que fazer com as sobras?

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