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Sweet Rolls

Sweet Rolls — Nutrientes, Benefícios Para A Saúde E Conselhos De Compras

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Equipa de Listonic

1 de novembro de 2024

Os sweet rolls são uma delícia, mas podem ser ricos em açúcares e gorduras. Explore as opções, compreenda as implicações para a saúde e aprenda a armazená-los para manter a frescura.

Nutrientes

Consulte os valores nutricionais detalhados, incluindo informações como calorias, gorduras, hidratos de carbono e proteínas por cada 100 gramas do produto.

Informação nutricional

Quantidade por 100 g

Calorias

🔥 300 kcal

Nutrição por: 100 g% Valor diário*
Hidratos de carbono50 18.18%
Fibra2 7.14%
Açúcares25 50%
Índice Glicémico70 -
Proteína5 10%
Sódio330 14.35%
Gordura total10 12.82%

*O % do Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente numa porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como recomendação geral de nutrição.

Dados nutricionais e conselhos

😋
Os pãezinhos doces são uma deliciosa opção de sobremesa, apreciados por muitos. Com sua textura macia e sabor adocicado, eles podem ser encontrados em diversas variações, desde os mais simples até os recheados com frutas ou cremes. Esses quitutes são perfeitos para acompanhar um café ou chá, tornando qualquer momento especial e aconchegante.
📦
Armazene os pãezinhos doces em um recipiente hermético em temperatura ambiente por até dois dias. Para um armazenamento mais prolongado, refrigere e consuma dentro de uma semana, ou congele-os por até três meses.

Benefícios para a saúde

Descubra como os sweet rolls, consumidos com moderação, podem proporcionar um prazer delicioso e um toque de indulgência na sua dieta.
  • Fornece energia rápida devido ao seu alto teor de carboidratos, o que pode ser útil para um impulso energético imediato.
  • Melhora o humor e a satisfação ao oferecer um doce que pode contribuir para o bem-estar emocional.
  • Incentiva o vínculo social quando compartilhado durante celebrações e encontros, promovendo a interação social.
  • Pode incluir nutrientes essenciais se feito com grãos integrais, nozes ou frutas, que adicionam fibras, vitaminas e minerais.

Riscos para a saúde

Reconhece as preocupações relacionadas aos sweet rolls.
  • Alto teor de açúcar, que pode contribuir para o ganho de peso, cáries dentárias e aumento do risco de diabetes quando consumido com frequência.
  • Alto teor de gordura, especialmente em rolos feitos com manteiga ou creme, que podem elevar os níveis de colesterol e aumentar o risco de doenças cardíacas.
  • Alto teor calórico, que pode contribuir para o ganho de peso se consumido frequentemente ou em grandes porções, especialmente como sobremesa ou lanche.
  • Baixa densidade nutricional, uma vez que os sweet rolls são tipicamente feitos de farinha refinada, açúcar e gorduras, oferecendo vitaminas ou minerais limitados.
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Como escolher?

Os sweet rolls devem ser leves e fofos, com uma crosta dourada; o aroma deve ser doce e levedado, convidando a uma mordida. A cobertura ou glacê deve ser aplicada de maneira uniforme, adicionando a quantidade certa de doçura.

Evite sweet rolls que sejam duros ou tenham um cheiro de velho; esses são sinais claros de que não estão frescos. Rolls que são excessivamente densos ou têm um cozimento desigual também devem ser evitados, pois não proporcionarão a melhor experiência de degustação.

Como escolher?

Como armazenar sweet rolls

Os sweet rolls devem ser armazenados em temperatura ambiente em um recipiente hermético. Isso ajuda a mantê-los macios e frescos por até três dias. Para um armazenamento mais prolongado, considere congelar os rolls.

A exposição ao ar pode fazer com que os sweet rolls fiquem rapidamente duros. Evite refrigerá-los, pois isso pode ressecá-los. Sempre embrulhe os rolls bem apertados e reaqueça os rolls congelados no forno para restaurar sua frescura e textura.

✅ Curiosidade

Para revitalizar os pães doces que estão um dia velhos, borrife levemente com água e aqueça no forno por alguns minutos.

Quanto tempo dura?

Os pãezinhos doces podem durar 1-2 dias à temperatura ambiente quando armazenados em um recipiente hermético. Se refrigerados, podem durar 5-7 dias. Para um armazenamento mais prolongado, os pãezinhos doces podem ser congelados por até 2-3 meses.

O que fazer com os restos de comida?

Os restos de sweet rolls podem ser utilizados em uma variedade de pratos doces e indulgentes. Corte-os ao meio e toste com manteiga e geleia para um café da manhã rápido, ou use-os como base para pudim de pão, rasgando-os em pedaços e misturando com ovos, leite e especiarias, depois asse até firmar. Sweet rolls também são ótimos quando transformados em rabanadas, mergulhando-os em uma mistura de ovos e fritando até dourar.

Use sweet rolls como base para sanduíches de sobremesa com sorvete, chantilly ou recheios de frutas, ou misture-os em um trifle ou parfait com camadas de creme e frutas. Se você tiver muitos sweet rolls, considere fazer um pudim de pão de rolos de canela, intercalando os rolls com açúcar de canela e uma mistura de creme, depois asse até dourar. Sweet rolls também podem ser fatiados e usados como base para mini bolos de morango com frutas frescas e chantilly. Para um lanche rápido, aproveite os sweet rolls com um fio de mel ou molho de chocolate, ou aqueça-os e sirva com uma colherada de sorvete.

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