Fursec De Ciocolată — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături
Scris de Echipa Listonic
Ultima actualizare la 3 decembrie 2024
Nutrienți
Informații nutriționale
Cantitate per 100 g
Calorii
🔥 488 kcal
Nutrienți per: 100 g | Value | % Valoare zilnică* |
---|---|---|
Carbohidrați | 65 | 23.64% |
Fibră | 3 | 10.71% |
Zahăr | 39 | 78% |
Indice glicemic | 59 | - |
Proteină | 5 | 10% |
Sodiu | 350 | 15.22% |
Grăsimi totale | 24 | 30.77% |
*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.
Fapte și sfaturi
Beneficii pentru sănătate
- Oferă energie rapidă din carbohidrați și grăsimi, utilă pentru un impuls energetic rapid.
- Este bogat în antioxidanți dacă este făcut din ciocolată neagră, ceea ce ajută la protejarea corpului împotriva radicalilor liberi și la reducerea inflamației.
- Îmbunătățește starea de spirit prin stimularea producției de endorfine și serotonină.
- Oferă plăcere și satisfacție ca o delicatesă ocazională, contribuind la bunăstarea emoțională.
Riscuri pentru sănătate
- Conținut ridicat de zahăr care poate contribui la creșterea în greutate, carii dentare și un risc crescut de diabet atunci când este consumat frecvent.
- Conținut ridicat de grăsimi, în special în rețetele care conțin unt, grăsimi vegetale sau fursec de ciocolată, ceea ce poate crește nivelul colesterolului și riscul de boli de inimă.
- Conținut ridicat de calorii care poate duce la creșterea în greutate dacă este consumat frecvent sau în porții mari.
- Potencialul de supraconsum din cauza gustului dulce și satisfăcător al fursecurilor de ciocolată, ceea ce poate duce la un aport caloric excesiv.
Cum să alegi?
Fursecurile de ciocolată ideale se caracterizează prin textura lor moale și prin cantitatea generoasă de bucăți sau chipsuri de ciocolată. Verifică distribuția ciocolatei în fursecuri pentru a te asigura că fiecare mușcătură este extrem de satisfăcătoare.
Ferește-te de fursecurile care sunt dure sau învechite, cu ciocolată care are un gust fad sau artificial. Fursecurile de ciocolată de top ar trebui să fie moi, dar ferme, cu un gust bogat și autentic de ciocolată care se răspândește uniform.
Cum să depozitezi fursec de ciocolată
Fursecurile de ciocolată ar trebui păstrate într-un recipient etanș, la temperatura camerei. Păstrarea lor într-un loc răcoros și uscat va menține prospețimea și textura acestora. Dacă sunt păstrate corect, fursecurile de ciocolată pot rezista până la două săptămâni.
Umiditatea poate face ca fursecurile să devină moi și să-și piardă crocanța. Evită să le păstrezi aproape de surse de căldură, care pot duce la topire. Asigură-te că recipientul este sigilat pentru a preveni râncezirea. Păstrându-le departe de mirosuri puternice, ajuti la menținerea aromei lor.
✅ Fapt interesant
Cât timp rezistă?
Fursecurile de ciocolată pot rezista timp de 1-2 săptămâni la temperatura camerei, dacă sunt păstrate într-un recipient etanș. Pentru o păstrare mai îndelungată, le poți congela timp de până la 6 luni. Pentru a le menține textura, încălzește-le în cuptor înainte de a le servi.
Ce să faci cu resturile?
Prăjiturile cu ciocolată rămase pot fi folosite în diverse delicii dulci. Poți să le sfărâmi și să le folosești ca topping pentru înghețată sau iaurt, sau să le amesteci într-un milkshake pentru o gustare bogată și cremoasă. Bucățile de prăjitură cu ciocolată pot fi, de asemenea, stratificate cu frișcă și fructe pentru a crea un delicios trifle.
Folosește prăjiturile cu ciocolată ca bază pentru un cheesecake sau o plăcintă prin zdrobirea lor și amestecarea cu unt topit, apoi presează amestecul într-o tavă. Dacă ai multe prăjituri, ia în considerare să faci o porție de trufe cu prăjitură de ciocolată prin amestecarea prăjiturilor cu brânză cremă și formarea lor în bile. Prăjiturile cu ciocolată pot fi folosite și pentru a face sandwich-uri de prăjitură cu înghețată sau glazură, sau sfărâmate și adăugate în aluatul de brownie sau tort pentru o textură și un gust suplimentar. Pentru o gustare rapidă, bucură-te de prăjiturile cu ciocolată cu un pahar de lapte sau sfărâmă-le peste un bol cu fructe proaspete pentru un contrast dulce.
👨⚕️️ Declarație medicală
Descoperiți produse din alte categorii
Echipa Listonic
Verificat
Descarcă aplicația de liste de cumpărături cu cel mai mare rating pe telefonul tău!