Product HUB

Categorii

Acasă

Pâine și făinuri

Pâine Cu Usturoi

Pâine Cu Usturoi — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

pâine cu usturoi

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Pâinea cu usturoi este un acompaniament îndrăgit care se potrivește perfect cu paste, supe și salate. Descoperă rețete pentru a-ți prepara propria pâine cu usturoi acasă, inclusiv variante cu brânzeturi sau ierburi pentru un plus de aromă.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 350 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați49 17.82%
Fibră3 10.71%
Zahăr1 2%
Indice glicemic73 -
Proteină9 18%
Sodiu400 17.39%
Grăsimi totale14 17.95%

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

📦
Păstrează pâinea cu usturoi rămasă într-un recipient etanș în frigider și consum-o în termen de trei până la cinci zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, îngheață-o într-un recipient etanș sau într-o pungă de congelare pentru până la trei luni.

Beneficii pentru sănătate

Află cum pâinea cu usturoi poate face parte dintr-o dietă echilibrată care susține sănătatea generală.
  • Conține antioxidanți din usturoi, care ajută la protejarea corpului împotriva radicalilor liberi și reduc inflamația.
  • Oferă energie rapidă din carbohidrați, fiind o sursă convenabilă de combustibil.
  • Îmbunătățește gustul și plăcerea meselor, făcându-le mai satisfăcătoare și mai plăcute.

Riscuri pentru sănătate

Ia în considerare implicațiile asupra sănătății consumului de pâine cu usturoi.
  • Conținut ridicat de grăsimi, în special în pâinea cu usturoi preparată cu unt sau ulei, care poate crește nivelul colesterolului și riscul de boli de inimă atunci când este consumată frecvent.
  • Conținut ridicat de carbohidrați, deoarece pâinea cu usturoi este de obicei făcută din pâine albă, ceea ce poate provoca creșteri rapide ale nivelului de zahăr din sânge, mai ales pentru persoanele cu diabet.
  • Conținut ridicat de calorii, care poate contribui la creșterea în greutate dacă este consumată frecvent sau în porții mari.
  • Risc de disconfort digestiv, cum ar fi arsurile la stomac sau disconfortul abdominal, mai ales pentru persoanele sensibile la usturoi sau la alimentele grase.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Pâinea cu usturoi este cea mai bună atunci când are o crustă crocantă și un miez moale, untos, plin de aromă de usturoi. Usturoiul ar trebui să fie distribuit uniform, iar pâinea să nu fie prea uleioasă. Verifică dacă pâinea este de culoare aurie și are un parfum puternic de usturoi.

Nu alege pâinea cu usturoi care este moale sau care are puțin usturoi deasupra. Pâinea cu usturoi de calitate ar trebui să ofere un crunch satisfăcător și un gust bogat de usturoi care să completeze textura sa untos.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi pâine cu usturoi

Pâinea cu usturoi trebuie păstrată la temperatura camerei într-un recipient etanș. Înfășoar-o în folie de aluminiu sau pune-o într-o pungă de plastic pentru a-i menține prospețimea. Dacă este păstrată corect, pâinea cu usturoi poate rezista până la două zile.

Expunerea la aer poate face ca pâinea cu usturoi să devină uscată și tare. Cel mai bine este să eviți refrigerarea, deoarece acest lucru poate schimba textura ei. Reîncălzirea în cuptor poate ajuta la restabilirea crocănței și a aromei, dacă este necesar.

✅ Fapt interesant

Pentru o păstrare mai îndelungată, ia în considerare să îngheți pâinea cu usturoi într-o pungă de congelare bine închisă; poate rezista până la trei luni și poate fi reîncălzită direct din congelator.

Cât timp rezistă?

Pâinea cu usturoi poate rezista timp de 1-2 zile la temperatura camerei, dacă este păstrată într-un recipient etanș. Dacă este refrigerată, poate dura 3-5 zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, pâinea cu usturoi poate fi congelată timp de până la 3 luni.

Ce să faci cu resturile?

Pâinea cu usturoi rămasă poate fi transformată în diverse preparate delicioase. Încălzește-o în cuptor sau prăjitor pentru o gustare rapidă, sau taie-o mărunt și folosește-o ca crutoane pentru salate sau supe. Pâinea cu usturoi este, de asemenea, excelentă ca bază pentru mini pizza, acoperită cu sos, brânză și toppingurile tale preferate.

Folosește pâinea cu usturoi ca garnitură pentru feluri de mâncare cu paste sau supe, unde aroma sa untos și cărnoasă completează masa. Dacă ai multă pâine cu usturoi, poți să o transformi într-un pudding de pâine cu ouă, brânză și ierburi, sau să o folosești ca umplutură pentru legume sau carne. Pâinea cu usturoi poate fi, de asemenea, măcinată în pesmet și folosită ca un strat pentru pui sau pește, sau adăugată într-o casserole pentru un topping crocant. Pentru o gustare rapidă, prăjește felii de pâine cu usturoi și servește-le cu un sos de îmbăiere, cum ar fi marinara sau ranch.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii