Tort De Cafea — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături
Scris de Echipa Listonic
Ultima actualizare la 3 decembrie 2024
Nutrienți
Informații nutriționale
Cantitate per 100 g
Calorii
🔥 358 kcal
| Nutrienți per: 100 g | Value | % Valoare zilnică* |
|---|---|---|
| Carbohidrați | 49 | 17.82% |
| Fibră | 1 | 3.57% |
| Zahăr | 28 | 56% |
| Indice glicemic | 67 | - |
| Proteină | 6 | 12% |
| Sodiu | 320 | 13.91% |
| Grăsimi totale | 16 | 20.51% |
*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.
Fapte și sfaturi
Beneficii pentru sănătate
- Oferă energie din carbohidrați și grăsimi, fiind o sursă de energie rapidă.
- Îmbunătățește starea de spirit printr-o delicatesă dulce care poate contribui la bunăstarea emoțională.
- Poate include nutrienți esențiali dacă este preparat cu ingrediente sănătoase, precum nuci, fructe și cereale integrale.
Riscuri pentru sănătate
- Conținut ridicat de zahăr care poate contribui la creșterea în greutate, carii dentare și un risc crescut de diabet atunci când este consumat frecvent.
- Conținut ridicat de grăsimi, în special în rețetele care conțin unt, ulei sau smântână, ceea ce poate crește nivelul colesterolului și riscul de boli de inimă.
- Conținut ridicat de calorii care poate duce la creșterea în greutate dacă este consumat frecvent sau în porții mari.
- Densitate nutrițională scăzută, deoarece tortul de cafea este de obicei făcut din făină rafinată și zahăr, oferind puțin valoare nutrițională în afară de calorii.
Cum să alegi?
Alege un tort de cafea care este umed și dens, cu un model vizibil de scorțișoară sau un topping de streusel. Nu ar trebui să se sfărâme prea ușor și ar trebui să aibă o textură consistentă pe tot parcursul. Mirosul tortului ar trebui să emită un parfum cald și primitor de condimente.
Ferește-te de torturile de cafea care sunt uscate sau au un topping prea tare sau prea dulce. Un tort de cafea bun ar trebui să aibă o dulceață echilibrată și o crumbă moale și delicată.
Cum să depozitezi tort de cafea
Refrigerarea tortului de cafea ajută la menținerea prospețimii și a aromei sale. Înfășoară-l în folie de plastic sau păstrează-l într-un recipient etanș. Dacă este păstrat corect, tortul de cafea poate rezista până la cinci zile în frigider.
Expunerea la aer poate usca tortul, făcându-l mai puțin plăcut. Păstrarea lui în apropierea mirosurilor puternice poate afecta gustul său. Asigură-te că recipientul este bine închis pentru a menține tortul umed și delicios. Evită să-l lași descoperit pentru perioade lungi de timp.
✅ Fapt interesant
Cât timp rezistă?
Tortul de cafea poate rezista timp de 1-2 zile la temperatura camerei, dacă este păstrat într-un recipient etanș. Dacă este refrigerat, poate dura 5-7 zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, tortul de cafea poate fi congelat timp de până la 2-3 luni.
Ce să faci cu resturile?
👨⚕️️ Declarație medicală
Descoperiți produse din alte categorii
Echipa Listonic
Verificat
Descarcă aplicația de liste de cumpărături cu cel mai mare rating pe telefonul tău!
