Чай С Мелиссой — Питательные Вещества, Польза Для Здоровья И Советы По Покупкам

Написано командой Listonic

Последнее обновление 3 декабря 2024 г.

Чай с мелиссой, также известный как чай с лимонной мятой, обладает освежающим цитрусовым ароматом и множеством полезных свойств, включая снижение стресса и улучшение пищеварения. Погрузитесь в мир травяных чаев, чтобы узнать, как правильно хранить чай с мелиссой для максимального вкуса и терапевтических эффектов.

Питательные вещества

Просмотрите подробные данные о питательной ценности, включая информацию о калориях, жирах, углеводах и белках на 100 грамм продукта.

Пищевая ценность

Количество на 100 g

Калории

🔥 1 kcal

Питательные вещества на: 100 g	Value	% Суточная норма*
Углеводы	0	-
Клетчатка	0	-
Сахара	0	-
Гликемический индекс	0	-
Белок	0	-
Натрий	1	0.04%
Общий жир	0	-

*% от суточной нормы (DV) показывает, насколько данный питательный элемент в одной порции продукта способствует ежедневной диете. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.

Факты и советы

😋

Чай с мелиссой, изготовленный из растения мелиссы, используется с Средневековья благодаря своим расслабляющим свойствам.

📦

Храните чай с мелиссой в герметичном контейнере в прохладном темном месте. Используйте в течение шести месяцев до года для наилучшего вкуса.

Польза для здоровья

Узнайте, как чай с мелиссой, также известный как чай с лимонной мятой, может обладать успокаивающими свойствами, способствующими расслаблению и более здоровому образу жизни.

Содержит антиоксиданты, такие как флавоноиды и полифенолы, которые помогают защищать организм от свободных радикалов и уменьшают воспаление.
Способствует расслаблению и снижает тревожность благодаря своим мягким седативным свойствам, что может улучшить качество сна и уменьшить стресс.
Поддерживает здоровье пищеварительной системы, уменьшая симптомы несварения, вздутия и спазмов.
Может улучшить когнитивные функции, повышая настроение, память и концентрацию.
Антивирусные и антимикробные свойства могут помочь в борьбе с инфекциями и улучшить общее состояние здоровья.

Риски для здоровья

Будьте внимательны к возможным проблемам, связанным с чаем с мелиссой.

Потенциальная возможность аллергических реакций у некоторых людей, особенно у тех, кто аллергичен к растениям семейства яснотковых, что может проявляться симптомами, такими как зуд, отек или затрудненное дыхание.
Риск взаимодействия с лекарственными средствами, особенно с седативными препаратами, медикаментами для щитовидной железы или теми, которые влияют на свертываемость крови, так как чай с мелиссой может усиливать или мешать их действию.
Потенциальный дискомфорт в пищеварении, такой как расстройство желудка или тошнота при употреблении в больших количествах, особенно у чувствительных людей.
Возможная сонливость из-за его легких седативных свойств, что может повлиять на выполнение задач, требующих концентрации, таких как вождение автомобиля.

Сделайте покупки проще

Как выбрать?

Чай с мелиссой, приготовленный из листьев мелиссы, должен иметь светло-зеленый цвет и легкую, пушистую текстуру. Аромат должен быть свежим и лимонным, создавая расслабляющую атмосферу при заваривании.

Не выбирайте чай с мелиссой, который выглядит слишком сухим или потерял свой запах, так как эти характеристики указывают на его старость и отсутствие желаемого успокаивающего эффекта. Качественный чай с мелиссой должен иметь легкую сладость с ноткой цитруса, что делает его отличным выбором для расслабляющих послеобеденных или вечерних моментов.

Как хранить чай с мелиссой

Чай с мелиссой, также известный как чай с лимонной мятой, следует хранить в герметичном контейнере в прохладном, темном месте. Держите его подальше от света и влаги, чтобы сохранить его вкус и силу. При правильном хранении сушеный чай с мелиссой может храниться до года

Влажность и воздействие света могут ухудшить качество чая с мелиссой. Избегайте хранения в прозрачных контейнерах или в местах с высокой влажностью. Для лучшего вкуса храните чай в темном, сухом шкафу и используйте в рекомендованный срок

✅ Интересный факт

Чтобы улучшить вкус, храните чай с мелиссой с небольшим пакетиком сушеного риса или силикагелем пищевого качества, чтобы впитать лишнюю влагу и сохранить свежесть чая.

Как долго хранится?

Чай с мелиссой может сохранять свои свойства в течение 6-12 месяцев, если хранится в герметичном контейнере в прохладном темном месте. Для достижения наилучшего вкуса рекомендуется употребить его в указанные сроки. Правильное хранение вдали от света, тепла и влаги имеет решающее значение для поддержания его качества.

Что делать с остатками еды?

Оставшийся чай с мелиссой, также известный как чай с лимонной мятой, можно использовать в различных кулинарных и некулинарных целях. На кухне чай с мелиссой можно пить горячим или холодным, а также использовать в качестве основы для смузи, холодных чаев и коктейлей. Заваренный чай также можно использовать для придания вкуса десертам, таким как сорбеты, желе или торты.

Помимо употребления в напитках, чай с мелиссой имеет несколько практических применений. Его можно использовать как натуральный тоник для лица, который помогает успокоить и освежить кожу. Чай с мелиссой также можно добавить в воду для ванны для расслабляющего купания, так как традиционно считается, что он помогает снизить уровень стресса и способствует сну. Заваренный чай можно использовать в домашних ополаскивателях для волос, чтобы добавить блеск и уменьшить раздражение кожи головы. Сушеные листья мелиссы можно добавлять в ароматические смеси или мешочки, чтобы принести свежий лимонный аромат в ваш дом, а чай можно даже использовать как мягкое средство для очистки поверхностей, таких как столешницы и окна.

👨‍⚕️️ Медицинский отказ от ответственности

Контент на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях. Никакие материалы на этом сайте не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.