Хлеб Имбирный — Питательные Вещества, Польза Для Здоровья И Советы По Покупкам

Написано командой Listonic

Последнее обновление 3 декабря 2024 г.

Имбирный хлеб с его теплыми специями и манящим ароматом — это лакомство, которое особенно ценится в праздничный сезон. Откройте для себя рецепты имбирного печенья и тортов, а также советы по их украшению и подаче.

Питательные вещества

Просмотрите подробные данные о питательной ценности, включая информацию о калориях, жирах, углеводах и белках на 100 грамм продукта.

Доступно БЕСПЛАТНО в приложении Listonic

Пищевая ценность

Количество на 100 g

Калории

🔥 350 kcal

Питательные вещества на: 100 g	Value	% Суточная норма*
Углеводы	77	28%
Клетчатка	2	7.14%
Сахара	38	76%
Гликемический индекс	70	-
Белок	5	10%
Натрий	427	18.57%
Общий жир	4	5.13%

*% от суточной нормы (DV) показывает, насколько данный питательный элемент в одной порции продукта способствует ежедневной диете. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.

Факты и советы

😋

Имбирный хлеб имеет свои корни в средневековой Европе и традиционно приправляется имбирем, гвоздикой, мускатным орехом и корицей.

📦

Храните хлеб имбирный в герметичном контейнере при комнатной температуре не более одной недели. Для более длительного хранения заморозьте его в герметичном контейнере или в пакете для заморозки на срок до трех месяцев.

Польза для здоровья

Узнайте, как имбирный хлеб может стать вкусным угощением, которое при этом соответствует здоровому образу жизни.

Содержит антиоксиданты из имбиря, которые помогают защищать организм от свободных радикалов и уменьшают воспаление.
Может поддерживать здоровье пищеварительной системы благодаря наличию имбиря, который помогает уменьшить симптомы несварения и тошноты.
Обеспечивает быструю энергию за счет углеводов, что делает его удобным источником топлива.
Улучшает настроение и удовлетворение как случайное лакомство, способствуя эмоциональному благополучию.

Риски для здоровья

Учитывайте возможные проблемы со здоровьем, связанные с хлебом имбирным.

Высокое содержание сахара, что может способствовать набору веса, кариесу и повышенному риску диабета при частом употреблении.
Высокое содержание жиров, особенно в рецептах с маслом или растительным маслом, что может повысить уровень холестерина и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Высокая калорийность, что может способствовать набору веса при частом или большом потреблении, особенно в сочетании с сахарными украшениями или глазурью.
Низкая питательная ценность, так как имбирный хлеб обычно готовится из рафинированной муки, сахара и жиров, предлагая мало витаминов или минералов.

Список покупок с 1000+ руководствами по продуктам

Как выбрать?

Свежий имбирный хлеб должен быть влажным и плотным, с глубоким, пряным ароматом, который говорит о щедром использовании имбиря и других специй. Прикоснитесь к поверхности; она должна быть слегка липкой, но не мокрой.

Избегайте имбирного хлеба, который сухой или крошится, так как это указывает на его несвежесть. Хорошо приготовленный имбирный хлеб должен быть плотным и жевательным, с насыщенным вкусом патоки и специй, который остается после каждого укуса.

Как хранить хлеб имбирный

Имбирный хлеб следует хранить при комнатной температуре в герметичном контейнере. Держите его в прохладном, сухом месте, чтобы сохранить мягкость и вкус. При правильном хранении имбирный хлеб может храниться до недели

Воздействие воздуха может сделать имбирный хлеб сухим и твердым. Избегайте его охлаждения, так как это может изменить текстуру. Плотно закрытый контейнер помогает сохранить влагу и вкус, обеспечивая его восхитительный вкус

✅ Интересный факт

Положите кусочек хлеба имбирного в контейнер с пряником, чтобы сохранить его мягкость и предотвратить высыхание.

Как долго хранится?

Имбирный хлеб может храниться при комнатной температуре в герметичном контейнере в течение 1-2 недель. Для более длительного хранения имбирный хлеб можно заморозить на срок до 3 месяцев.

Что делать с остатками еды?

Доступно БЕСПЛАТНО в приложении Listonic

👨‍⚕️️ Медицинский отказ от ответственности

Контент на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях. Никакие материалы на этом сайте не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.