Куриный Суп С Лапшой — Питательные Вещества, Польза Для Здоровья И Советы По Покупкам

Написано командой Listonic

Последнее обновление 3 декабря 2024 г.

Куриный суп с лапшой — это классическое блюдо, которое славится своими успокаивающими свойствами и питательными ингредиентами. Узнайте, как приготовить этот сытный суп, изучите его полезные свойства и получите советы по выбору лучших ингредиентов для домашнего приготовления.

Питательные вещества

Просмотрите подробные данные о питательной ценности, включая информацию о калориях, жирах, углеводах и белках на 100 грамм продукта.

Пищевая ценность

Количество на 100 g

Калории

🔥 50 kcal

Питательные вещества на: 100 g	Value	% Суточная норма*
Углеводы	6	2.18%
Клетчатка	1	3.57%
Сахара	1	2%
Гликемический индекс	35	-
Белок	3	6%
Натрий	343	14.91%
Общий жир	2	2.56%

*% от суточной нормы (DV) показывает, насколько данный питательный элемент в одной порции продукта способствует ежедневной диете. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.

Факты и советы

😋

Куриный суп с лапшой часто употребляют из-за его успокаивающего эффекта, особенно во время болезни.

📦

Храните неоткрытые банки куриного супа с лапшой в прохладном, сухом месте. После открытия переложите суп в герметичный контейнер, поставьте в холодильник и используйте в течение трех-четырех дней. Домашний куриный суп с лапшой следует хранить в холодильнике и использовать в течение трех-четырех дней или заморозить на срок до трех месяцев.

Польза для здоровья

Узнайте, как куриный суп с лапшой может стать успокаивающим и питательным блюдом, способствующим вашему благополучию и комфорту.

Поддерживает гидратацию благодаря высокому содержанию воды, что помогает поддерживать водный баланс.
Богат необходимыми питательными веществами из куриного мяса и овощей, обеспечивая витамины, минералы и белок для общего здоровья.
Способствует здоровью пищеварительной системы благодаря легким для усвоения ингредиентам, которые бережно воздействуют на желудок.
Утешительный и успокаивающий, часто используется как средство при простудах и гриппе, помогая облегчить симптомы и согреть.

Риски для здоровья

Узнайте о возможных рисках для здоровья и проблемах, связанных с куриным супом с лапшой.

Высокое содержание натрия во многих коммерческих вариантах, что может способствовать гипертонии и повышенным рискам сердечно-сосудистых заболеваний при частом употреблении.
Потенциальное наличие консервантов и добавок в супах, купленных в магазине, что может вызвать негативные реакции у чувствительных людей.
Низкое содержание белка в некоторых коммерческих версиях, которые могут не обеспечивать достаточной питательной ценности по сравнению с домашним супом с высоким содержанием курицы.
Риск загрязнения вредными бактериями, если домашний суп не был правильно приготовлен или хранится, что может привести к пищевым отравлениям.

Сделайте покупки проще

Как выбрать?

Выбирая куриный суп с лапшой, отдавайте предпочтение тому, который имеет прозрачный бульон, нежные кусочки курицы и упругую лапшу. Аромат должен быть приятным и насыщенным специями. Ищите супы, в которых используются цельные ингредиенты, и избегайте тех, что содержат консерванты или искусственные ароматизаторы.

Не покупайте куриный суп с лапшой, который слишком соленый или с размякшей лапшой, так как это признаки низкого качества. Хороший куриный суп с лапшой должен предлагать сбалансированный вкус с хорошо приготовленными, четко различимыми ингредиентами.

Как хранить куриный суп с лапшой

Куриный суп с лапшой следует сразу же после приготовления или открытия убрать в холодильник. Храните его в герметичном контейнере, чтобы сохранить вкус и свежесть. Он может храниться в холодильнике до пяти дней

Воздействие воздуха может привести к порче супа. Избегайте использования металлических контейнеров для хранения, так как они могут изменить вкус. Замораживание супа порциями — это практичный способ длительного хранения, до трех месяцев, при этом качество сохраняется

✅ Интересный факт

При замораживании куриного супа с лапшой рекомендуется замораживать бульон отдельно от лапши, чтобы сохранить текстуру лапши и предотвратить ее размягчение при разогреве.

Как долго хранится?

Куриный суп с лапшой может храниться в холодильнике до 3-4 дней. Для более длительного хранения его можно заморозить на срок до 2-3 месяцев. Убедитесь, что он хранится в герметичном контейнере, чтобы сохранить вкус и качество.

Что делать с остатками еды?

Оставшийся куриный суп с лапшой можно превратить в новые и уютные блюда. Используйте его как основу для запеканки, добавив больше овощей и посыпав панировочными сухарями или сыром. Вы также можете немного уварить суп и использовать его как соус для пасты или риса.

Используйте оставшийся суп в качестве начинки для пирогов, покрыв их слоеным тестом и запекая до золотистой корочки. Если у вас много куриного супа с лапшой, подумайте о том, чтобы заморозить его порциями для удобных блюд в будущем. Куриный суп с лапшой также можно загустить и использовать как начинку для фаршированных перцев или печеного картофеля. Для быстрого ужина разогрейте суп и подайте его с корочкой хлеба или на пюре для уютного вечера.

👨‍⚕️️ Медицинский отказ от ответственности

Контент на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях. Никакие материалы на этом сайте не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.