Макароны Цветные — Питательные Вещества, Польза Для Здоровья И Советы По Покупкам

Написано командой Listonic

Последнее обновление 3 декабря 2024 г.

Цветные макароны придают любому блюду яркий акцент благодаря натуральным красителям, полученным из таких ингредиентов, как шпинат, помидоры или чернила кальмара. Узнайте, как выбрать качественные цветные макароны, их питательную ценность по сравнению с обычными макаронами и креативные способы их использования в кулинарии.

Питательные вещества

Просмотрите подробные данные о питательной ценности, включая информацию о калориях, жирах, углеводах и белках на 100 грамм продукта.

Пищевая ценность

Количество на 100 g

Калории

🔥 371 kcal

Питательные вещества на: 100 g	Value	% Суточная норма*
Углеводы	75	27.27%
Клетчатка	3	10.71%
Сахара	3	6%
Гликемический индекс	45	-
Белок	13	26%
Натрий	6	0.26%
Общий жир	2	2.56%

*% от суточной нормы (DV) показывает, насколько данный питательный элемент в одной порции продукта способствует ежедневной диете. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.

Факты и советы

🛒

Выбирайте цветные макароны, изготовленные с использованием натуральных растительных красителей, таких как шпинат, свекла или чернила каракатицы.

😋

Цвет в макаронах цветных часто получается из натуральных ингредиентов, что добавляет им питательную ценность.

📦

Храните макароны цветные в герметичном контейнере в прохладном и сухом месте, сроком до одного-двух лет. Приготовленные макароны цветные следует хранить в холодильнике в герметичном контейнере и использовать в течение трех-пяти дней.

Польза для здоровья

Узнайте, как цветные макароны, богатые овощами, могут разнообразить ваши блюда и обогатить их питательными веществами, способствуя сбалансированному питанию и яркому здоровью.

Обеспечивает энергию за счет сложных углеводов, что делает его хорошим источником топлива для организма и мозга.
Содержит необходимые витамины и минералы, такие как витамины группы B, железо и фолиевую кислоту (если обогащен), которые поддерживают общее здоровье и благополучие.
Стимулирует потребление овощей, если приготовлено с овощными пюре, такими как шпинат, свекла или помидор, добавляя дополнительные питательные вещества.
Универсально и весело, делает блюда более привлекательными и приятными, особенно для детей.

Риски для здоровья

Изучите возможные риски для здоровья и проблемы, связанные с цветными макаронами.

Потенциал искусственных добавок, таких как красители в некоторых цветных макаронах, что может вызвать негативные реакции у чувствительных людей.
Высокое содержание углеводов, что может привести к резким скачкам уровня сахара в крови, особенно это важно для диабетиков или тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты.
Низкая питательная ценность, особенно если макароны сделаны из рафинированной белой муки, в отличие от цельнозерновых вариантов, которые содержат необходимые питательные вещества и клетчатку.
Содержание глютена, что делает их неподходящими для людей с целиакией или чувствительностью к глютену, потенциально вызывая дискомфорт в пищеварении и другие проблемы со здоровьем.

Сделайте покупки проще

Как выбрать?

Цветные макароны, если они правильно выбраны, придают яркость любому блюду. Макароны должны иметь однородный цвет, полученный естественным образом из таких ингредиентов, как шпинат, свекла или чернила каракатицы. Убедитесь, что макароны имеют плотную текстуру при варке, сохраняя свою форму и цвет.

Избегайте цветных макарон, которые значительно теряют цвет при варке или выглядят искусственно. Качественные цветные макароны должны быть такими же вкусными, как и красивыми, с текстурой, которая хорошо сочетается с различными соусами.

Как хранить макароны цветные

Цветные макароны следует хранить в герметичном контейнере в прохладном, сухом месте. Идеальным вариантом является кладовая или шкаф, чтобы сохранить их яркие цвета и текстуру. При правильном хранении цветные макароны могут храниться до года

Влага и тепло могут привести к тому, что макароны станут мягкими и потеряют качество. Избегайте размещения их рядом с плитой или в условиях повышенной влажности. Плотно закрытый контейнер обеспечивает свежесть макарон и предотвращает впитывание нежелательных запахов

✅ Интересный факт

Чтобы цветные макароны не стали ломкими, избегайте хранения их в местах с частыми колебаниями температуры, так как это может повлиять на их текстуру. Постоянно прохладная среда поможет сохранить их качество.

Как долго хранится?

Цветные макароны могут храниться 1-2 года, если они находятся в герметичном контейнере в прохладном и сухом месте. После открытия их следует использовать в течение 6-12 месяцев. Приготовленные макароны можно хранить в холодильнике 3-5 дней.

Что делать с остатками еды?

Остатки цветных макарон можно использовать в самых разных интересных и креативных способах, как в кулинарии, так и за её пределами. На кухне цветные макароны придают яркий акцент таким блюдам, как макаронные салаты, запеканки и тематические ужины. Вы также можете использовать цветные макароны для создания игривых блюд для детей, например, форм макарон, соответствующих их любимым цветам.

Помимо кулинарии, цветные макароны можно использовать в рукоделии. Они отлично подходят для создания самодельных украшений, таких как ожерелья и браслеты, нанизывая макароны на нитку. Цветные макароны также можно использовать в детских художественных проектах, например, для создания мозаик или украшения рамок для фотографий. Кроме того, цветные макароны могут служить образовательным инструментом для обучения маленьких детей цветам, формам и узорам. Просто отсортируйте макароны по цвету или форме и используйте их для счёта или создания узоров.

👨‍⚕️️ Медицинский отказ от ответственности

Контент на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях. Никакие материалы на этом сайте не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.