Маринованные Луковички — Питательные Вещества, Польза Для Здоровья И Советы По Покупкам

Написано командой Listonic

Последнее обновление 3 декабря 2024 г.

Маринованные луковички — это маленькие маринованные луковицы, которые обычно используются для украшения напитков, таких как мартинес. Узнайте об их пикантном вкусе, питательных свойствах и о том, как правильно выбрать и использовать их, чтобы улучшить как ваши напитки, так и кулинарные блюда.

Питательные вещества

Просмотрите подробные данные о питательной ценности, включая информацию о калориях, жирах, углеводах и белках на 100 грамм продукта.

Пищевая ценность

Количество на 100 g

Калории

🔥 30 kcal

Питательные вещества на: 100 g	Value	% Суточная норма*
Углеводы	7	2.55%
Клетчатка	1	3.57%
Сахара	0	-
Гликемический индекс	35	-
Белок	1	2%
Натрий	1200	52.17%
Общий жир	0	-

*% от суточной нормы (DV) показывает, насколько данный питательный элемент в одной порции продукта способствует ежедневной диете. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.

Факты и советы

🛒

Используйте маринованные луковички в салатах, мясных блюдах, закусках и соусах, чтобы добавить яркий вкус и не затмить остальные ингредиенты.

😋

Маринованные луковички обычно консервируются в уксусе и обладают пикантным вкусом. Они отлично подходят для украшения напитков.

📦

Храните неоткрытые банки с маринованными луковичками в прохладном, сухом месте. После открытия храните в оригинальном рассоле в холодильнике и используйте в течение одного-двух месяцев.

Польза для здоровья

Узнайте, как маринованные луковички могут добавить пикантности вашим блюдам, поддерживая здоровье пищеварительной системы и улучшая ваш рацион.

Низкокалорийные, что делает их здоровым и вкусным дополнением к коктейлям и блюдам.
Богаты антиоксидантами, такими как кверцетин, которые помогают защищать организм от свободных радикалов и уменьшают воспаление.
Содержат витамины и минералы, такие как витамин C и фолат, которые поддерживают общее здоровье и благополучие.
Могут поддерживать здоровье пищеварительной системы благодаря содержанию клетчатки, способствуя регулярным испражнениям.

Риски для здоровья

Изучите потенциальные риски для здоровья и проблемы, связанные с маринованными луковичками.

Высокое содержание натрия, так как маринованные луковички часто консервируются в рассоле, что может способствовать гипертонии и повышенным рискам для сердечно-сосудистой системы при частом употреблении.
Потенциальное наличие искусственных добавок, таких как консерванты или красители в некоторых коммерческих вариантах, что может вызвать негативные реакции у чувствительных людей.
Дискомфорт в пищеварении, такой как вздутие или газообразование при употреблении в больших количествах из-за содержания клетчатки.
Риск загрязнения, если продукт неправильно обработан или хранится, что может привести к пищевым инфекциям.

Сделайте покупки проще

Как выбрать?

При выборе маринованных луковичек отдавайте предпочтение тем, которые имеют однородный размер и прозрачные в рассоле. Они должны быть плотными на ощупь. Убедитесь, что рассол не мутный, так как его прозрачность свидетельствует о правильной консервации.

Избегайте банок, в которых луковички плавают в осадке или рассол имеет неестественный цвет. Качественные маринованные луковички должны быть хрустящими и слегка сладковатыми.

Как хранить маринованные луковички

Маринованные луковички следует хранить в холодильнике после открытия. Держите их в оригинальном рассоле и убедитесь, что банка плотно закрыта. При правильном хранении они могут сохраняться несколько месяцев

Воздействие воздуха может привести к порче, поэтому важно, чтобы банка была плотно закрыта. Избегайте хранения рядом с продуктами с сильным запахом, так как они могут впитывать ароматы. Всегда используйте чистые столовые приборы, чтобы избежать загрязнения при подаче маринованных луковичек

✅ Интересный факт

Чтобы сохранить хрусткость маринованных луковичек, убедитесь, что они полностью погружены в рассол после каждого использования, что помогает сохранить их текстуру и вкус.

Как долго хранится?

Маринованные луковички могут храниться 1-2 года в закрытом виде, если их держать в прохладном темном месте. После открытия их следует хранить в холодильнике и использовать в течение 1-2 месяцев. Всегда убедитесь, что они полностью погружены в рассол для наилучшего качества.

Что делать с остатками еды?

Оставшиеся маринованные луковички можно использовать для добавления пикантного и насыщенного вкуса в различные блюда. Нарежьте их и добавьте в салаты для хрустящей текстуры, или смешайте с картофельным салатом или капустным салатом для дополнительного акцента. Маринованные луковички также отлично подходят в качестве гарнира для коктейлей, например, для мартини Гибсон.

Используйте маринованные луковички в рагу или тушеных блюдах, где они придают глубину и легкую сладость. Их можно нарезать и добавлять в бутерброды или обертывания для насыщенного вкуса. Если у вас много маринованных луковичек, подумайте о том, чтобы добавить их на доску для закусок вместе с сырами, мясом и соленьями. Маринованные луковички также можно смешивать в соус тартар для макания или использовать в качестве топпинга для бургеров и жареного мяса. Для быстрого перекуса просто наслаждайтесь ими прямо из банки или добавьте в тарелку с ассорти из солений.

👨‍⚕️️ Медицинский отказ от ответственности

Контент на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях. Никакие материалы на этом сайте не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.