Печенье oreo — питательные вещества, польза для здоровья и советы по покупкам

Последнее обновление 3 декабря 2024 г.

Популярная закуска, печенье Oreo известно своим характерным черно-белым видом. Погрузитесь в историю Oreo, откройте для себя различные способы наслаждаться ими, помимо простого перекуса, и узнайте о питательной ценности этих знаковых печений.

Питательные вещества

Просмотрите подробные данные о питательной ценности, включая информацию о калориях, жирах, углеводах и белках на 100 грамм продукта.

Пищевая ценность

Количество на 100 g

Калории

🔥 471 kcal

Питательные вещества на 100 g	Value	% Суточная норма*
Углеводы	69	25.09%
Клетчатка	2	7.14%
Сахара	39	78%
Гликемический индекс	60	-
Белок	5	10%
Натрий	421	18.3%
Общий жир	21	26.92%

*% от суточной нормы (DV) показывает, насколько данный питательный элемент в одной порции продукта способствует ежедневной диете. 2 000 калорий в день используется для общих рекомендаций по питанию.

Факты и советы

😋

Печенье Oreo — одно из самых продаваемых печений в США. В его составе нет ингредиентов животного происхождения, что делает его «случайно» веганским.

📦

Храните печенье Oreo в герметичном контейнере при комнатной температуре. Они могут сохранять свежесть до двух недель.

Польза для здоровья

Узнайте, как печенье Oreo, когда его едят время от времени, может стать сладким угощением, которое вписывается в сбалансированный подход к благополучию и удовлетворению.

Обеспечивает быструю энергию благодаря углеводам и сахарам, являясь источником немедленного топлива.
Улучшает настроение и удовлетворение как редкое лакомство, способствуя эмоциональному благополучию.
Способствует социальным связям при совместном употреблении на встречах, праздниках и общественных мероприятиях.

Чтобы изменить пищевые привычки, измени свой список покупок

Риски для здоровья

Признайте возможные проблемы, связанные с печеньем Oreo.

Высокое содержание сахара, что может способствовать набору веса, кариесу и повышенному риску диабета при частом употреблении.
Высокое содержание жиров, особенно в вариантах с пальмовым маслом или гидрогенизированными жирами, что может повышать уровень холестерина и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Высокая калорийность, что может способствовать набору веса при частом или чрезмерном употреблении.
Потенциальное наличие искусственных добавок, таких как консерванты, ароматизаторы или красители в печенье Oreo, которые могут вызывать негативные реакции у чувствительных людей.

Как выбрать?

Упаковка печенья Oreo должна содержать целые печенья с однородным черным цветом и чистой белой кремовой начинкой. Начинка должна быть равномерно распределена между слоями печенья.

Следует избегать упаковок, в которых печенье сломано или крем размазан, так как это может указывать на неправильное обращение или несвежесть. Печенье Oreo с затхлым запахом или твердой текстурой также следует избегать, так как они не обеспечат оптимального удовольствия от перекуса.

Как хранить печенье Oreo

Печенье Oreo следует хранить в герметичном контейнере при комнатной температуре, чтобы оно оставалось свежим и хрустящим. Держите его в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей. При правильном хранении печенье Oreo может оставаться свежим в течение нескольких недель.

Воздействие воздуха может привести к тому, что печенье Oreo станет черствым. Избегайте хранения в влажных условиях, так как оно может впитать влагу и потерять свою хрусткость. Всегда убедитесь, что контейнер плотно закрыт, чтобы сохранить его качество и вкус.

✅ Интересный факт

Чтобы печенье Oreo дольше оставалось хрустящим, положите в герметичный контейнер кусочек хлеба; он впитает лишнюю влагу, помогая сохранить хрусткость печенья.

Как долго хранится?

Печенье Oreo может храниться в течение 6-9 месяцев, если его держать в герметичном контейнере в прохладном и сухом месте. Для наилучшего качества употребите их в этот срок.

Что делать с остатками еды?

Оставшиеся печенье Oreo можно использовать в различных сладких и лакомых блюдах. Измельчите их и используйте в качестве основы для чизкейков или пирогов, где их шоколадный вкус добавит насыщенности. Печенье Oreo также отлично подходит для смешивания с мороженым или молочными коктейлями, придавая хрустящую текстуру и вкус печенья с кремом.

Используйте измельченные печенье Oreo в качестве топпинга для йогурта, овсянки или смузи, или добавляйте их в выпечку, такую как брауни, печенье или кексы, для дополнительной текстуры и вкуса. Если у вас много печенья Oreo, подумайте о том, чтобы сделать партию трафлов Oreo, смешав измельченное печенье с кремом, затем скатав в шарики и обмакнув в шоколад. Печенье Oreo также можно слоями укладывать с взбитыми сливками и пудингом, чтобы создать парфе с печеньем и кремом, или использовать в качестве топпинга для блинчиков или вафель. Для быстрого перекуса обмакните печенье Oreo в молоко или наслаждайтесь ими просто так.

👨‍⚕️️ Медицинский отказ от ответственности

Контент на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях. Никакие материалы на этом сайте не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

Доступ к 1000+ продуктам в приложении